Lag og lag urtete selv

Urtete egner seg utmerket som hverdagsdrikker og består kun av naturlige ingredienser. Denne beroligende varme drikken er enkel å lage selv og kan søtes etter smak. Regelmessig inntak av urtete har en positiv effekt på helse og velvære. Mange medisinske urter vokser vilt og kan enkelt samles, hvoretter de tørkes før konsum.

samle medisinske urter

Regnværsdager bør unngås ved innsamling slik at skuddene blir fulle av kraft og ikke for våte. Da er urtene tørre og mugg kan forebygges. Plasseringen av medisinplantene er veldig viktig, bilfrie steder er ideelle for å unngå forurensning. I tillegg bør hunder ikke sirkulere i dette området og forlate sine virksomheter. Plantene skal ikke vise noen brune flekker eller visnetegn, disse reduserer effekten og smaken av urteteen. På grunn av den høye risikoen for forveksling med giftige planter, bør medisinske urter være godt kjent. Forhåndsinformasjon er derfor helt nødvendig.

• Samles vanligvis under solfylte værforhold
• Fôr etter urter mellom sen morgen og tidlig ettermiddag
• Foretrekker eksterne innsamlingssteder
• Samle bare sunne planter
• Informer hvilke deler av anlegget som kan brukes
• Se etter riktig periode, vær oppmerksom på blomstringstider

Populære planter for urtete

Det er mange planter og urter du kan bruke for å lage en sunn te.

bjørk

Bladene til bjørken vasker bort skadelige urenheter fra kroppen og renser spesielt nyrene. Disse gir gunstig lindring for vedvarende nyreproblemer og kan til og med løse opp gjenstridige nyrestein hvis de konsumeres regelmessig over lengre tid. I tillegg er bjørkeblader veldig helbredende for hudsykdommer, konstant forbruk sikrer en vakrere hudfarge. I tillegg forbedrer disse medisinske urtene det generelle velværet. Høsting bør finne sted om våren når bladene fortsatt er veldig unge. Det må utvises forsiktighet for å unngå å skade treet unødvendig.

• Blader inneholder tanniner, flavonoider og mye C-vitamin
• Også forbindelser av salisylsyre
• Litt bitter smak
• Fjern forsiktig unge og noe klissete blader fra greinene
• Tørk deretter tilstrekkelig

brennesle

En te laget av brennesle har sterke avgiftende egenskaper og drenerer på en skånsom måte. Bladene som kreves for denne urteteen bør helst samles om våren, siden planten vokser vilt nesten overalt. Brennesle-te overbeviser med en intensiv urteaktig smak og en litt søt tone, som er grunnen til at den kan drikkes uten ekstra sukker. Medisinske urter blandes godt med andre avgiftende ingredienser, noe som resulterer i en passende drikk for perioder med faste.

• Samle de fortsatt unge plantene fra april til juni
• Pass på å bruke hansker når du plukker
• La det så tørke helt
• Stimulerer fjerning av giftstoffer i kroppen
• Høyt mineralinnhold
• Bland i like deler bjørk og løvetann
• Godt egnet til fastekurer vår og høst

hylleblomst

Hyllebær har vist seg i bruk mot forkjølelse. Blomstene er hvite med et snev av rosa. Den helbredende effekten er veldig mangfoldig, men denne urteteen bør ikke overdoseres, ellers kan kvalme oppstå.

• Samle hylleblomster mellom mai og juli
• La det deretter tørke tilstrekkelig
• Stimuler stoffskiftet og sirkulasjonen
• Har en stemningsfremmende effekt og reduserer feber
• Mild blomstersmak

Johannis urter

Johannesurt blomstrer mellom juni og august og vokser overalt hvor jorda er spesielt tørr og steinete. Den medisinske urten bør ideelt sett samles når det ikke vokser flere blomster på stilkene. Ellers kan johannesurten brukes helt til teen. Dens egenskaper inkluderer en stemningsfremmende effekt, og det er grunnen til at urten brukes mot nervøsitet. Ved regelmessig inntak kan søvnproblemer også bringes under kontroll.

• Kutt så nær bakken som mulig
• Intens bitter smak
• Hjelper med depressive humørsvingninger
• Lindrer vedvarende tilstander av rastløshet

kamille

Kamille er sannsynligvis den mest kjente planten blant medisinske urter og passer inn i mange blandinger av hjemmelaget te. Planten blomstrer fra vår til sen høst, den er utbredt og kjennes lett igjen på blomstene og den karakteristiske duften. I medisinen brukes kamille til å desinfisere sår og ved plager i mage-tarmkanalen og mot indre uro.

