Podniesione wymiary łóżka: idealna wysokość, szerokość i długość

Zanim stworzysz łóżko podniesione, ważne jest, aby poznać bardzo indywidualne idealne wymiary. W końcu powinien być nie tylko przyjazny dla pleców, ale także stabilny i łatwy w obsłudze.

Odpowiednia wysokość

Przy wyborze idealnej wysokości łóżka podniesionego należy wziąć pod uwagę kilka czynników.

wzrost

Dla wielu ogrodników głównym powodem zakupu lub zbudowania podniesionego łóżka jest możliwość wygodnego i pionowego wykonywania prac ogrodniczych bez bólu pleców. W związku z tym wysokość musi być dostosowana do własnego rozmiaru ciała. Jeśli wysokość robocza jest ustawiona zbyt nisko lub zbyt wysoko, ogrodnik musi przyjąć złą postawę. Jeśli podniesione łóżko jest zbyt niskie, jesteś zmuszony pochylić się do przodu i nadwyrężyć krążki międzykręgowe. Problemem jest również zbyt wysoka wysokość robocza. Wymaga dużego wysiłku, nadwyręża obręcz barkową i ewentualnie nadwyręża kręgosłup.

Górna krawędź mniej więcej na poziomie basenu:

• Wysokość ciała około 150 cm: wysokość łóżka około 75 cm
• Wysokość ciała około 160 cm: wysokość łóżka około 80 cm
• Wysokość ciała około 170 cm: wysokość łóżka około 90 cm
• Wysokość powyżej 180 cm: wysokość łóżka 95 do 100 cm

Jeśli dwie lub więcej osób uczestniczy w zarządzaniu podniesionym łóżkiem, jedna z nich bardzo Jeśli masz różne rozmiary ciała, przydatne może być posiadanie kilku podwyższonych łóżek o różnych wysokościach zakładać. Jeśli Twój ogród ma naturalne nachylenie, możesz z łatwością stworzyć dwie różne wysokości po obu stronach podniesionego łóżka.

Wysokość łokcia jako miara:

Podczas gdy optymalna wysokość robocza była określana na podstawie wielkości ciała, obecnie metoda ta jest uważana za zbyt nieprecyzyjną, ponieważ nie uwzględnia indywidualnych pomiarów ciała. Idealnie jest określić odpowiednią wysokość za pomocą wysokości łokcia. Najlepiej wcześniej wypróbować ustaloną wysokość łóżka w salonie. Aby to zrobić, ułóż na stole kilka książek lub czasopism i sprawdź, czy czujesz się z nimi komfortowo. Należy pamiętać, że grządka nie jest wypełniona ziemią do krawędzi, a rośliny są dodawane do wysokości grządki.

• Odległość między łokciem a powierzchnią podłoża w podniesionym łóżku: 15 do 20 cm
• Wysokość napełnienia: około 5 do 10 cm poniżej krawędzi

Abyś mógł pracować w ergonomicznej pozycji przez kilka godzin w tygodniu, najlepiej kierować się wysokością szafki kuchennej. Jeśli wysokość blatu w kuchni pozwala na wygodną i bezbolesną pracę przez długi czas, po prostu odejmij 10 cm i przejmij wymiary dla podniesionego łóżka.

Wskazówka: Jeśli byłeś jedną z tych osób, które lubią opierać się o miednicę podczas wstawania, weź jako miarę wysokość pępka i nie wypełniaj tak dużo ziemi.

Podniesione łóżka do siedzenia

Niektórzy ogrodnicy wolą pracować nad twoim na siedząco Podniesione łóżko. W takim przypadku powinieneś wcześniej wypróbować, która wysokość jest idealna. Krawędź siedziska powinna mieć co najmniej 50 centymetrów wysokości, w przeciwnym razie może być trudno wstać. Ponadto stabilna, szeroka krawędź jest ważnym warunkiem komfortowego siedzenia, abyś mógł wygodnie pracować na łóżku.
Przy okazji: Łóżka podnoszone do połowy są również polecane dla dzieci, mogą na nich ogrodzić się na stojąco.

