Zrób i wyprodukuj herbatę ziołową samodzielnie

Herbatki ziołowe doskonale sprawdzają się jako codzienne napoje i składają się wyłącznie z naturalnych składników. Ten kojący gorący napój jest łatwy do samodzielnego przygotowania i można go dosłodzić do smaku. Regularne spożywanie herbatek ziołowych pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie. Wiele ziół leczniczych rośnie dziko i można je łatwo zebrać, po czym suszy się je przed spożyciem.

zbierać zioła lecznicze

Podczas zbioru należy unikać dni deszczowych, aby pędy były pełne wigoru i niezbyt mokre. Wtedy zioła są suche i można zapobiec pleśni. Lokalizacja roślin leczniczych jest bardzo ważna, miejsca wolne od samochodów są idealne, aby uniknąć zanieczyszczenia. Ponadto psy nie powinny krążyć po tym obszarze i zostawiać swoich spraw. Rośliny nie powinny wykazywać żadnych brązowych plam ani oznak zwiędnięcia, ponieważ osłabiają one działanie i smak herbaty ziołowej. Ze względu na duże ryzyko pomylenia z roślinami trującymi, zioła lecznicze powinny być dobrze znane. Uprzednia informacja jest zatem absolutnie konieczna.

• Generalnie zbieraj podczas słonecznej pogody
• Zbieraj zioła między późnym rankiem a wczesnym popołudniem
• Preferuj zdalne punkty odbioru
• Zbieraj tylko zdrowe rośliny
• Poinformuj, które części rośliny można wykorzystać
• Szukaj odpowiedniego okresu, zwracaj uwagę na czas kwitnienia

Popularne rośliny na herbatę ziołową

Istnieje wiele roślin i ziół, z których można przygotować zdrową herbatę.

brzozowy

Liście brzozy zmywają szkodliwe zanieczyszczenia z organizmu, a szczególnie oczyszczają nerki. Zapewniają one korzystną ulgę w uporczywych problemach z nerkami, a nawet mogą rozpuszczać uporczywe kamienie nerkowe, jeśli są regularnie spożywane przez dłuższy czas. Ponadto liście brzozy są bardzo lecznicze przy chorobach skóry, ciągłe spożywanie zapewnia piękniejszą cerę. Ponadto te zioła lecznicze poprawiają ogólne samopoczucie. Zbiór powinien odbywać się wiosną, gdy liście są jeszcze bardzo młode. Należy uważać, aby niepotrzebnie nie uszkodzić drzewa.

• Liście zawierają garbniki, flawonoidy i dużo witaminy C
• Również związki kwasu salicylowego
• Lekko gorzki smak
• Ostrożnie usuń młode i nieco lepkie liście z gałęzi
• Następnie wystarczająco wysusz

pokrzywa

Herbatka z pokrzywy ma silne właściwości odtruwające i delikatnie drenuje. Liście potrzebne do tej herbaty ziołowej najlepiej zbierać wiosną, ponieważ roślina rośnie dziko prawie wszędzie. Herbata z pokrzywy przekonuje intensywnym ziołowym smakiem i lekko słodką nutą, dzięki czemu można ją pić bez dodatku cukru. Zioła lecznicze dobrze mieszają się z innymi składnikami odtruwającymi, dzięki czemu napój jest odpowiedni na okresy postu.

• Młode jeszcze rośliny zbierać od kwietnia do czerwca
• Pamiętaj, aby nosić rękawiczki podczas zbierania
• Następnie pozostaw do całkowitego wyschnięcia
• Stymuluje usuwanie toksyn z organizmu
• Wysoka zawartość minerałów
• Wymieszaj w równych częściach brzozę i mniszek lekarski
• Dobrze nadaje się do kuracji na czczo wiosną i jesienią

czarny bez

Czarny bez sprawdził się w stosowaniu przeciwko przeziębieniom. Kwiaty są białe z domieszką różu. Działanie lecznicze jest bardzo zróżnicowane, ale tej herbaty ziołowej nie należy przedawkować, w przeciwnym razie mogą wystąpić nudności.

• Zbieraj kwiaty czarnego bzu w okresie od maja do lipca
• Następnie pozwól mu wystarczająco wyschnąć
• Pobudzają metabolizm i krążenie
• Działają poprawiająco na nastrój i obniżają gorączkę
• Łagodny kwiatowy smak

Zioła Johannisa

Dziurawiec kwitnie od czerwca do sierpnia i rośnie wszędzie tam, gdzie gleba jest szczególnie sucha i kamienista. Zioło lecznicze powinno być najlepiej zbierane, gdy na łodygach nie rosną już żadne kwiaty. W przeciwnym razie ziele dziurawca można całkowicie wykorzystać do herbaty. Do jego właściwości należy działanie poprawiające nastrój, dlatego zioło stosuje się przy nerwowości. Przy regularnym spożywaniu można również opanować problemy ze snem.

• Cięcie jak najbliżej ziemi
• Intensywnie gorzki smak
• Pomaga przy depresyjnych wahaniach nastroju
• Łagodzi uporczywe stany niepokoju

rumianek

Rumianek jest prawdopodobnie najbardziej znaną rośliną wśród ziół leczniczych i pasuje do wielu mieszanek domowych herbat. Roślina kwitnie od wiosny do późnej jesieni, jest szeroko rozpowszechniona i łatwa do rozpoznania po kwiatach i charakterystycznym zapachu. W medycynie rumianek stosuje się do odkażania ran i dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego oraz wewnętrznego niepokoju.

