O damasco é saudável?

Ingredientes incluídos:

Uma mistura multifacetada de vários minerais e nutrientes é sempre impressionante. Além disso, o ciclo de cada geração continua. Mesmo com crianças pequenas, esses doces são populares como um pequeno impulso de energia para os intervalos.

• Vitamina E.
• Vitaminas B1, B2, B3, B4, B5, B6
• Beta-caroteno (precursor da vitamina)
• potássio
• cálcio
• magnésio
• sódio
• ferro
• fósforo

Substâncias milagrosas: caroteno

O damasco deve sua posição especial no reino frutado ao caroteno. Ele contém essas substâncias em quantidades consideráveis.

Todos os carotenos previnem a formação de tumores e o desenvolvimento de todas as formas de câncer. Além disso, apoiam o sistema imunológico com a mesma intensidade que as vitaminas E e C.

O consumo de damascos no verão também é particularmente recomendado, pois o caroteno protege as áreas sensíveis da pele dos raios ultravioleta. Eles também mantêm as artérias livres de detritos.

Mais tecidos

Os damascos também contêm uma quantidade considerável de cobre. Esta substância tem um efeito desintoxicante no corpo humano. O ácido salicílico limpa o trato gastrointestinal, pois mata os germes. O caroço de damasco também contém dimetilglicina. Isso alivia dores de cabeça e enxaquecas graves.

Damasco pode:

• Aliviar os sintomas da asma
• Melhore a capacidade de concentração
• Fortalecer as membranas mucosas
• Melhore o humor
• Cabelo e Unhas vigoroso

Dica quente: damascos secos

Após a secagem, estes são fruta Não só delicioso, mas o conteúdo mineral aumenta de forma impressionante. O conteúdo de beta-caroteno aumenta por um fator de cinco.

Mas:

100 gramas de damascos frescos contêm 40 calorias. Na forma desidratada, essas pequenas bombas de vitaminas podem até apresentar 241 kcal com a mesma quantidade.

dicas e truques

Os damascos também prosperam em casa Jardins Maravilhoso. Num local ensolarado e abrigado, enriquecem a oferta de fruta de verão.

FT