Kojące zioła lecznicze na przeziębienia

Czas jesienny to zimny sezon. Podpowiadamy, jakie zioła lecznicze z ogrodu można wykorzystać, aby szybko opanować nieprzyjemne przeziębienie.

Kto tego nie wie - pierwsze tygodnie zimnej pory roku prawie się nie zbliżają i już cieknie z nosa lub drapie się w gardło. Często nie trzeba od razu zażywać leków, ponieważ wiele ziół z własnego ogrodu jest idealnymi pomocnikami na przeziębienie. Poniżej wymieniliśmy najlepsze zioła lecznicze na przeziębienia i ich efekty specjalne:

rumianek

Jako herbata, nalewka, roztwór do płukania gardła lub jako dodatek podczas inhalacji rumianek od dawna sprawdzony domowy środek na przeziębienie. Zioło lecznicze zabija zarazki, łagodzi dyskomfort na błonach śluzowych oraz hamuje stany zapalne i ból. W przypadku infekcji grypopodobnych jest to zatem jedno z najkorzystniejszych ziół leczniczych, które może przynieść ulgę w przeziębieniach i kaszlu, a także w przypadku śluzu i bólu gardła.

starszy

Kwiaty czarnego bzu pomagają wypocić zarazki, a nawet rozluźnić uporczywy śluz. Stanowią zatem cenną pomoc w przypadku skłonności do zapalenia zatok przynosowych. Sok z czarnego bzu pomaga również przy bólach gardła i wzmacnia własny układ odpornościowy.

Babka lancetowata

Niektórzy mogą znać babkę lancetowatą jako składnik syropu na kaszel, ponieważ właśnie tam jest często używany jako skuteczny pomocnik. Rozluźnia kaszel i uporczywą wydzielinę, ułatwiając odkrztuszanie, łagodzi podrażnienia i uspokaja błony śluzowe - prawdziwy środek na dokuczliwy kaszel. Ale jest przydatny nie tylko w klasycznym syropie na kaszel – gdy jest stosowany jako roztwór do herbaty lub płukania gardłowego, jest korzystny w przypadku dolegliwości związanych z kaszlem.

tymianek

tymianek Jako zioło lecznicze jest najczęściej używany jako miód, herbata, płyn do płukania ust lub jako maść. W przypadku przeziębienia wskazane jest wypłukanie płukania ust na bazie tymianku po wstaniu z łóżka i przed pójściem spać. Można do tego użyć letniej herbaty lub letniej wody z kilkoma kroplami czystego olejku tymiankowego. W celu ogólnej ulgi i leczenia objawów przeziębienia zaleca się również herbatę tymiankową.

szałwia

Również szałwia Podobnie jak tymianek i babka lancetowata od dawna jest używana jako zioło lecznicze. Szałwia jest bardzo aromatyczna i zawiera ponad 50 składników. Niektóre z tanin, jak np. kwas rozmarynowy, mają właściwości antybakteryjne i antywirusowe. Inne odpowiadają za właściwości przeciwzapalne i ochronne na błonę śluzową. Jako roślina lecznicza szałwia może wiele zdziałać, gdy jesteś przeziębiony. Herbata z szałwii lub samodzielnie ugotowana mieszanka do płukania gardła jest szczególnie łagodząca ból w przypadku bólu gardła.

lipa

ten lipa znana jest jako roślina lecznicza od średniowiecza. Wykorzystywane są kwiaty letniej lipy (Tilia platyphyllos) i lipy ozimej (Tilia cordata), które kwitną w czerwcu i lipcu. Herbata z Kwiat lipy łagodzi podrażnienia i ból gardła oraz działa przeciwzapalnie. Kwiaty lipy mogą być również dobrze wykorzystane do wdychania, gdy masz kaszel lub katar. Jako dodatek do kąpieli, kwiaty lipy działają również uspokajająco, zasypiająco i korzystnie.

lukrecja

Korzeń Lukrecja (Glycyrrhiza glabra) służy nie tylko do wyrobu lukrecji. Uważany jest również za doskonały domowy środek na przeziębienia z uporczywym kaszlem. Lukrecja zawiera głównie saponiny, fitosterole i flawonoidy jako składniki aktywne. Mają one działanie zarówno przeciwwirusowe, jak i przeciwbakteryjne, co w najlepszym przypadku może nawet skrócić czas trwania przeziębienia.

Lukrecję stosuje się jako herbatę lub w postaci lukrecji leczniczej. Herbatki z lukrecji można mieszać z innymi ziołami leczniczymi, takimi jak tymianek czy babka lancetowata.

Koper włoski

Koper włoski działa szczególnie uspokajająco i przeciwskurczowo. Herbata z kopru włoskiego może być właściwym domowym lekarstwem, zwłaszcza gdy mięśnie są już napięte i bolesne z powodu silnego kaszlu. Ponadto koper włoski działa hamująco na stany zapalne i łagodzi związany z nim ból błon śluzowych.

Chociaż herbata z kopru włoskiego jest bardziej znana jako domowy środek na zaburzenia trawienia niż na przeziębienie, to lecznicze zioło nadaje się również do łagodzenia kaszlu i kataru. Może być używany nie tylko jako herbata, ale może być również dodany podczas inhalacji. Koper włoski jest używany w postaci świeżej lub suszonej.

Niezależnie od tego, które zioło lecznicze wybierzesz - jest i pozostaje szczególnie ważne, abyś zrobił coś dobrego dla swojego ciała, gdy złapie przeziębienie. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo odpoczynku i snu i otul się ciepło. Odrobina miodu w domowej herbacie ziołowej często zdziała cuda. Jeśli objawy nie ustępują lub są bardzo nasilone, należy oczywiście skonsultować się z lekarzem.

Plantura życzy Ci szybkiego powrotu do zdrowia!