Zioła w ciąży

Temat ziół w ciąży niepokoi wiele przyszłych mam – w naszym artykule wyjaśniamy, jakie zioła są dozwolone, a jakich ziół raczej unikać.

Dla wielu kobiet ciąża to jeden z najpiękniejszych okresów w ich życiu. Jednak kobiety w ciąży często doświadczają w tym czasie wielkiej niepewności – zwłaszcza jeśli chodzi o spożywanie niektórych pokarmów – zwłaszcza ziół – pojawia się wiele wątpliwości. W rzeczywistości krąży wiele plotek, że należy unikać ziół w czasie ciąży. Inni twierdzą, że zioła mają nawet korzystne działanie podczas ciąży. Ale jakimi ziołami i herbatami ziołowymi powinnaś się cieszyć w czasie ciąży, a których unikać? Zestawiliśmy najzdrowsze dla ciąży, ale także najbardziej niebezpieczne zioła dla Ciebie.

Ogłoszenie: Jednak wszystkie te zioła należy spożywać tylko po konsultacji z lekarzem.

Jakie zioła pomagają w ciąży?

Wiele ziół od wieków uważano za lecznicze Rośliny lecznicze z ogrodu. Nic więc dziwnego, że nawet dzisiaj niektórzy nadal polegają na dobroczynnej mocy ziół na drobne dolegliwości. Nawet w czasie ciąży zioła mogą działać leczniczo na organizm i pomagać przy drobnych dolegliwościach.

Uwaga: Jeśli masz uporczywe objawy lub nie masz pewności co do zastosowania i ilości roślin, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem.

1. Rumianek: Rumianek (Rumianek rumiankowy) jest dobrze znany jako środek domowy i pomaga zarówno w objawach przeziębienia, jak i dolegliwościach żołądkowo-jelitowych. Uzdrawiająca moc rumianku może mieć również korzystny wpływ podczas ciąży: herbata rumiankowa może działać uspokajająco na poranne nudności, a także może przynieść ulgę w przypadku zgagi i wzdęć. Ponadto herbata rumiankowa w czasie ciąży może działać uspokajająco na nerwy i pomagać lepiej spać.

2.Koper włoski: Również koper włoski (Foeniculum vulgare) jest popularnym środkiem domowym, zwłaszcza jeśli chodzi o problemy żołądkowo-jelitowe. W rzeczywistości herbata z kopru włoskiego może być również pomocna w czasie ciąży: jej działanie na trawienie zmniejsza wzdęcia, na które cierpi wiele kobiet w ciąży. Herbata z kopru włoskiego jest również sprawdzonym domowym lekarstwem na poranne mdłości w czasie ciąży.
Należy jednak zachować ostrożność podczas stosowania oleju z kopru włoskiego, syropu z kopru włoskiego i miodu z kopru włoskiego podczas ciąży: Jeśli stężenie składników aktywnych w koprze jest zbyt wysokie, może wywołać skurcze i wywołać aborcję. Stosowanie tak skoncentrowanych składników aktywnych należy zatem zawsze konsultować z lekarzem lub położną.

3. Mięta pieprzowa: Świeży smak mięty (mentha × piperita) budzi duchy wielu. Przyszłe matki też nie chcą się obejść bez zioła, w końcu herbata miętowa jest sprawdzonym domowym lekarstwem na poranne mdłości w czasie ciąży. Ale może też pomóc w problemach z zasypianiem i chorobach przewodu pokarmowego. W rzeczywistości jedna do dwóch filiżanek herbaty miętowej dziennie jest bezpieczna do picia – w nadmiarze Należy jednak powstrzymać się od spożywania lub przyjmowania skoncentrowanego olejku miętowego, ponieważ stymuluje to poród mogą. Herbata miętowa nie jest zalecana tylko pod koniec ciąży i podczas karmienia piersią, ponieważ ma działanie odzwyczajające i może zmniejszać produkcję mleka.

4. melisa: melisa (Melissa officinalis) słynie nie tylko z dobrego smaku, ale przede wszystkim z relaksującego działania. Przyszłe mamy mogą również skorzystać z herbaty z melisy podczas ciąży, ponieważ działa ona uspokajająco, a tym samym pomaga w bezsenności i niepokoju. Herbatka z melisy podczas ciąży może również działać uspokajająco i relaksująco na mięśnie jelit w przypadku problemów trawiennych, a tym samym łagodzić wzdęcia i uczucie pełności.

5. Lawenda: Ciąża to ekscytujący czas dla rodziców - nerwy mogą być na krawędzi. lawenda (Lavandula angustifolia) jest w tym przypadku sprawdzonym środkiem domowym, ponieważ roślina działa uspokajająco i nasennie.

Oczywiście lawendę można stosować również w czasie ciąży: olejek lawendowy może być stosowany jako aromaterapia, aby pomóc w problemach ze snem i nerwowości. Herbata lawendowa ma również pozytywny wpływ na nastrój, a także może pomóc w problemach trawiennych.

6. Szczypiorek: Pytanie, czy używać szczypiorku (Allium schoenoprasum) powinien jeść w czasie ciąży, pojawia się raz po raz. Właściwie odpowiedź jest stosunkowo prosta: dzięki wysokiej zawartości witaminy C, magnezu i żelaza szczypiorek jest idealnym uzupełnieniem posiłków podczas ciąży. Dodatkowo zawarte olejki gorczyczne mają pozytywny wpływ na trawienie.