Lokalizacja

Jeśli postawisz podniesione łóżko w ogrodzie, wymiary można w zasadzie dobrać dowolnie. Należy jednak zachować ostrożność wszędzie tam, gdzie przestrzeń jest swobodna, na przykład na balkonie. To samo dotyczy sytuacji, gdy miejsce parkingowe znajduje się nad pomieszczeniem, takim jak taras na dachu. W takim przypadku skrzynia wypełniona ziemią nie może stać się zbyt ciężka. Pamiętaj, że przy wielkości zaledwie około 100 x 200 cm i wysokości 80 cm otrzymasz ponad 1600 litrów. Łącznie z wodą do nawadniania, na powierzchnię podpowierzchniową oddziałuje ciężar od około 700 do 900 kg. To zdecydowanie za dużo dla większości balkonów i tarasów dachowych i może prowadzić do pęknięć w strukturze budynku. Średnia nośność wynosi około 200 do 300 kg na metr kwadratowy. Niezależnie od długości daje to w przybliżeniu następujące wymiary:

• Głębokość 100 cm: maksymalna wysokość 40 cm
• Głębokość 60 cm: maksymalna wysokość 65 cm
• Głębokość 50 cm: maksymalna wysokość 80 cm

Wskazówka: W razie wątpliwości zapytaj dewelopera lub zarządcę nieruchomości o nośność balkonu lub ogrodu na dachu.

Idealna szerokość

Abyś mógł wygodnie pracować, do szerokości łóżka podniesionego obowiązuje następująca zasada: Wymiary powinny Równy długości ramienia, o ile jest umieszczony tak, aby można było na nim chodzić z obu stron Móc. Jeśli podwyższone łóżko ma być obrabiane tylko z jednej strony, na przykład dlatego, że znajduje się na ścianie lub żywopłocie, maksymalna szerokość to długość ramienia. Średnio - pod warunkiem, że trzymasz proste plecy - możesz osiągnąć tylko około 55 do 70 cm, w zależności od długości ramienia. Jeśli jesteś bardzo wysoki lub poniżej średniej, lepiej wcześniej zmierzyć długość ramienia i odpowiednio dostosować wymiary podniesionego łóżka.

• Szerokość (dwustronny dostęp): 100 do 120 cm
• Wymiar poprzeczny (kontrola jednostronna): 60 do 70 cm
• dla osób wyższych: do maksymalnie 140 cm szerokości
• Obróbka w pozycji siedzącej lub na rolce: max. 100 cm

Optymalna długość

Są bardziej elastyczne, jeśli chodzi o długość podniesionego łóżka. W zasadzie może mieć dowolną długość. Należy jednak zwrócić uwagę na stabilność. Wypełnienie może być dość ciężkie, a jego ciężar nie tylko dociska, ale również na ścianach. Rozsuwane są długie listwy plastikowe lub drewniane, proste konstrukcje z palet lub skręcanych desek oraz podnoszone łóżka z kamienia. Z tego powodu wzmocnienia powinny być stosowane przy bardzo długich łóżkach podwyższonych. Łatwiej i stabilniej jednak rozłożyć podniesione łóżko i zbudować dwa lub trzy krótsze warianty o maksymalnej długości 200 cm.

• Stosunek szerokości do długości: 1 do 2 do 1 do 4
• nie dłużej niż 2 m²

Wskazówka: Budując swoje podwyższone łóżko, nie zapominaj, że musi być również łatwo dostępne. Taczka może być również bezproblemowo używana na ścieżce o szerokości około 80 cm.

Podwyższone łóżko dla dzieci

Jeśli chcesz zbudować małe podwyższone łóżko dla swoich dzieci lub wnuków, wymiary są zdecydowanie za duże dla dorosłych. Pamiętaj jednak, że dzieci szybko rosną. Idealnie, wysokość łóżka można regulować, aby wszyscy mogli cieszyć się nim przez długi czas.