Urter i svangerskapet

Emnet urter i svangerskapet foruroliger mange vordende mødre - i artikkelen vår forklarer vi hvilke urter som er tillatt og hvilke urter de bør unngå.

For mange kvinner er graviditet en av de vakreste tidene i livet deres. Men gravide opplever ofte store usikkerhetsmomenter i denne tiden – spesielt når det kommer til inntak av visse matvarer – spesielt urter – er det mange tvil. Faktisk sirkulerer det mange rykter om at urter bør unngås under graviditet. Andre sier at urter til og med har gunstige effekter under graviditet. Men hvilke urter og hvilke urteteer bør du nyte under graviditeten og hvilke bør du unngå? Vi har oppsummert de sunneste, men også farligste urtene for graviditet.

Merk: Imidlertid bør alle disse urtene bare konsumeres etter å ha konsultert en lege.

Hvilke urter hjelper under graviditet?

Mange urter har blitt ansett for å ha vært det i århundrer Medisinplanter fra hagen. Så det er ikke rart at selv i dag er noen mennesker fortsatt avhengige av den gunstige kraften til urter for mindre plager. Urter kan også ha en gunstig effekt på kroppen under graviditet og hjelpe mot mindre plager.

Merk følgende: Ved vedvarende klager eller usikkerhet rundt bruk og mengde av plantene anbefaler vi at du oppsøker lege og søker råd.

1. Kamille: Kamille (Matricaria chamomilla) er velkjent som et husholdningsmiddel og hjelper mot forkjølelsessymptomer samt gastrointestinale plager. Kamilles helbredende kraft kan også ha en gunstig effekt under svangerskapet: Kamillete kan ha en beroligende effekt på svangerskapssyke og også gi lindring av halsbrann og luft i magen. Kamillete kan også ha en beroligende effekt på nervene under graviditeten og hjelpe deg med å sove bedre.

2.Fennikel: Også fennikel (Foeniculum vulgare) er et populært hjemmemiddel, spesielt når det gjelder gastrointestinale plager. Faktisk kan fennikelte også være nyttig under graviditet: Dens fordøyelseseffekter lindrer luft i magen som mange gravide kvinner lider av. I tillegg er fennikelte et velprøvd hjemmemiddel mot morgenkvalme under graviditet.
Imidlertid bør det utvises forsiktighet med fennikelolje, fennikelsirup og fennikelhonning under graviditet: Hvis fennikelen er for konsentrert, kan den stimulere til fødsel og utløse abort. Bruk av slike konsentrerte virkestoffer bør derfor alltid diskuteres med lege eller jordmor.

3. Peppermynte: Den friske smaken av peppermynte (Mentha × piperita) vekker ånden hos mange i mange. Selv vordende mødre vil ikke klare seg uten urten, tross alt er peppermyntete et velprøvd hjemmemiddel mot morgenkvalme under graviditet. Men det kan også hjelpe mot søvnproblemer og mage-tarmsykdommer. Faktisk er en til to kopper myntete om dagen trygt å drikke - fra overdreven Du bør imidlertid avstå fra å innta eller innta konsentrert peppermynteolje, da dette stimulerer fødselen kan. Myntete frarådes kun mot slutten av svangerskapet og under amming, da den virker beroligende og dermed kan redusere melkeproduksjonen.

4. Melissa: Sitronbalsam (Melissa officinalis) er ikke bare kjent for sin gode smak, men spesielt for sine avslappende effekter. Også vordende mødre kan ha nytte av sitronmelissete under svangerskapet, fordi den virker beroligende og dermed hjelper spesielt mot søvnforstyrrelser og uro. Sitronmelissete kan også virke beroligende og avslappende på tarmmusklene under svangerskapet, og dermed lindre gass og oppblåsthet.

5. Lavendel: Graviditet er en spennende tid for foreldre - nervene dine kan være nakne. lavendel (Lavandula angustifolia) er et velprøvd hjemmemiddel i dette tilfellet, fordi planten har en beroligende effekt og fremmer søvn.

Lavendel kan selvfølgelig også brukes under graviditet: Lavendelolje kan brukes som aromaterapi for å hjelpe mot søvnproblemer og nervøsitet. Lavendel-te har også en positiv effekt på sinnet og kan også hjelpe mot fordøyelsesproblemer.

6. Gressløk: Spørsmålet om man skal bruke gressløk (Allium schoenoprasum) bør spise under graviditeten dukker stadig opp. Faktisk er det relativt enkelt å svare på: Takket være det høye innholdet av vitamin C, magnesium og jern er gressløk et ideelt tillegg til måltider under graviditeten. I tillegg har sennepsoljene som finnes en positiv effekt på fordøyelsen.

