Fine potteplanter, tips og hint

det vesentlige i korte trekk

• NASA har laget en liste over rundt 30 potteplanter som passer til soverommet. Disse inkluderer hovedsakelig tropiske grønne planter.
• Soveromsplanter forskjønner rommet og har en positiv effekt på helsen. Deres luftrensende effekt ble kun vist i laboratorietester. Filtereffekten er knapt målbar på soverommet.
• Filtereffekten til slike planter skjer ikke gjennom bladmassen, men overveiende gjennom røttene.
• Sensitive personer og allergikere bør teste hvilke planter som passer for dem. Muggen vekst har ingen plass på soverommet.

Hvilke planter på soverommet?

Ifølge en studie fra NASA bør det dyrkes minst én potteplante for hver niende kvadratmeter. Omtrent 16 planter er ideelle for et boareal på 170 kvadratmeter. Resultatlisten din inkluderer nesten 30 overveiende tropiske og subtropiske planter.

Aloe vera

Aloe vera er velkommen på soverommet

Den tørketolerante prydplanten krever lite vann og trenger generelt lite stell. Siden den også frigjør oksygen til romluften om natten og gir frisk luft, er den ideell for soverommet. Du kan enkelt dyrke avleggere fra en plante selv.

Bue hamp

Svigermors tunge er en CAM-plante med et spesielt stoffskifte. I løpet av natten absorberer den glemte potteplanten karbondioksid fra luften for å lagre den. I løpet av dagen forbrukes den bundne CO2 som en del av fotosyntesen. Sansevieria er også i stand til å filtrere vanlige husholdningsgifter som formaldehyd, trikloretan og benzen fra luften. Dette gjør planten til en allrounder, som hjelper mot hodepine og høyt blodtrykk og har en positiv effekt på immunforsvaret.

Digresjon

Crassulaceaen metabolisme

Grønn lilje

Denne lite krevende planten er kjent for sin uopphørlige grendannelse. I NASA-studien reduserte denne planten det høye formaldehydinnholdet i et lukket rom med rundt 90 prosent innen 24 timer. Den renser luften og fjerner ubehagelig lukt. Bladene er spiselige, men bør ikke konsumeres på grunn av deres rensende effekt.

Forekomst av formaldehyd:

• i epler og druer
• i tre og møbler
• i menneskeluften

Fredslilje

At Et blad øker luftfuktigheten i rommet

Enkeltbladet filtrerer mange gasser som benzen eller ammoniakk fra luften. Den klarer å redusere trikloretyleninnholdet med 23 prosent. Med eføy er denne størst mulige filtereffekten elleve prosent. Den lettstelte fredsliljen sørger også for høyere luftfuktighet, noe som hjelper mot tørre slimhinner. Dette har en positiv effekt på spredning av bakterier i romluften.

Sverdplante

Denne bregneplanten fjerner formaldehyd, xylen og toluen fra romluften. Sverdplanten foretrekker skyggefulle steder, og derfor er den ideell for soverommet. Hun legger stor vekt på høy luftfuktighet. De eksotiske plantene har en stemningsfremmende effekt, som har en positiv effekt på sinnet. Stress reduseres og nervesystemet gjenoppretter balansen.

Efeutute

Denne klatreplanten filtrerer ut mer forurensning enn det er på soverommet. Den fjerner benzen, xylen, toluen, trikloretylen og formaldehyd fra luften. Dette beviser storbladet Efeutute som en ekte allrounder. Det ser også bra ut på barer eller espalier. Den kan også dyrkes som en rikelig plante.

Planter på soverommet er sunne

Planter på soverommet ikke bare ha en rent dekorativ effekt

Luften i dine egne fire vegger blir ofte svekket av kjemiske damper fra en rekke materialer. Plast, skriverkassetter, veggmaling, lim eller vaskemidler kan være årsak til permanent svimmelhet, hodepine og luftveisproblemer.