• Wszechstronne i popularne zioło lecznicze
• Działa zarówno przeciwzapalnie, jak i przeciwbakteryjnie
• Lekko gorzki smak z intensywnym aromatem

mniszek lekarski

Mniszek lekarski rośnie również dziko w okolicznych lasach i na łąkach, dzięki czemu bardzo łatwo go znaleźć. Roślinę łatwo rozpoznać po jasnożółtych kwiatach i postrzępionych liściach. Mniszek lekarski ma również właściwości odtruwające i pobudzające pracę narządów, zwłaszcza wątroby. Ponadto to zioło lecznicze ma działanie pobudzające energię, dlatego bardzo dobrze sprawdza się jako zamiennik kawy. Ponadto zapewnia to ulgę w leczeniu artrozy, problemów ze stawami i różnych przewlekłych stanów zapalnych w organizmie.

• Do herbaty potrzebne są liście i/lub korzenie
• Wysuszyć przed spożyciem
• Gorzki smak, zwróć uwagę na prawidłowe dawkowanie

melisa

Liście melisy szczególnie dobrze smakują tuż przed kwitnieniem, zioło lecznicze jest pysznym składnikiem każdej mieszanki herbat ziołowych. Idealny czas na zbiór to okres przed czerwcem, kiedy kwiaty zaczną później kwitnąć, aromat nabiera mocnej gorzkiej nuty. Melisa jest również znana ze swojego działania uspokajającego.

• Zbieraj liście na wiosnę
• Bardzo świeży smak, mieszanka mięty i cytryny
• Trwale pobudza apetyt
• Łagodzi nieprzyjemne wzdęcia i skurcze

Mennica

Kolejnym klasykiem i niezastąpionym w produkcji herbat ziołowych jest mięta. Okres kwitnienia rośliny trwa od czerwca do sierpnia, liście są szczególnie aromatyczne w tygodniach i miesiącach poprzedzających tę fazę kwitnienia. Wbrew powszechnemu przekonaniu, liście mogą być nadal spożywane bez żadnych problemów w okresie kwitnienia. Lecznicze właściwości tego zioła leczniczego opierają się na zawartych w nim olejkach eterycznych.

• Zerwij i wysusz liście, nie używaj kwiatów
• Smak świeżej mięty
• Chłodzący i antybakteryjny sposób działania
• Pomaga przy problemach z oddychaniem i wzdęciach

aksamitka

Nagietek jest również znany jako nagietek i tworzy charakterystyczne kwiaty w odcieniach od żółtego do pomarańczowego. To również nadaje ziołowej herbacie miły akcent. Od lipca do października nagietki kwitną w tutejszych ogrodach i na dzikich łąkach. Kwiaty zamykają się na noc, dlatego należy je zbierać dopiero późnym rankiem.

• Pomaga przy chorobach skóry i chorobach wątroby
• Łagodzi przewód pokarmowy
• Wspomaga gojenie się ran
• Tylko bardzo słabo zaznaczony smak
• Dlatego dobrze sprawdza się w mieszankach z silnie aromatycznymi ziołami

szałwia

Herbata ze świeżych liści szałwii pomaga przy silnych nudnościach. Roślinę można rozpoznać po aksamitnej powierzchni liści i długich kształtach liści. Wydziela również bardzo specyficzny zapach. Ziele lecznicze należy zbierać od maja do końca sierpnia, kiedy ma bardzo intensywny aromat. Mocny smak wymaga na początku przyzwyczajenia, a czasami jest nawet odbierany jako nieprzyjemny. Ale właściwości lecznicze to rekompensują.

• Zbieraj liście w okresie wegetacji
• Działanie antybakteryjne i wywołujące pot
• Mocno ziołowy i gorzki smak

krwawnik pospolity

Krwawnik pospolity jest również znany jako zioło lecznicze i rośnie prawie wszędzie. Roślina ma swój szczyt sezonu w lipcu i tworzy wiele małych, białych kwiatów. Krwawnik pospolity jest bardzo wytrzymały, ma sprężyste właściwości, które kontrastują z delikatnymi kwiatami. Szczególnie kobiety przysięgają na lecznicze działanie objawów menstruacyjnych i menopauzy.

• Przeciwskurczowy i wzmacniający sposób działania
• Trwale stymuluje gojenie się ran
• Działa równoważąco na zaburzenia żeńskich narządów rozrodczych
• Zioła lecznicze są bogate w garbniki, niebieski olejek, inulinę, potas i siarkę
• Łagodny i kwiatowy smak, który jest stosunkowo neutralny

tymianek

Tymianek jest stosowany głównie na przeziębienia, ponieważ łagodzi kaszel i ból gardła. Regularnie spożywana roślina lecznicza wzmacnia drogi oddechowe. Tymianek jest jednak bardzo wrażliwy na mróz, dlatego rzadko występuje dziko w przyrodzie na lokalnych szerokościach geograficznych. Jednak roślina ta może być uprawiana w ogrodzie w miejscu osłoniętym, preferuje stanowiska ciepłe z glebą piaszczystą.

• Zimozielona roślina
• Liście można zbierać przez cały rok
• Działanie dezynfekujące i przeciwskurczowe
• Mocny i orzeźwiający smak

Wymieszaj herbatę ziołową

Zioła można łączyć w ziołową herbatę według własnego uznania iw zależności od odpowiedniego sposobu działania. Proporcje mieszania można dostosować do własnych preferencji smakowych, a także problemów zdrowotnych.

• Przed użyciem należy zawsze odpowiednio wysuszyć zioła
• Możliwe mikstury na detoksykację, zasypianie i uspokojenie
• Zalej 1 litrem wrzącej wody dwie do czterech łyżeczek ziół
• Przykryj i pozostaw do zaparzenia na około 10 minut

Dowiedz się więcej o herbacie