Ervas na Gravidez

O tópico das ervas na gravidez perturba muitas mulheres grávidas - em nosso artigo, explicamos quais ervas são permitidas e quais devem ser evitadas.

Para muitas mulheres, a gravidez é um dos momentos mais bonitos de suas vidas. Mas as mulheres grávidas muitas vezes experimentam grandes incertezas durante este período - especialmente quando se trata do consumo de certos alimentos - especialmente ervas - há muitas dúvidas. Na verdade, circulam vários rumores de que as ervas devem ser evitadas durante a gravidez. Outros dizem que as ervas até têm efeitos benéficos durante a gravidez. Mas quais ervas e chás de ervas você deve tomar durante a gravidez e quais deve evitar? Resumimos as ervas mais saudáveis, mas também as mais perigosas para a gravidez.

Observação: No entanto, todas essas ervas só devem ser consumidas após consulta a um médico.

Quais ervas ajudam durante a gravidez?

Muitas ervas foram consideradas como tendo sido por séculos Plantas medicinais do jardim. Portanto, não é de se admirar que ainda hoje algumas pessoas ainda confiem no poder benéfico das ervas para pequenas doenças. As ervas também podem ter um efeito benéfico no corpo durante a gravidez e ajudar com doenças menores.

Atenção: Em caso de queixas persistentes ou dúvidas quanto ao uso e quantidade das plantas, recomendamos que consulte um médico e aconselhe-se.

1. Camomila: A camomila (Matricaria chamomilla) é bem conhecido como um remédio doméstico e ajuda nos sintomas de resfriados, bem como nas queixas gastrointestinais. O poder de cura da camomila também pode ter um efeito benéfico durante a gravidez: O chá de camomila pode ter um efeito calmante no enjôo da gravidez e também aliviar a azia e a flatulência. O chá de camomila também pode ter um efeito calmante sobre os nervos durante a gravidez e ajudá-la a dormir melhor.

2.Funcho: Também erva-doce (Foeniculum vulgare) é um remédio caseiro popular, especialmente quando se trata de problemas gastrointestinais. Na verdade, o chá de erva-doce também pode ser útil durante a gravidez: seus efeitos digestivos aliviam a flatulência de que muitas mulheres grávidas sofrem. Além disso, o chá de erva-doce é um remédio caseiro testado e comprovado para os enjoos matinais durante a gravidez.
No entanto, deve-se ter cuidado com óleo de erva-doce, xarope de erva-doce e mel de erva-doce durante a gravidez: Se a erva-doce estiver muito concentrada, pode estimular o parto e provocar um aborto. O uso de tais ingredientes ativos concentrados deve, portanto, ser sempre discutido com um médico ou parteira.

3. Hortelã-pimenta: O sabor fresco da hortelã-pimenta (Mentha × piperita) desperta o espírito de muitos em muitos. Mesmo as mulheres grávidas não querem ficar sem a erva, afinal, o chá de hortelã-pimenta é um remédio caseiro testado e comprovado para os enjoos matinais durante a gravidez. Mas também pode ajudar com problemas de sono e doenças gastrointestinais. Na verdade, uma a duas xícaras de chá de menta por dia é seguro para beber - em excesso No entanto, você deve evitar consumir ou ingerir óleo de hortelã-pimenta concentrado, pois isso estimula o trabalho de parto posso. O chá de menta só é desaconselhado no final da gravidez e durante a amamentação, pois tem efeito sedativo e pode, assim, reduzir a produção de leite.

4. Melissa: Erva-cidreira (Melissa officinalis) é conhecido não só pelo seu bom gosto, mas principalmente pelos seus efeitos relaxantes. As futuras mamães também podem se beneficiar com o chá de erva-cidreira durante a gravidez, porque tem um efeito calmante e, portanto, ajuda especialmente nos distúrbios do sono e na inquietação. O chá de erva-cidreira também pode ter um efeito calmante e relaxante sobre os músculos do intestino durante a gravidez, aliviando assim os gases e o inchaço.

5. Lavanda: A gravidez é uma época emocionante para os pais - seus nervos podem estar à flor da pele. Lavanda (Lavandula angustifolia) é um remédio caseiro experimentado e testado neste caso, porque a planta tem um efeito calmante e promove o sono.

Obviamente, a alfazema também pode ser usada durante a gravidez: o óleo de alfazema pode ser usado como aromaterapia para ajudar nos problemas de sono e nervosismo. O chá de lavanda também tem um efeito positivo na mente e também pode ajudar nos problemas digestivos.

6. Cebolinha: A questão de se usar cebolinhas (Allium schoenoprasum) deve comer durante a gravidez continua aparecendo. Na verdade, é relativamente fácil de responder: Graças ao seu alto teor de vitamina C, magnésio e ferro, a cebolinha é um complemento ideal para as refeições durante a gravidez. Além disso, os óleos de mostarda contidos têm um efeito positivo na digestão.

