De 10 beste geneeskrachtige planten uit eigen tuin

Medicijnen uit eigen tuin? Deze tien planten voelen zich net zo prettig in de voortuin als in de apotheek.

Kruiden en geneeskrachtige planten zijn waarschijnlijk het oudste medicijn ter wereld. Met hun actieve ingrediënten helpen ze van nature tegen veel kwalen en ondersteunen ze het lichaam. Maar wie denkt dat geneeskrachtige planten niet alleen totaal achterhaald zijn, maar ook moeilijk te planten, heeft het mis. De kleine helpers gedijen vaak in de moestuin zonder dat iemand zelfs maar iets weet van hun genezende kracht. Deze tien planten passen niet alleen in elk bed, maar verrijken ook elke medicijnkist.

Merk op: Ook al hebben de planten positieve effecten op de gezondheid, ze vervangen geen medicijnen. Als u een ernstige medische aandoening heeft of twijfelt over dosering en gebruik, raadpleeg dan een arts of apotheker.

basilicum

basilicum is niet alleen een topper als heerlijke toevoeging aan tomaten en mozzarella. Ook als geneeskrachtige plant slaat het kleine keukenkruid een goed figuur. De plant heeft een ontstekingsremmende werking en kan zwellingen verlichten. Daarnaast helpt basilicum met zijn essentiële oliën tegen veel maag- en darmklachten. Het maakt niet uit of je buikpijn of misselijkheid hebt: Basilicum helpt als je verkeerd hebt gegeten.

lavendel

Deze lila kleurige plant is al in veel tuinen te vinden en terecht. Eindelijk ziet hij lavendel niet alleen mooi, maar heeft ook een bedwelmende geur. De lavendelolie, die wordt gewonnen uit de geurige bloemen, heeft een positieve invloed op de psyche. Iedereen die slecht slaapt of 's nachts wakker wordt, wordt 's nachts veilig begeleid door een paar druppels olie op het kussen of een lavendelbad. Naast de kalmerende werking is lavendel ook een echt insectenwerend middel. Bladluizen vermijden planten in de buurt van lavendel en motten blijven ook uit de buurt van kasten met een lavendelzak.

kamille

Wie hoefde er als kind geen kamillethee te drinken als ze ziek in bed lagen? kamille is een echte klassieker onder de geneeskrachtige planten en niet zonder reden. Het ontspant de spieren in het maag-darmkanaal en helpt zo tegen buikpijn, heeft een ontstekingsremmende en antibacteriële werking. Het verdrijft ook een opgeblazen gevoel en winderigheid en is de ideale plant voor elk type buikpijn. Gewoon gebrouwen als thee, het helpt de spijsvertering en ziet er goed uit in elke tuin met zijn gele en witte bloemen. Mensen die allergisch zijn voor madeliefje moeten echter voorzichtig zijn bij het gebruik van kamille, in zeldzame gevallen kunnen allergische reacties optreden.

citroenbalsem

citroenbalsem is een echte alleskunner in de tuin. De plant ruikt niet alleen bijzonder lekker (daarom wordt het ook vaak citroenmelisse genoemd), maar is ook als specerij een genot. Citroenmelisse is ook bekend als medicinale plant. Het heeft een anxiolytische en kalmerende werking (vergelijkbaar met lavendel). Het verlicht ook gas en een opgeblazen gevoel en helpt de maag te ontspannen. Essentiële olie van citroenmelisse mag echter nooit onverdund worden gebruikt, omdat het de huid en slijmvliezen kan irriteren. In plaats daarvan is een gerecht met citroenmelisse niet alleen heerlijk, maar beschermt het ook tegen buikpijn.

moederkruid

is dat kamille? Bijna, omdat moederkruid lijkt niet alleen op de beroemde kamille, maar is er ook verwant aan. Het is dan ook niet verwonderlijk dat moederkruid ook een helende werking op het lichaam kan hebben. In de oudheid werd het kruid gebruikt om geboortepijnen te behandelen, wat het hoogstwaarschijnlijk zijn naam heeft verdiend. In het Engels daarentegen wordt de plant "Feverfew" genoemd (vrij vertaald: Minder koorts), wat wijst op het antipyretische effect. Daarnaast heeft het een ontstekingsremmende werking. Moederkruid is gemakkelijk als thee te drinken, ook al smaakt het extreem bitter. Voorzichtigheid is echter geboden tijdens de zwangerschap. Zwangere vrouwen mogen het kruid niet gebruiken, omdat het weeën kan bevorderen. Mensen met allergieën voor madeliefjes moeten ook afzien van het gebruik van de plant.

