De 10 beste geneeskrachtige planten uit eigen tuin

Medicijnen uit eigen tuin? Deze tien planten voelen zich net zo prettig in de voortuin als in de apotheek.

Kruiden en geneeskrachtige planten zijn waarschijnlijk het oudste medicijn ter wereld. Met hun actieve ingrediënten helpen ze van nature tegen veel kwalen en ondersteunen ze het lichaam. Maar wie denkt dat geneeskrachtige planten niet alleen volledig achterhaald zijn, maar ook moeilijk te planten, heeft het mis. Vaak gedijen de kleine helpers in de tuinen thuis zonder dat iemand hun helende kracht vermoedt. Deze tien planten passen niet alleen in elk bed, maar verrijken ook elk medicijnkastje.

Opmerking: Ook al hebben de planten positieve effecten op de gezondheid, ze zijn geen vervanging voor medicijnen. Als u ernstig ziek bent of twijfelt over de dosering en het gebruik, neem dan contact op met een arts of apotheker.

basilicum

basilicum is niet alleen een topper als heerlijke toevoeging aan tomaten en mozzarella. Ook als geneeskrachtige plant slaat het kleine kruid een goed figuur. De plant heeft een ontstekingsremmende werking en kan zwellingen verlichten. Daarnaast helpt basilicum met zijn essentiële oliën tegen veel maag-darmklachten. Of je nu buikpijn of misselijkheid hebt: basilicum helpt als je verkeerd eet.

lavendel

Deze paarskleurige plant is al in veel tuinen te vinden, en terecht. Eindelijk ziet hij lavendel ziet er niet alleen mooi uit, maar heeft ook een betoverende geur. De lavendelolie, die wordt gewonnen uit de geurige bloemen, heeft een positieve invloed op de psyche. Als je slecht slaapt of 's nachts wakker wordt, zullen een paar druppels olie op het kussen of een lavendelbad je de nacht veilig vergezellen. Naast de kalmerende werking is lavendel ook een echt insectenwerend middel. Bladluizen vermijden planten in de buurt van lavendel en motten blijven ook uit de buurt van kledingkasten met een lavendelzak.

kamille

Wie hoefde er als kind geen kamillethee te drinken als ze ziek in bed lagen? kamille is een echte klassieker onder de geneeskrachtige planten en niet zonder reden. Het ontspant de spieren in het maag-darmkanaal en helpt zo tegen buikpijn, heeft een ontstekingsremmende en antibacteriële werking. Het verdrijft ook een opgeblazen gevoel en winderigheid en is de ideale plant voor allerlei soorten buikpijn. Simpel gebrouwen als thee, het helpt de spijsvertering weer op gang te komen en staat met zijn geelwitte bloemen goed in elke tuin. Mensen die allergisch zijn voor madeliefjes moeten echter voorzichtig zijn bij het gebruik van kamille, in zeldzame gevallen kunnen allergische reacties optreden.

Citroenbalsem

Citroenbalsem is een echte alleskunner in de tuin. De plant ruikt niet alleen bijzonder lekker (daarom wordt het ook vaak citroenmelisse genoemd), maar is ook als specerij een genot. Melissa staat ook bekend als medicinale plant. Het heeft een anti-angst en kalmerende werking (vergelijkbaar met lavendel). Het verlicht ook gas en een opgeblazen gevoel en helpt de maag te ontspannen. De etherische olie van citroenmelisse mag echter nooit onverdund worden gebruikt, omdat deze gevoelig kan zijn voor huid en slijmvliezen. In plaats daarvan is een gerecht met citroenmelisse niet alleen heerlijk, maar beschermt het ook tegen buikpijn.

moederkruid

Is dat kamille? Bijna, want moederkruid lijkt niet alleen op de beroemde kamille, maar is er ook verwant aan. Het is dan ook niet verwonderlijk dat moederkruid ook een gunstig effect kan hebben op het lichaam. Reeds in de oudheid werd het kruid gebruikt tegen geboortepijnen, wat het zeer waarschijnlijk zijn naam geeft. In het Engels daarentegen wordt de plant "Feverfew" genoemd (vrij vertaald: minder koorts), wat wijst op de antipyretische werking. Het heeft ook een ontstekingsremmende werking. Moederkruid is gemakkelijk als thee te drinken, ook al smaakt het extreem bitter. Voorzichtigheid is echter geboden tijdens de zwangerschap. Zwangere vrouwen mogen het kruid niet gebruiken, omdat het arbeid kan veroorzaken. Ook mensen met zonnebloemallergie dienen de plant niet te gebruiken.

rozemarijn

Hartige gerechten en een mediterrane sfeer kenmerken de rozemarijn het einde. Maar deze populaire specerij kan nog veel meer. Het is niet alleen het aroma dat het de perfecte aanvulling maakt op vette gerechten. Rozemarijn voorkomt ook het gas en het opgeblazen gevoel dat na zo'n feest kan ontstaan. Het kruid stimuleert niet alleen de spijsvertering. Ook wordt de bloedsomloop in de huid gestimuleerd door een bad met rozemarijnolie en komt de bloedsomloop op gang. Tijdens de massage maakt rozemarijn verkrampte spieren los en kan het helpen tegen spierpijn en rugpijn.

