W SKRÓCIE
Czy suszone pęcherzyce są zdrowe?
Suszone pęcherzyce są uważane za zdrowe, ponieważ liczne witaminy, minerały i pierwiastki śladowe zawierać. Owoce cię dostarczą znaczne ilości beta-karotenu i witaminy C. Beta-karoten jest ważny dla oczu i skóry, witamina C dla układu odpornościowego.
Jak suszona miechucha wpływa na zdrowie?
Suszona puszka pęcherzycy pozytywny wpływać na zdrowie. The owoc zawierać wiele cennych witamin, minerałów i pierwiastków śladowych:
- witamina C
- Witaminy z grupy B (B1, B2, B6, kwas foliowy)
- witamina E
- Beta karoten (prowitamina A)
- potas
- fosfor
- wapń
- magnez
- sód
- żelazo
- cynk
- wiele flawonoidów
także przeczytać
Składniki te są ważne dla różnych funkcji w organizmie człowieka. Na przykład witamina C wzmacnia nasze układ odpornościowy, natomiast beta-karoten m.in Wzrok, skóra i błony śluzowe oraz metabolizm żelaza obsługuje. Jagody physalis niosą ze sobą te dwie substancje w znacznych ilościach.
Kiedy suszone pęcherzyce są szczególnie zdrowe?
Aby uzyskać jak najlepsze korzyści zdrowotne z suszu pęcherzycy, przy zakupie należy wybierać produkty, które zostały wyprodukowane z zachowaniem wysokiej jakości. A
bardzo delikatny proces suszenia jest elementarne, dzięki czemu suszone owoce faktycznie zachowują większość swoich potencjalnie prozdrowotnych składników. Ponadto zaleca się stosowanie suszonej pęcherzycy w jakości organicznej preferowane w celu zminimalizowania ryzyka zanieczyszczenia.Wskazówka
Wysusz samodzielnie pęcherzycę – tak to działa
Suszone pęcherzyce są dostępne w handlu. Możesz również samodzielnie wysuszyć owoce:
1. Rozłóż jagody równomiernie na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
2. Suszyć na środkowej półce przy lekko uchylonych drzwiczkach piekarnika w temperaturze 50 stopni Celsjusza.
3. Od czasu do czasu ostrożnie obracaj owoce.
Proces suszenia może trwać od 20 do 30 godzin ze względu na wysoką zawartość wody.