Ervas durante a gravidez

O tema das ervas durante a gravidez inquieta muitas mulheres grávidas - em nosso artigo, explicamos quais ervas são permitidas e quais você deve evitar.

Para muitas mulheres, a gravidez é um dos momentos mais bonitos de suas vidas. No entanto, muitas vezes as gestantes vivenciam grandes inseguranças durante esse período – principalmente quando se trata do consumo de determinados alimentos – principalmente ervas – são muitas as dúvidas. De fato, existem inúmeros rumores circulando de que as ervas devem ser evitadas durante a gravidez. Outros dizem que as ervas até têm efeitos benéficos durante a gravidez. Mas quais ervas e chás de ervas você deve desfrutar durante a gravidez e quais você deve evitar? Resumimos as ervas mais saudáveis ​​para a gravidez, mas também as mais perigosas para você.

Perceber: No entanto, todas essas ervas só devem ser consumidas após consultar um médico.

Quais ervas ajudam durante a gravidez?

Muitas ervas são consideradas medicinais há séculos Plantas medicinais do jardim. Portanto, não é de admirar que ainda hoje alguns ainda confiem no poder benéfico das ervas para doenças menores. Mesmo durante a gravidez, as ervas podem ter um efeito curativo no corpo e ajudar com doenças menores.

Atenção: Se você tiver sintomas persistentes ou não tiver certeza sobre o uso e a quantidade das plantas, recomendamos consultar um médico para aconselhamento.

1. Camomila: A camomila (Matricaria camomila) é bem conhecido como remédio caseiro e ajuda tanto com os sintomas do resfriado quanto com as queixas gastrointestinais. O poder curativo da camomila também pode ter um efeito benéfico durante a gravidez: o chá de camomila pode ter um efeito calmante nos enjoos matinais e também pode aliviar a azia e a flatulência. Além disso, o chá de camomila durante a gravidez pode ter um efeito calmante sobre os nervos e ajudá-la a dormir melhor.

2.Funcho: Também erva-doce (Foeniculum vulgare) é um remédio caseiro popular, especialmente quando se trata de problemas gastrointestinais. De fato, o chá de erva-doce também pode ser útil durante a gravidez: seu efeito digestivo reduz a flatulência, que muitas mulheres grávidas sofrem. O chá de erva-doce também é um remédio caseiro comprovado para o enjoo matinal durante a gravidez.
No entanto, deve-se ter cuidado ao usar óleo de erva-doce, xarope de erva-doce e mel de erva-doce durante a gravidez: Se a concentração dos ingredientes ativos no funcho for muito alta, pode promover contrações e desencadear um aborto. O uso de tais ingredientes ativos concentrados deve, portanto, sempre ser discutido com o médico ou a parteira.

3. Hortelã: O sabor fresco da hortelã-pimenta (mentha × piperita) desperta os espíritos de muitos. As mulheres grávidas também não querem ficar sem a erva, afinal, o chá de hortelã-pimenta é um remédio caseiro comprovado para o enjoo matinal durante a gravidez. Mas também pode ajudar com problemas para adormecer e doenças gastrointestinais. Na verdade, uma a duas xícaras de chá de hortelã-pimenta por dia é segura para beber - em excesso No entanto, você deve abster-se de consumir ou tomar óleo de hortelã-pimenta concentrado, pois isso estimula o trabalho de parto posso. O chá de hortelã-pimenta só não é recomendado no final da gravidez e durante a amamentação, pois tem um efeito de desmame e pode reduzir a produção de leite.

4. erva-cidreira: erva-cidreira (Melissa officinalis) é conhecido não só pelo seu bom gosto, mas sobretudo pelos seus efeitos relaxantes. As gestantes também podem se beneficiar do chá de erva-cidreira durante a gravidez, pois tem um efeito calmante e, portanto, ajuda na insônia e na inquietação. O chá de erva-cidreira durante a gravidez também pode ter um efeito calmante e relaxante na musculatura do intestino no caso de problemas digestivos e, assim, aliviar a flatulência e a sensação de saciedade.

5. Lavanda: A gravidez é um momento emocionante para os pais - os nervos podem ficar à flor da pele. lavanda (Lavandula angustifólia) é um remédio caseiro comprovado neste caso, porque a planta tem um efeito calmante e indutor do sono.

Claro, a lavanda também pode ser usada durante a gravidez: o óleo de lavanda pode ser usado como aromaterapia para ajudar com problemas de sono e nervosismo. O chá de lavanda também tem um efeito positivo no humor e também pode ajudar com problemas digestivos.

6. Cebolinha: A questão de usar cebolinha (Allium schoenoprasum) deve comer durante a gravidez surge de novo e de novo. Na verdade, é relativamente fácil de responder: graças ao seu alto teor de vitamina C, magnésio e ferro, a cebolinha é um complemento ideal para as refeições durante a gravidez. Além disso, os óleos de mostarda contidos têm um efeito positivo na digestão.