Gorjeta: Se você quiser usar ervas durante a gravidez, deve prestar atenção à qualidade orgânica ou, na melhor das hipóteses, até mesmo cultivar as ervas você mesmo. Na verdade, cultivar ervas não é tão difícil - com o nosso Kit de cultivo de erva Plantura Mesmo os iniciantes podem facilmente plantar suas primeiras ervas no jardim ou no parapeito da janela e esperar por uma adição saudável à sua dieta.

Quais ervas ajudam durante o parto?

Algumas ervas têm um efeito indutor do parto e, portanto, não devem ser tomadas durante a gravidez. Pouco antes do nascimento (por volta dos 35 anos Semana), mas esses chás de ervas podem ser bastante benéficos: seu efeito indutor do parto pode facilitar o processo de parto. Em princípio, o uso de chás de ervas durante a gravidez deve ser discutido com antecedência com o médico ou com o A parteira será discutida para explicar a dosagem exata e esclarecer se há monitoramento durante a ingestão É necessário. As ervas que promovem o trabalho de parto incluem, por exemplo:

• Folhas de framboesa (Rubus idaeus)
• Yarrow (Achillea)
• Manto de senhora (Alchemilla)
• Folhas de amoraRubus seita. Rubus)

Gorjeta: Durante a gravidez, é aconselhável prestar atenção especial à qualidade das ervas utilizadas. Qualquer pessoa que cultive suas próprias ervas, portanto, não deve confiar apenas no uso de pesticidas químicos e fertilizantes minerais, mas também preste muita atenção ao solo utilizado: o nosso Composto de sementes e ervas orgânicas Plantura para ervas com baixos requisitos nutricionais e nossos Plantura solo orgânico universal pois as ervas com maior fome de nutrientes consistem em ingredientes 100% naturais e, portanto, são absolutamente inofensivas para humanos e animais.

Quais ervas você deve evitar durante a gravidez?

Nem todas as ervas secas têm um efeito positivo na gravidez - por esse motivo, nem todos os chás de ervas são recomendados para mulheres grávidas. O ditado “A dose faz o veneno” também se aplica aqui, mas existem algumas ervas que mulheres grávidas geralmente não são aconselhadas a usar. Mas o mesmo se aplica aqui: Se você tiver alguma dúvida ou reclamação, consulte sempre o seu médico em caso de dúvida.

1. Sábio: O chá de sálvia é freqüentemente usado para aliviar resfriados e indigestão e tem um efeito calmante no trato gastrointestinal. No entanto, você deve evitar consumir sálvia durante a gravidez: os taninos contidos na sálvia têm um efeito de contração. Em mulheres grávidas, o chá de ervas pode causar parto prematuro e, na pior das hipóteses, até partos prematuros e abortos espontâneos. Também não é aconselhável consumir outros alimentos ou óleos que contenham sálvia durante a gravidez.

2. Verbena: Verbena (Verbena officinalis) é frequentemente usado na medicina natural e destina-se principalmente a ajudar contra problemas estomacais. Deve-se evitar tomar suplementos de verbena ou chá de verbena durante a gravidez Mas refrão: a planta contém ingredientes que estimulam o parto e causam aborto posso.

3. Lemongrass: Lemongrass (Cymbopogon citratus) frequentemente usado como tempero. No entanto, é melhor evitar ervas durante a gravidez - estudos em animais indicam que consumir capim-limão durante a gravidez pode levar a complicações. Mesmo que a planta seja considerada muito saudável, o chá de capim-limão deve ser evitado durante a gravidez como precaução, ou o consumo deve ser discutido com um médico com antecedência.

4. Urtiga: Desde a urtiga (Urtica) tem um forte efeito desidratante, muitas mulheres grávidas esperam poder prevenir o doloroso edema de água com a erva medicinal. Na verdade, o chá de urtiga deve ser evitado durante a gravidez. Na verdade, tem um efeito desidratante, mas acima de tudo estimula a função renal, de modo que principalmente a água é retirada do sangue. Isso pode dificultar o fornecimento de nutrientes à criança e causar fadiga e desconforto muscular na mãe. Por esse motivo, o chá de urtiga deve ser evitado, se possível, durante a gravidez.

5. Salsa: Salsa (Petroselinum crispum) é muito popular para problemas digestivos devido ao seu sabor delicioso e aos seus efeitos benéficos para a saúde. Durante a gravidez, no entanto, a salsa não deve ser servida em quantidades abundantes: Consumida em grandes quantidades, a salsa pode induzir o parto e o parto durante a gravidez fortalecer. Pequenas quantidades, por exemplo, como tempero, geralmente não são um problema para mulheres grávidas, tinturas ou produtos essenciais Os óleos de salsa devem, entretanto, ser evitados devido ao aumento da concentração de ingredientes ativos, pois podem ter efeito sedativo.

Um suprimento suficiente de ferro é muito importante, especialmente durante a gravidez. Você pode descobrir quais plantas podem ajudá-lo em nosso artigo sobre Legumes com muito ferro.