Wskazówka: Jeśli chcesz używać ziół w czasie ciąży, powinieneś zwrócić uwagę na jakość ekologiczną lub w najlepszym razie samemu uprawiać zioła. W rzeczywistości uprawa ziół nie jest taka trudna – z naszymi Zestaw do uprawy ziół Plantura Początkujący ogrodnicy mogą z łatwością posadzić pierwsze zioła w ogrodzie lub na parapecie i oczekują zdrowego dodatku do swojej diety.

Jakie zioła pomagają podczas porodu?

Niektóre zioła mają działanie pobudzające poród i dlatego nie powinny być przyjmowane w czasie ciąży. Tuż przed porodem (około 35 tygodnia ciąży) tydzień), ale te herbaty ziołowe mogą być korzystne: ich działanie wywołujące poród może ułatwić poród. Zasadniczo stosowanie takich herbat ziołowych w czasie ciąży należy wcześniej omówić z lekarzem lub Położna zostanie omówiona w celu wyjaśnienia dokładnego dawkowania i wyjaśnienia, czy monitorowanie podczas przyjmowania jest wymagane. Przykłady ziół promujących poród obejmują:

• liście malin (Rubus idaeus)
• krwawnik pospolity (Achillea)
• płaszcz damski (Alchemilla)
• liście jeżyny (Rubus sekta. Rubus)

Wskazówka: W czasie ciąży należy zwrócić szczególną uwagę na jakość stosowanych ziół. Każdy, kto uprawia własne zioła, powinien zatem polegać nie tylko na stosowaniu chemicznej ochrony upraw i nawozy mineralne, ale także zwracaj szczególną uwagę na użytą glebę: naszą Plantura organiczna gleba ziołowa i nasienna dla ziół o niskich wymaganiach odżywczych i naszych Plantura organiczna uniwersalna gleba ponieważ nieco bardziej żądne składników odżywczych zioła składają się w 100% z naturalnych składników i dlatego są całkowicie nieszkodliwe dla ludzi i zwierząt.

Jakich ziół powinnaś unikać w czasie ciąży?

Nie wszystkie suszone zioła mają pozytywny wpływ w okresie ciąży – z tego powodu nie wszystkie herbaty ziołowe są polecane kobietom w ciąży. Tutaj również obowiązuje powiedzenie „dawka powoduje truciznę”, ale istnieją zioła, które są generalnie odradzane kobietom w ciąży. Ale to samo dotyczy tutaj: jeśli masz jakiekolwiek pytania lub skargi, zawsze skonsultuj się z lekarzem.

1. Szałwia: Herbata szałwiowa, często stosowana w leczeniu przeziębień i niestrawności, działa kojąco na przewód pokarmowy. Należy jednak unikać spożywania szałwii w czasie ciąży: zawarte w szałwii garbniki mają działanie ściągające. U kobiet w ciąży herbata ziołowa może zatem wywołać przedwczesne skurcze, a w najgorszym przypadku nawet przedwczesne porody i poronienia. W okresie ciąży nie zaleca się również spożywania innych pokarmów lub olejków zawierających szałwię.

2. Werbena: Werbena (Verbena officinalis) jest często stosowany w medycynie naturalnej i podobno pomaga w problemach żołądkowych. Należy unikać przyjmowania suplementów werbeny lub herbaty werbeny podczas ciąży jednak powstrzymaj się: roślina zawiera substancje stymulujące poród, które powodują poronienie być w stanie.

3. Trawa cytrynowa: Trawa cytrynowa (Cymbopogon cytrusowy) często używany jako przyprawa. Należy jednak unikać ziół w czasie ciąży – badania na zwierzętach wskazują, że przyjmowanie trawy cytrynowej podczas ciąży może prowadzić do powikłań. Nawet jeśli roślina jest uważana za bardzo zdrową, na wszelki wypadek należy unikać herbaty z trawy cytrynowej podczas ciąży lub skonsultować się z lekarzem przed jej spożyciem.

4. pokrzywa: Od pokrzywy (Pokrzywka) ma silne działanie drenujące, wiele przyszłych matek ma nadzieję, że będzie w stanie zapobiec bolesnemu obrzękowi wodnemu za pomocą tego leczniczego zioła. W rzeczywistości należy unikać herbaty z pokrzywy w czasie ciąży. Chociaż w rzeczywistości ma to działanie drenujące, przede wszystkim stymuluje pracę nerek, dzięki czemu woda jest przede wszystkim usuwana z krwi. Może to utrudniać dziecku dostarczanie składników odżywczych i prowadzić do zmęczenia oraz problemów z mięśniami u matki. Z tego powodu, jeśli to możliwe, należy unikać herbaty z pokrzywy podczas ciąży.

5. Pietruszka: Pietruszka (Petroselinum crispum) jest bardzo popularny przy problemach trawiennych ze względu na pyszny smak i działanie prozdrowotne. W czasie ciąży nie należy jednak podawać pietruszki w dużych ilościach: Spożywana w dużych ilościach pietruszka może wywoływać poród i skurcze podczas ciąży wzmacniać. Niewielkie ilości, na przykład jako przyprawa, są zazwyczaj bezproblemowe dla kobiet w ciąży, nalewki czy eteryczne Należy jednak unikać olejków pietruszkowych ze względu na zwiększone stężenie składników aktywnych, ponieważ mogą one mieć działanie odzwyczajające.

Odpowiednia podaż żelaza jest szczególnie ważna w okresie ciąży. Z naszego artykułu dowiesz się, które rośliny mogą Ci w tym pomóc Warzywa bogate w żelazo.