Dica: Se você quiser usar ervas durante a gravidez, preste atenção à qualidade orgânica ou, na melhor das hipóteses, cultive as ervas você mesmo. Na verdade, cultivar ervas não é tão difícil – com as nossas Conjunto de cultivo de ervas Plantura os iniciantes em jardinagem podem facilmente plantar suas primeiras ervas no jardim ou no parapeito da janela e esperar uma adição saudável à sua dieta.

Quais ervas ajudam durante o parto?

Algumas ervas têm um efeito indutor do parto e, portanto, não devem ser tomadas durante a gravidez. Pouco antes do nascimento (por volta da 35ª semana de gravidez) semana), mas esses chás de ervas podem ser benéficos: seu efeito indutor do parto pode facilitar o processo de parto. Basicamente, o uso de tais chás de ervas durante a gravidez deve ser discutido previamente com o médico ou o A parteira será discutida para explicar a dosagem exata e esclarecer se o monitoramento durante o uso É necessário. Exemplos de ervas que promovem o trabalho incluem:

• folhas de framboesa (Rubus idaeus)
• milefólio (Achillea)
• manto de senhora (Alchemilla)
• folhas de amora (Rubus seita Rubus)

Dica: Durante a gravidez, é aconselhável prestar especial atenção à qualidade das ervas utilizadas. Qualquer pessoa que cultive suas próprias ervas deve, portanto, não apenas confiar no uso de proteção química de cultivos e fertilizantes minerais, mas também prestar atenção ao solo utilizado: o nosso Planta orgânica erva e semente de solo para ervas com baixas exigências nutricionais e as nossas Solo universal orgânico da planta pois as ervas um pouco mais famintas por nutrientes consistem em ingredientes 100% naturais e, portanto, são absolutamente inofensivas para humanos e animais.

Quais ervas você deve evitar durante a gravidez?

Nem todas as ervas secas têm um efeito positivo durante a gravidez - por esse motivo, nem todos os chás de ervas são recomendados para mulheres grávidas. O ditado “a dose faz o veneno” também se aplica aqui, mas existem algumas ervas que geralmente são desencorajadas para mulheres grávidas. Mas o mesmo se aplica aqui: se você tiver alguma dúvida ou reclamação, consulte sempre seu médico.

1. Sábio: Muitas vezes usado para aliviar resfriados e indigestão, o chá de sálvia tem um efeito calmante no trato gastrointestinal. No entanto, deve evitar consumir sálvia durante a gravidez: os taninos contidos na sálvia têm um efeito adstringente. Em mulheres grávidas, o chá de ervas pode, portanto, desencadear contrações prematuras e, na pior das hipóteses, até partos prematuros e abortos. O consumo de outros alimentos ou óleos que contenham sálvia também não é recomendado durante a gravidez.

2. Verbena: Verbena (Verbena officinalis) é frequentemente usado na medicina natural e diz-se que ajuda contra problemas estomacais. Você deve evitar tomar suplementos de verbena ou chá de verbena durante a gravidez no entanto, abstenha-se: a planta contém substâncias que estimulam o trabalho de parto, que causam aborto ser capaz.

3. Capim-limão: capim-limão (Cymbopogon citratus) muitas vezes usado como tempero. No entanto, você deve evitar as ervas durante a gravidez - estudos em animais indicam que tomar capim-limão durante a gravidez pode levar a complicações. Mesmo que a planta seja considerada muito saudável, por segurança, você deve evitar o chá de capim-limão durante a gravidez ou consultar um médico antes de consumi-lo.

4. urtiga: Desde a urtiga (Urtica) tem um forte efeito drenante, muitas gestantes esperam poder prevenir o doloroso edema de água com a erva medicinal. Na verdade, o chá de urtiga deve ser evitado durante a gravidez. Embora isso realmente tenha um efeito de drenagem, estimula principalmente a função renal, de modo que a água é removida principalmente do sangue. Isso pode impedir o fornecimento de nutrientes da criança e levar a fadiga e problemas musculares na mãe. Por esse motivo, o chá de urtiga deve ser evitado durante a gravidez, se possível.

5. Salsinha: Salsinha (Petroselinum crispum) é muito popular com problemas digestivos por causa de seu sabor delicioso e seu efeito de promoção da saúde. Durante a gravidez, no entanto, a salsa não deve ser servida em grandes quantidades: Consumida em grandes quantidades, a salsa pode induzir o parto e as contrações durante a gravidez fortalecer. Pequenas quantidades, por exemplo, como tempero, geralmente não são problemáticas para mulheres grávidas, tinturas ou etéreos. No entanto, os óleos de salsa devem ser evitados devido ao aumento da concentração de ingredientes ativos, pois podem ter um efeito de desmame.

Um suprimento adequado de ferro é particularmente importante durante a gravidez. Você pode descobrir quais plantas podem ajudá-lo com isso em nosso artigo sobre Legumes ricos em ferro.