Z ogrodu dobroczynne zioła na przeziębienia

Zioła lecznicze z własnego ogrodu to często pierwszy krok w walce z objawami przeziębienia. Dajemy wskazówki, które zioła są szczególnie odpowiednie na kaszel i przeziębienia.

Gdy na dworze robi się chłodniej, zaczyna się zimna pora roku – rośliny, które rosną we własnym ogrodzie, również mogą pomóc w łagodnych objawach. Przedstawiamy kilka korzystnych ziół przeciw przeziębieniom.

Tymianek na przeziębienie

Oprócz śródziemnomorskiego smaku prawdziwy tymianek (Grasica pospolita) Tymianek pomaga również w kaszlu. Tymol zawarty w olejku eterycznym tymiankowym działa odkażająco i wykrztuśnie. Herbatę tymiankową można pić lub płukać gardło. Płyn do płukania jamy ustnej można przygotować, mieszając wodę i kilka kropli olejku tymiankowego. Aby wdychać, wymieszaj 1 litr gorącej wody z dwiema kroplami olejku tymiankowego. Korzystne działanie ma również zimna kąpiel z tymiankiem. Olejek należy zawsze stosować z umiarem, gdyż w zbyt dużym stężeniu podrażnia błony śluzowe.

rumianek

Rumianek jest wykorzystywany w apteczce na wiele różnych sposobów. Dodatkowo aplikacja jest bardzo prosta. Szczególnie kwiaty rumianku zawierają dużą ilość olejków eterycznych od 0,3 do 1,5%. Działają antybakteryjnie, przeciwzapalnie i uspokajająco. Rumianek łagodzi kaszel i rozluźnia uporczywy śluz. Nadaje się do stosowania jako roślina lecznicza Prawdziwy rumianek (Rumianek rumiankowy) znakomita, ale też rumianek rzymski (Rumian szlachetny) może być zastosowane. Najczęstszym i najłatwiejszym zastosowaniem rumianku na przeziębienie jest herbata rumiankowa, która jest dobra na ból gardła lub jako płyn do płukania ust. Działanie uspokajające łagodzi stany zapalne w jamie ustnej i gardle. Wdychanie rumianku jest jeszcze skuteczniejsze niż rumianek, ponieważ składniki trafiają bezpośrednio do płuc, a błony śluzowe zostają nawilżone. Więcej efektów i więcej o Stosowanie rumianku jako rośliny leczniczej można znaleźć w naszym specjalnym artykule.

starszy

Kwiaty i owoce owoce czarnego bzu (Sambukus) pomagają wydalić infekcje, które osiadły w zatokach lub oskrzelach. Zawierają olejki eteryczne, flawonoidy i ważną dla układu odpornościowego witaminę C. Tak więc objawy przeziębienia można zwalczać herbatą lub naparem. Ponadto sok z kwiatu bzu czarnego wzmacnia system odpornościowy, a sok z owoców pomaga w walce z bólami głowy i ciała.

kruszyna

kruszyna (Babka lancetowata) jest popularną rośliną leczniczą na przeziębienia, choćby dlatego, że można ją znaleźć niemal wszędzie. Zawarty w nim śluz łagodzi podrażnienia i suchość błon śluzowych. Babka ma również działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Aplikacja odbywa się w postaci herbaty z suszonych liści, którą należy wypić lub przepłukać gardło.

szałwia

in szałwia (Salvia officinalis) zawierały śluz i garbniki, olejki eteryczne i flawonoidy działają przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Chronią również błony śluzowe przed wysychaniem. W przypadku kaszlu i bólu gardła cukierki szałwiowe mogą złagodzić potrzebę kaszlu i bólu. Jeśli masz kaszel, możesz wypić herbatę z szałwii lub przepłukać gardło. Jeśli zatoki są w stanie zapalnym, pomocne jest również wdychanie szałwii.

Na przykład do uprawy w domu należy do nas Plantura Organiczna gleba z ziół i nasion polecać. Luźna i przewiewna struktura oraz zbilansowana podaż składników odżywczych zapewnia aromatyczne zioła.

