PÅ ET BLIKK
Hvor mange physalis kan du spise om dagen?
Det anbefales å ha ca en per dag En håndfull fersk physalis eller spis ca 40 gram av de tørkede bærene. Disse mengdene kan støtte et balansert og sunt kosthold, fordi physalis inneholder mange verdifulle vitaminer og mineraler.
De frukt Physalis er rik på verdifulle vitaminer og mineraler. Bærene inneholder blant annet mye C-vitamin, betakaroten (provitamin A), kalium og fosfor. I tillegg forsyner de kroppen din antioksidanter. De mange potensielt helsefremmende ingredienser støtte å spise Physalis hver dag.
Tips
Nyt bare modne frukter av physalis
Spis bare modne frukter av physalis, fordi umoden anses som potensielt helsefarlige. De inneholder det giftige alkaloidet solanin. Inntak av for mye av det kan føre til gastrointestinale problemer spesielt. Så pass på at du plukker bærene først å høste inn og nyt når den er helt moden.