Goudsbloemen

Een gele tot oranjerode bloemendroom - Goudsbloemen (Calendula officinalis) worden in veel tuinen als decoratief element gekweekt. De mooie bloem kan veel meer. Als de bloemen worden verwerkt in zalven of crèmes, helpen ze de huid te genezen. De wonden sluiten sneller en er is minder ontsteking, daarom wordt de goudsbloem gevonden in verschillende wondgenezende zalven. Ook ontstekingen in de mond of keel profiteren van de geneeskrachtige eigenschappen van de plant. Aan de andere kant kan goudsbloem lichte irritatie veroorzaken op de gevoelige huid. Aan de andere kant moeten mensen met zonnebloemallergie het gebruik van goudsbloemen volledig vermijden, omdat hier allergische reacties kunnen optreden.

tijm

Naast rozemarijn en oregano hoort daar ook bij tijm tot de mediterrane keuken en is een onmisbaar onderdeel van elke goede kruidentuin. De aromatische struik smaakt echter niet alleen goed: de keukenkruiden doen het ook goed bij een zomergriep. De essentiële oliën van tijm maken hardnekkig slijm uit de longen los en verlichten hardnekkige hoest. Het ontspant ook de bronchiale spieren en heeft een pijnstillend effect. Dit kan de symptomen van acute bronchitis helpen verlichten. U mag tijmolie echter nooit onverdund innemen, omdat dit de slijmvliezen te veel irriteert. Vooral kleine kinderen en astmapatiënten mogen geen etherische oliën van tijm nemen, omdat dit kan leiden tot kortademigheid bij hen.

moerasspirea

was vroeger moerasspirea een algemeen geneeskrachtig kruid, tegenwoordig is het nauwelijks bekend. Maar de plant met de zoete geur verdween ten onrechte in de vergetelheid. Moerasspirea is een echte schoonheid met zijn filigrane bloemen op de grote bloeiwijzen. Het bevat ook de voorlopers van salicylzuur. Dit actieve ingrediënt is vooral bekend om zijn zus, acetylsalicylzuur, dat waarschijnlijk deel uitmaakt van het meest voorkomende medicijn in Duitsland: aspirine. Moerasspirea heeft ook ontstekingsremmende en koortsverlagende effecten en verlicht hoofdpijn en lichaamspijnen, zij het niet zo sterk als de bekende hoofdpijnremedie. Moerasspirea verbetert ook verkoudheids- en griepsymptomen en wordt gebruikt bij de behandeling van artrose.

Voorzichtigheid: Mensen die allergisch zijn voor salicylaten (bijvoorbeeld aspirine) mogen ook geen moerasspirea nemen.

arnica

Bijna weggevaagd - zo populair was het? arnica als geneeskrachtig kruid dat door de eeuwen heen verzamelen leidde tot de vernietiging van talrijke voorraden. Maar inmiddels zijn de voorraden hersteld en kan de felgele bloem met de juiste verzorging ook in de moestuin goed gedijen. Als zalf en tinctuur helpt de plant tegen zwellingen, verstuikingen of kneuzingen en verlicht pijn, maar mag nooit op open wonden komen. Ook in de homeopathie wordt de plant vaak gebruikt tegen allerlei blessures. Behalve in de sterke homeopathische verdunning, mag arnica niet worden ingenomen. In grotere hoeveelheden is de plant giftig en leidt tot braken, duizeligheid, hoofdpijn, buikpijn en hartkloppingen. Patiënten met zonnebloemallergie en zwangere vrouwen moeten ook afzien van uitwendig gebruik, omdat dit tot allergische reacties kan leiden.

Wilt u optimale groeiomstandigheden creëren voor uw geneeskrachtige kruiden? Plant ze dan in een hoogwaardige biologische grond zoals onze Plantura Biologische kruiden & zaaigrond. Het turfvrije substraat is perfect afgestemd op de behoefte van kruiden.

Sommige geneeskrachtige kruiden hebben een immuunversterkend effect op ons mensen. Hier vindt u een overzicht van: Kruiden die het immuunsysteem versterken.