Passiebloem komt altijd van Passiflora incarnata
In tegenstelling tot de informatie die op sommige websites en verpakkingen ten onrechte wordt aangetroffen, kan dit Passiebloem kruid niet winnen van alle passiflora soorten. Passiebloemen zijn geenszins een soort bloem, maar eerder een grote familie met meer dan 500 zeer verschillende soorten. Probeer in geen geval een thee gemaakt van uw lokale passiebloem, want sommige passiflora zijn giftig. Genieten ervan kan onaangename tot pijnlijke lichamelijke reacties veroorzaken. Het passiebloemkruid komt altijd van de soort Passiflora incarnata, de vleeskleurige passiebloem. De plant komt oorspronkelijk uit het zuidoosten van de Verenigde Staten en produceert ook eetbare vruchten. In 2011 werd Passiflora incarnata verkozen tot “Medicinale Plant van het Jaar”.
lees ook
- Passiebloem - giftig voor katten?
- Passiebloem: sommige soorten zijn giftig
- Blauwe passiebloem - vorstbestendige schoonheid
Effecten en traditionele toepassingsgebieden
P. incarnata is door de inheemse volkeren van Noord-Amerika gebruikt als zowel voedsel als gebruikt als medicinale plant, evenals verschillende archeologische vondsten en rapporten van Europese veroveraars uit de 16. en 17. Eeuw zou kunnen bewijzen. Niet alleen de licht zuur smakende vruchten werden gegeten, maar ook de jonge bladeren en scheuten. Als remedie daarentegen gebruikten de inboorlingen de wortels in plaats van de kruiden. De traditionele toepassingsgebieden waren vrij uitgebreid, maar de mogelijke toepassingen van vandaag zijn veranderd bijna uitsluitend op de natuurgeneeskundige behandeling van nervositeit, slaapstoornissen en nerveuze rusteloosheid beperken. Hoewel het gebruik van passiebloemkruiden al duizenden jaren is gedocumenteerd, zijn er geen moderne wetenschappelijke, klinische onderzoeken die de effectiviteit van de remedie bewijzen.
ingrediënten
Passiebloem bevat veel ingrediënten, waaronder: A.
- Flavonoïden zoals isovitexine en isoorientine
- Coumarinen en cumarinederivaten (umbelliferon en scopolentine)
- Essentiële aminozuren
- Essentiële oliën
Daarnaast is passiebloem keer op keer in het nieuws gekomen vanwege aflatoxinebesmetting.
Toepassing van de passiebloem
Passiebloem kan als thee of als thee gebruikt worden Infusie, in de vorm van vloeibare of droge extracten, evenals tabletten of capsules kunnen worden gebruikt. Afgewerkte medische producten bevatten slechts zelden passiebloemkruiden, maar meestal mengsels. Vooral combinaties met sint-janskruid, valeriaan, hop of citroenmelisse zijn nuttig gebleken, omdat Passiflorae herba hun effecten vaak kan aanvullen of zelfs versterken.
Maak passiebloemthee
Voor een aftreksel van gedroogde passiebloem heb je een theelepel fijngehakte Passiflorae herba nodig, Giet er eerst kokend water over, laat ongeveer 10 minuten trekken en zeef dan door een theezeefje. Voor een betere smaak kan de thee gezoet worden met een beetje honing. Drink ofwel twee tot maximaal drie kopjes gedurende de dag of, bij slaapproblemen, een of twee kopjes vlak voor het slapengaan. De goed gedroogde passiebloem moet op een koele, donkere plaats worden bewaard en binnen maximaal drie tot zes maanden worden geconsumeerd.
Bijwerkingen en contra-indicaties
Bijwerkingen of interacties zijn nog niet bekend, althans niet voor de pure infusie van Passiflorae herba. Bij de verschillende combinatiepreparaten en de hooggedoseerde extracten ligt dat natuurlijk anders. Een hoge dosis Passiflorae herba kan het tegenovergestelde veroorzaken van waar het eigenlijk tegen werd ingenomen en leiden tot slaapstoornissen, meer zweten, hoofdpijn, enz. leiden. Omdat combinatieproducten elkaar versterken, kunnen ze slaperigheid, slaperigheid en bloeddrukdaling veroorzaken. Om deze reden wordt aanbevolen dat sommige middelen niet autorijden of machines bedienen nadat ze zijn ingenomen. Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven wordt over het algemeen niet geadviseerd om het te gebruiken vanwege het gebrek aan studies.
tips & trucs
Als u eigenaar bent van een Thuis voor Passiflora incarnata zorgen, je kunt de passiebloem natuurlijk zelf extraheren voor een rustgevende thee. Om dit te doen, snijd jonge scheuten bladeren en bladeren van de plant en droog ze zorgvuldig. Houd er echter rekening mee dat exacte informatie over de ingrediënten van Passiflora incarnata en de gedroogde kruiden niet kan worden gemaakt en dat dit ook afhangt van de zorgvuldigheid.