Tips: Hvis du ønsker å bruke urter under graviditeten, bør du være oppmerksom på økologisk kvalitet eller i beste fall dyrke urtene selv. Det er faktisk ikke så vanskelig å dyrke urter – med vår Plantura urtedyrkingssett Selv nybegynnere kan enkelt plante sine første urter i hagen eller i vinduskarmen og se frem til et sunt tillegg til kostholdet.

Hvilke urter hjelper under fødsel?

Noen urter har en arbeidsfremkallende effekt og bør derfor ikke tas under graviditet. Kort tid før fødselen (fra rundt 35 år uke), men disse urteteene kan være ganske fordelaktige: Deres arbeidsinduserende effekt kan lette fødselsprosessen. I prinsippet bør bruk av slik urtete under graviditet diskuteres på forhånd med legen eller den Jordmor vil bli diskutert for å forklare nøyaktig dosering og for å avklare om det er overvåking under inntaket er nødvendig. Urter som fremmer fødsel inkluderer for eksempel:

• Bringebærblader (Rubus idaeus)
• Yarrow (Achillea)
• Damekappe (Alchemilla)
• bjørnebærblader (Rubus sekt. Rubus)

Tips: Under graviditet er det tilrådelig å være spesielt oppmerksom på kvaliteten på urtene som brukes. Alle som dyrker sine egne urter bør derfor ikke bare stole på bruk av kjemiske sprøytemidler og mineralgjødsel, men vær også nøye med jorda som brukes: vår Plantura økologisk urte- og frøkompost for urter med lavt næringsbehov og våre Plantura organisk universaljord for de noe mer næringshungrende urtene består av 100% naturlige ingredienser og er derfor absolutt ufarlige for mennesker og dyr.

Hvilke urter bør du unngå under graviditet?

Ikke alle tørkede urter har en positiv effekt på graviditeten - av denne grunn anbefales ikke all urtete for gravide kvinner. Ordtaket "Dosen lager giften" gjelder også her, men det er noen urter som gravide generelt ikke anbefales å bruke. Men det samme gjelder her: Hvis du har spørsmål eller klager, bør du alltid konsultere legen din i tvilstilfeller.

1. Sage: Salviete brukes ofte for å lindre forkjølelse og fordøyelsesbesvær, og virker beroligende på mage-tarmkanalen. Du bør imidlertid unngå å innta salvie under graviditeten: tanninene i salvie har en sammentrekkende effekt. Hos gravide kan derfor urteteen gi for tidlig fødsel og i verste fall også for tidlige fødsler og spontanaborter. Det er heller ikke tilrådelig å innta andre matvarer eller oljer som inneholder salvie under graviditet.

2. Verbena: Verbena (Verbena officinalis) brukes ofte i naturmedisin og er først og fremst ment å hjelpe mot mageproblemer. Man bør unngå å ta verbena-tilskudd eller verbena-te under graviditet Men avstå: Planten inneholder ingredienser som stimulerer fødselen og forårsaker spontanabort kan.

3. Sitrongress: Sitrongress (Cymbopogon citratus) ofte brukt som krydder. Det er imidlertid bedre å unngå urter under graviditet - dyrestudier indikerer at inntak av sitrongress under graviditet kan føre til komplikasjoner. Selv om planten ellers anses å være veldig sunn, bør sitrongresste unngås under graviditet som en forholdsregel eller forbruk bør diskuteres med en lege på forhånd.

4. Brennesle: Siden brenneslen (Urtica) har en sterk dehydrerende effekt, håper mange vordende mødre å kunne forebygge smertefullt vannødem med medisinsk urt. Faktisk bør brennesle-te unngås under graviditet. Dette har faktisk en dehydrerende effekt, men fremfor alt stimulerer det nyrefunksjonen, slik at først og fremst vann trekkes ut av blodet. Dette kan hindre barnets tilførsel av næringsstoffer og føre til tretthet og muskelubehag hos mor. Av denne grunn bør brennesle om mulig unngås under graviditet.

5. Persille: Persille (Petroselinum crispum) er veldig populær for fordøyelsesproblemer på grunn av sin deilige smak og dens helsefremmende effekter. Under graviditet bør persille imidlertid ikke serveres i store mengder: Inntatt i store mengder, kan persille indusere fødsel og fødsel under graviditet forsterke. Små mengder, for eksempel som krydder, er generelt ikke et problem for gravide kvinner, tinkturer eller nødvendigheter Persilleoljer bør imidlertid unngås på grunn av økt konsentrasjon av aktive ingredienser, da de kan ha en beroligende effekt.

Tilstrekkelig tilførsel av jern er svært viktig, spesielt under graviditet. Du kan finne ut hvilke planter som kan hjelpe deg i artikkelen vår om Grønnsaker med mye jern.