Ingen tørr luft på soverommet

Planter øker luftfuktigheten, noe som har en positiv effekt på luftveiene når du sover. De muliggjør en kontrollert økning av fuktighetsinnholdet ved å fordampe opptil 97 prosent av vanningsvannet gjennom bladene og slippe det ut i romluften – og det er bakteriefritt. Vær forsiktig så du ikke overvanner plantene. Hvis det er mugg på Pottejord, spres soppsporer i romluften. Det er også fare for muggvekst hvis du vanner bladene.

Estetikk med feel-good-faktor

Utseendet spiller en ikke ubetydelig rolle av planter i soverommet. De setter visuelle aksenter og gir rommet en atmosfære av velvære. Når du er komfortabel på soverommet ditt, kan du slå av og slappe av mye bedre. Samtidig fremmer dette sunn søvn, og du våkner og føler deg bedre. Restitusjonen fra sykdom kan forbedres av det forbedrede klimaet på soverommet.

Duftende planter for en sunn søvn:

• Sitronbalsam: frastøter mygg og har en forfriskende effekt
• lavendel: lar rastløsheten avta
• sjasmin: blomsteraktig duft har en avslappende effekt
• gardenia: lindrer frykt og fremmer søvn

Ideell for allergikere

De rette plantene på soverommet reduserer allergier

I den tørre vintertiden kan støv blåses bedre opp, slik at de små partiklene i økende grad beveger seg gjennom luften i rommet. Patogener og bakterier som kan inhaleres av mennesker fester seg til støvpartiklene. Planter reduserer dette problemet, da støvpartikler absorberer vann på grunn av den økte fuktigheten. De blir tyngre og faller til bakken med pollen, forurensninger og allergener.

Støvpartikler legger seg på planter med spesielt store bladflater og forstyrrer da ikke lenger luften i rommet. Sørg for å støve av bladene regelmessig. Dette gjør at plantene kan utvikle sine positive effekter optimalt.

Feng Shui

I denne teorien om harmoni brukes bare planter med runde blader. Det skal ikke plasseres planter med spisse blader eller skarpkantede bladkanter på soverommet. Disse kan forstyrre den positive energien og sende ut såkalte giftpiler. Slik at energien i rommet påvirkes positivt, bør plantene vise vital vekst. Regelmessig tilførsel av frisk luft er også viktig for et sunt inneklima. For å fjerne uønskede stoffer fra romluften bør du ventilere rommet tre til fire ganger om dagen.

Er innendørs planter luftrensere?

I sin "Clean Air"-studie fant NASA at visse planter kan redusere konsentrasjonen av skadelige gasser i rom. Denne studien er utført i helt lukkede rom, slik at forholdene ikke kan sammenlignes med forholdene i dine egne fire vegger.

Funn 1: Neppe målbar ytelse

Faktisk fant Vanessa Hörmann fra Federal Environment Agency i Dessau-Roßlau ut at filterytelsen til innendørs planter bare er veldig svak eller ikke uttalt i det hele tatt. Målbare effekter ville bare oppstå dersom flere hundre planter ble satt opp i rommet. Likevel er det sunt å ha mange planter på soverommet. De har positive effekter på psyken.

Soveromsplanter fungerer:

• fremmer konsentrasjonen
• Stressavlastende
• helsestøttende

Funn 2: Nedbryting av forurensninger gjennom røttene

Helge Knickmeier så nærmere på NASA-studien og kom over det faktum at planter bryter ned luftforurensninger først og fremst gjennom røttene. Han oppfant en innovativ blomsterpotte som trekker romluften inn i potten. Her filtreres forurensninger ut slik at miljøet målbart tilføres frisk luft.

Hvorfor ikke planter på soverommet?

Det er en utbredt teori at planter er ment å være skadelige på soverommet. Faktisk kan for mange potteplanter virke usunne, noe som kan tilskrives feil pleietiltak eller lite gjennomtenkt plantevalg. Vanligvis er innendørs planter ikke helseskadelige, fordi de positive egenskapene oppveier dem.

