Hvorfor er agurken så sunn?
På grunn av det høye vanninnholdet er agurker svært kalorifattige og er alltid et lett mellommåltid. De er grunnleggende matvarer og bidrar derfor til å balansere syre-basebalansen vår i kroppen. De er lette å fordøye og bidrar til å holde kroppen drenert for vann. De kan også bidra til å senke blodsukkernivået.
også lese
- Urteprofil mynte - forfriskende - helbredende - trendy
- En grønnsakslapp for barn - spennende og deilig
- Sunt og smakfullt - slik behandler du rips
Ingredienser til agurken
En porsjon på 100 g agurk inneholder 0,2 g fett kun 12 kcal og vanninnholdet er over 90%. Verdifulle ingredienser inkluderer:
- Kalium 160 mg
- Jern 0,2 mg
- Kalsium 15 mg
- Vitaminene A, B1, B2, B6, C, E og K
Juice agurken
For en forfriskende agurkdrink juices en eller flere slangeagurker. Hvis mulig bør du bruke økologiske kvalitetsprodukter. Økologiske agurker trenger ikke skrelles, da det ikke brukes plantevernmidler og andre kjemiske midler i dyrkingen.
- Vask agurken grundig under rennende vann.
- Hvis det ikke er en økologisk agurk, skrell grønnsakene med en skreller.
- Del agurken i store biter, du trenger ikke fjerne frøene.
- Nå kan du presse grønnsakene i den elektriske juiceren.
- Fang juicen.
- Smak til saften etter din smak med pepper, salt og litt fersk dill.
Alle som ofte bruker hjemmelaget grønnsaks- eller fruktjuice bør vurdere å kjøpe en elektrisk grønnsaksjuicer. Det er enkelt å jobbe med denne enheten. Enhver grønnsak eller frukt kan juices raskt og enkelt til et sunt juicemåltid.
Tips til hobbygartneren:
Hvis et stort antall agurker er modne på en gang om sommeren, kan agurkjuice også fryses ned i porsjoner i passende beholdere. Du kan bruke isbiter laget av agurkjuice som et spesielt blikkfang i andre juicer eller i cocktailer.
Hagejournalen friskhet-ABC
Hvordan kan frukt og grønnsaker oppbevares riktig slik at de holder seg ferske lengst mulig?
Hagejournalens friskhet ABC som plakat:
- som gratis PDF-fil å skrive ut på egen hånd