rozemarijn

Hartige gerechten en een mediterrane sfeer kenmerken het beeld van de rozemarijn het einde. Maar deze populaire specerij kan veel meer. Niet alleen zijn aroma maakt het de perfecte aanvulling op vette gerechten. Rozemarijn voorkomt ook gasvorming en een opgeblazen gevoel die na zo'n feest kunnen ontstaan. Het kruid stimuleert niet alleen de spijsvertering. Een bad met rozemarijnolie stimuleert ook de bloedsomloop in de huid en brengt de bloedsomloop op gang. Tijdens een massage maakt rozemarijn verkrampte spieren los en kan het helpen tegen spierpijn en rugpijn.

goudsbloemen

Een gele tot oranjerode bloemendroom - goudsbloemen (Calendula officinalis) worden in veel tuinen als decoratief element gekweekt. Maar de mooie bloem kan nog veel meer. Als de bloemen worden gebruikt in zalven of crèmes, helpen ze de huid te genezen. De wonden sluiten sneller en er is minder ontsteking, daarom wordt de goudsbloem in een groot aantal wondhelende zalven aangetroffen. Ook ontstekingen in de mond of keel profiteren van de helende kracht van de plant. Aan de andere kant, als je een gevoelige huid hebt, kan goudsbloem lichte irritatie veroorzaken. Aan de andere kant moeten mensen met allergieën voor madeliefjes het gebruik van goudsbloemen helemaal vermijden, omdat hier allergische reacties kunnen optreden.

tijm

Naast rozemarijn en oregano hoort ook tijm tot de Mediterrane keuken en het is onmogelijk om je een goede kruidentuin voor te stellen zonder. De aromatisch ruikende struik is niet alleen lekker: de keukenkruiden komen ook van pas als je een zomergriep hebt. De essentiële oliën van tijm maken hardnekkig slijm uit de longen los en brengen verlichting bij hardnekkige hoest. Het ontspant ook de bronchiale spieren en heeft een pijnstillend effect. Op deze manier kunnen de symptomen van acute bronchitis worden verlicht. U mag tijmolie echter nooit onverdund innemen, omdat dit de slijmvliezen te veel irriteert. Vooral kleine kinderen en astmapatiënten mogen helemaal geen etherische oliën van tijm gebruiken, omdat dit kan leiden tot kortademigheid.

moerasspirea

was vroeger moerasspirea een algemeen geneeskrachtig kruid, tegenwoordig is het nauwelijks bekend. Maar de plant met de zoete geur werd ten onrechte vergeten. Moerasspirea is een echte schoonheid met zijn filigrane bloemen op de grote bloeiwijzen. Het bevat ook de voorlopers van salicylzuur. Dit actieve ingrediënt is vooral bekend om zijn zus, acetylsalicylzuur, dat waarschijnlijk een bestanddeel is van het meest voorkomende medicijn in Duitsland: aspirine. Moerasspirea heeft ook een ontstekingsremmende werking, vermindert koorts en verlicht hoofdpijn en lichaamspijnen, hoewel niet zo veel als de bekende hoofdpijnremedie. Moerasspirea verbetert ook verkoudheids- en griepsymptomen en wordt gebruikt bij de behandeling van artrose. Anderen ook Kruiden voor verkoudheid je kunt groeien in je eigen tuin.

Voorzichtigheid: Mensen die allergisch zijn voor salicylaten (bijvoorbeeld aspirine) mogen ook geen moerasspirea nemen.

arnica

Bijna uitgeroeid - zo populair was het arnica als geneeskrachtig kruid dat eeuwenlang verzamelen leidde tot de vernietiging van talrijke voorraden. Maar de voorraden zijn inmiddels hersteld en met de juiste verzorging kan de felgele bloem ook in de moestuin goed gedijen. Als zalf en tinctuur helpt de plant tegen zwellingen, verstuikingen of kneuzingen en verlicht pijn, maar mag nooit op open wonden komen. Ook in de homeopathie wordt de plant vaak gebruikt om verschillende verwondingen te behandelen. Behalve in de sterke homeopathische verdunning, mag arnica niet worden ingenomen. In grote hoeveelheden is de plant giftig en veroorzaakt braken, duizeligheid, hoofdpijn, maagpijn en hartkloppingen. Mensen die allergisch zijn voor madeliefjesfamilie en zwangere vrouwen moeten ook uitwendig gebruik vermijden, omdat allergische reacties kunnen optreden.

Wilt u optimale groeiomstandigheden creëren voor uw geneeskrachtige kruiden? Plant ze dan in een hoogwaardige biologische grond zoals onze Plantura Biologische kruiden & zadengrond. Het turfvrije substraat is perfect afgestemd op de behoefte van kruiden.

Sommige geneeskrachtige kruiden hebben een immuunversterkend effect op ons mensen. Hier vindt u een overzicht van: Kruiden die het immuunsysteem versterken.