Økt risiko for mugg

For mange planter på soverommet kan oppmuntre til mugg og bakterier. Disse organismene finner optimale leveforhold i fuktig pottejord og kan også spre seg i romluften. Friske mennesker har sjelden problemer med det. Ta vare på optimal stell og ikke vann plantene dine for ofte. Dette reduserer automatisk mengden sporer i luften.

Søvnforstyrrelser fra lukt

Sensitive mennesker kan synes duften av de sterkt luktende blomstene av lavendel og sjasmin er irriterende. Dette kan føre til hodepine og ubehag. Test ut på forhånd hvilken blomsterduft du synes er behagelig. Lukten av fuktig jord kan også oppleves som ubehagelig.

Myte: mangel på oksygen

Det er sant at mange planter absorberer oksygen og slipper ut CO2 i løpet av natten. Dette skjer imidlertid i så små mengder at denne faktoren ikke har noen effekt på menneskelig søvn. Med én kvadratmeter bladareal er utslippet av karbondioksid per time 125 milliliter. Mennesker slipper ut 15 til 30 liter i timen i løpet av natten. Det er først når rommet blir til en ugjennomtrengelig jungel at du kan ha for mange planter på soverommet.

Hvilke planter bør du ikke ha på soverommet?

Sterkt aromatiske blomster har ingen plass på soverommet

Dette spørsmålet kan besvares forskjellig fra person til person. Mens noen mennesker er følsomme for sterke dufter, oppfatter planteelskere de samme aromaene som søvnfremkallende og avslappende. Også for allergikere bør visse blomstrende planter ikke plasseres på soverommet. Hvis plantene begynner å bli mugne, bør de fjernes fra soverommet. Ellers kan du slippe ut dampen ved å velge soveromsplantene dine.

Viktige aspekter for valg av planter:

• Velg inneplanter som er komfortable om vinteren når soveromstemperaturen er mellom 16 og 18 grader
• Foretrekker store planter da de fordamper mer vann
• Bruk planter som krever mindre lys

ofte stilte spørsmål

Er planter på soverommet usunne?

I utgangspunktet fremmer soveromsplanter helse på en rekke måter. At de mistenkes for å være usunne er ikke helt sant. Potteplanter utgjør en helserisiko dersom underlaget er hellet over og har en tendens til å mugne.

Faktisk fjerner plantene oksygen fra romluften om natten og slipper ut CO2. Dette skjer i så små mengder at ingen negative effekter er å forvente for mennesker. Snarere ville partneren måtte utestenges fra soverommet, fordi den produserer 15 til 30 liter karbondioksid i timen.

Planter på soverommet - ja eller nei?

Det er ikke noe klart svar på dette spørsmålet. Det er sensitive mennesker som ikke tåler lukten av sterkt duftende blomster og er utsatt for allergi. Du bør ikke sette planter på soverommet ditt. For friske mennesker er det ingenting som taler mot en grønn soveromsoase, forutsatt at passende omsorg tas. Generelt har planter en positiv effekt på psyken og sørger for en sunnere søvn.

Kan planter redusere luftforurensninger?

Blogger liker å referere til en studie fra NASA, der de luftrensende egenskapene til mange tropiske planter ble bestemt. Faktisk er mange planter i stand til å filtrere forurensninger fra luften. Dette skjer kun i målbare mengder dersom plantene står i et helt lukket rom. I forsøket var det en gjennomsiktig boks med en kantlengde på 70 centimeter. I mellomtiden har det vist seg at filtereffekten ikke kan måles innendørs.

Hvorfor er soveromsplanter bra for helsen?

De forskjønner rommet, løsner opp og setter fargerike aksenter. Synet av en grønn soveromsoase forbedrer humøret og har en positiv effekt på psyken i triste og mørke vintermåneder. Når du er komfortabel på soverommet ditt, kan du slappe bedre av. Blodtrykket synker, du blir roligere og du kan sovne bedre.

Samtidig forbedrer inneplanter inneklimaet, fordi de fordamper nesten alt vanningsvannet som kommer til luften uten forurensninger og bakterier. Om sommeren fungerer plantene som et naturlig klimaanlegg fordi de regulerer temperaturen. De forsyner også luften med oksygen.