Kwiaty lipy

Kwiaty lipy spożywane są głównie jako herbata. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki od 2 do 4 g. Zawarty w kwiatach śluz łagodzi kaszel i chroni błony śluzowe. Wywołujące pocenie działanie herbaty z kwiatu lipy pomaga wypocić infekcję. Ponadto kwiaty lipy są często używane do inhalacji. Letnia lipa (Tilia platyphyllos) i lipa drobnolistna (Tilia cordata). Najlepszy czas na zbieranie kwiatów lipy to czerwiec i lipiec, kilka dni po rozpoczęciu kwitnienia drzew.

lukrecja

lukrecja (Glycyrrhiza glabra) jest używany nie tylko do wyrobu lukrecji, ale również pomaga w walce z przeziębieniem. Korzeń lukrecji zawiera między innymi saponiny, fitosterole i flawonoidy. Mają działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Ponadto błona śluzowa oskrzeli jest stymulowana do wytwarzania rzadszej wydzieliny. Dzięki temu gęsty śluz łatwiej odkrztusić. Jest zwykle używany jako herbata. Jeśli masz zastój żółci, wysokie ciśnienie krwi, niewydolność nerek lub jesteś w ciąży, powinnaś unikać lukrecji.

Koper włoski

Koper włoski (Foeniculum vulgare) to nie tylko zioło lecznicze, ale także popularna i bardzo stara przyprawa. Koper gorzki jest szczególnie skuteczny w walce z przeziębieniem. Zawiera olejki eteryczne, które zapewniają rozluźnienie i usunięcie uporczywego śluzu z oskrzeli. Herbatę z kopru włoskiego najczęściej przyjmuje się lub wdycha na ból gardła. Jego działanie uspokajające jest korzystne przy kaszlu i przeziębieniach. Aby przygotować świeżą herbatę z kopru włoskiego, zmiażdż nasiona lub liście kopru w moździerzu, a następnie zalej je gorącą wodą. Olejek z kopru włoskiego jest również używany jako nalewka lub do inhalacji. Jednak kobiety w ciąży, niemowlęta i małe dzieci powinny unikać kopru włoskiego, jeśli są przeziębione.

mięta pieprzowa

mięta pieprzowa (Mentha × piperita) zawiera olejki eteryczne, garbniki, flawonoidy i inne wtórne substancje roślinne – zawarty w nim mentol ma również działanie antybakteryjne. Najbardziej znanym jest stosowanie jako herbaty miętowej, ale możliwe jest również wdychanie mięty pieprzowej. Niebezpieczeństwo! Czystego mentolu nie należy stosować u małych dzieci lub niemowląt, ponieważ może to spowodować zatrzymanie oddechu.

Ożywić

Ożywić (Zingiber officinale) jest popularnym składnikiem kuchni i rośliną leczniczą. Jego działanie przeciwzapalne, wraz ze wzmocnieniem układu odpornościowego, pomaga leczyć objawy przeziębienia. Pomaga również przy nudnościach i wymiotach. Imbir jest często używany jako shot lub jako składnik żywności. Herbata imbirowa znana jest również z dobroczynnego działania. Przygotowując herbatę imbirową, należy zalać imbir gorącą wodą natychmiast po rozcięciu. Imbir nie musi być do tego obierany. Herbatę należy następnie parzyć przez co najmniej 5 minut.

Wskazówka: Łyżka miodu w domowej zimnej herbacie nie tylko dobrze smakuje, ale dodatkowo działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.

Bez względu na to, które zioło wybierzesz, upewnij się, że masz wystarczająco dużo odpoczynku, snu i ciepłego owinięcia. Jeśli objawy nie ustępują lub są bardzo nasilone, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ leczenie domowymi sposobami nie zastąpi wizyty u lekarza.

Zimny ​​czas to czas picia herbaty. Więcej o najlepszych Mieszanki herbat ziołowych z ogrodu a ekscytujące przepisy można znaleźć w naszym specjalnym artykule.