• Allsidig og populær medisinsk urt
• Har både anti-inflammatorisk og antibakteriell effekt
• Lett bitter smak med intens aroma

løvetann

Løvetann vokser også vilt i de lokale skogene og enger og er derfor veldig lett å finne. Planten er lett å få øye på på grunn av de knallgule blomstene og taggete bladene. Løvetann har også avgiftende egenskaper og stimulerer organaktivitet, spesielt leveren. I tillegg har denne medisinske urten en energistimulerende effekt, derfor egner den seg veldig godt som erstatning for kaffe. I tillegg gir dette helbredende lindring fra artrose, leddproblemer og ulike kroniske betennelser i kroppen.

• Bladene og/eller røttene er nødvendige for teen
• Tørk før inntak
• Bitter smak, vær oppmerksom på riktig dosering

sitronbalsam

Bladene på sitronmelissen smaker spesielt godt rett før blomstring, medisinsk urt er en deilig ingrediens for hver urteteblanding. Den ideelle tiden for innsamling er før juni, når blomstene begynner å blomstre etterpå, får duften en sterk bitter tone. Sitronmelisse er også kjent for sin beroligende effekt.

• Samle blader om våren
• Veldig frisk smak, blanding av mynte og sitron
• Stimulerer appetitten bærekraftig
• Lindrer ubehagelig flatulens og kramper

mynte

En annen klassiker og uunnværlig i produksjonen av urtete er mynte. Blomstringsperioden til planten varer fra juni til august, bladene er spesielt aromatiske i ukene og månedene før denne blomstringsfasen. I motsetning til utbredt oppfatning, kan bladene fortsatt spises uten problemer i blomstringsperioden. De helbredende egenskapene til denne medisinske urten er basert på de essensielle oljene den inneholder.

• Plukk og tørk bladene, ikke bruk blomstene
• Frisk myntesmak
• Avkjølende og antibakteriell virkemåte
• Hjelper mot luftveisproblemer og flatulens

fløyelsblomst

Ringblomsten er også kjent som calendula og danner karakteristiske blomster i gule til oransje toner. Dette gir også urteteen en fin touch. Mellom juli og oktober blomstrer ringblomsten i de lokale hagene og på de ville engene. Blomstene er stengt om natten, så de bør først hentes senere på morgenen.

• Hjelper med hudsykdommer og leversykdommer
• Beroliger mage-tarmkanalen
• Fremmer sårheling
• Bare veldig svakt uttalt smak
• Den egner seg derfor godt i blanding med sterkt aromatiske urter

salvie

En te laget av friske salvieblader hjelper mot alvorlig kvalme. Planten kan kjennes igjen på den fløyelsmyke bladoverflaten og de lange bladformene. Den gir også fra seg en helt spesiell duft. Den medisinske urten bør høstes mellom mai og slutten av august, da den har en veldig intens aroma. Den sterke smaken krever litt tilvenning i starten og oppleves noen ganger til og med som ubehagelig. Men de helbredende egenskapene veier opp for det.

• Høst blader i vekstsesongen
• Antibakteriell og svettefremkallende effekt
• Sterk urteaktig og bitter smak

ryllik

Ryllik er også kjent som en helbredende urt og vokser nesten overalt. Planten har høysesong i juli og danner mange små, hvite blomster. Ryllik er veldig hardfør, med spenstige egenskaper som står i kontrast til de delikate blomstene. Spesielt kvinner sverger til de helbredende effektene av menstruasjons- og overgangsaldersymptomer.

• Antispasmodisk og styrkende virkemåte
• Stimulerer bærekraftig sårheling
• Har en balanserende effekt på forstyrrelser i de kvinnelige reproduksjonsorganene
• Medisinske urter er rike på tanniner, blåolje, inulin, kalium og svovel
• Mild og floral smak som er relativt nøytral

timian

Timian brukes hovedsakelig mot forkjølelse, da det lindrer hoste og sår hals. Medisinplanten styrker luftveiene når den konsumeres regelmessig. Timian er imidlertid svært følsom for frost, og derfor forekommer den sjelden vill i naturen på de lokale breddegrader. Imidlertid kan denne planten dyrkes på et lunt sted i hagen, den foretrekker varme stedsforhold med sandjordkvaliteter.

• Eviggrønn plante
• Blader kan høstes hele året
• Desinfiserende og krampeløsende virkemåte
• Sterk og forfriskende smak

Bland urtete

Urtene kan kombineres til en urtete som du ønsker og avhengig av den respektive virkemåten. Blandingsforholdet kan tilpasses dine egne smakspreferanser, samt helseproblemer.

• Tørk alltid urter tilstrekkelig før bruk
• Blandinger for avgiftning, innsovning og for beroligende mulig
• Hell 1 liter kokende vann over to til fire teskjeer av urtene
• Dekk til og la trekke i ca 10 minutter

Lær mer om te