Ervas benéficas contra resfriados do jardim

As ervas medicinais do seu próprio jardim costumam ser o primeiro passo para combater os sintomas do resfriado. Damos dicas sobre quais ervas são particularmente adequadas para tosses e resfriados.

Assim que fica mais frio lá fora, começa a estação fria - as plantas que crescem em nosso próprio jardim também podem ajudar com sintomas leves. Apresentamos algumas ervas benéficas contra o frio.

Tomilho para um resfriado

Além do sabor mediterrâneo do tomilho real (Thymus vulgaris) O tomilho também ajuda contra a tosse. O timol contido no óleo essencial de tomilho tem um efeito desinfetante e expectorante. O chá de tomilho pode ser bebido ou gargarejado. Um enxaguante bucal pode ser feito misturando água e algumas gotas de óleo de tomilho. Para inalar, misture 1 litro de água quente com duas gotas de óleo de tomilho. Um banho frio com tomilho também tem um efeito benéfico. O óleo deve sempre ser usado com moderação, pois irrita as membranas mucosas em uma concentração muito alta.

camomila

A camomila é usada de muitas maneiras diferentes na caixa de remédios. Além disso, a aplicação é muito simples. As flores de camomila em particular contêm uma grande proporção de 0,3 a 1,5% de óleos essenciais. Estes têm um efeito antibacteriano, anti-inflamatório e calmante. A camomila alivia a tosse e solta o muco teimoso. É adequado para uso como planta medicinal Camomila de verdade (Matricaria camomila) excelente, mas também o camomila romana (Chamaemelum nobile) pode ser usado. O uso mais comum e fácil de camomila para resfriados é na forma de chá de camomila, que é bom para dores de garganta, ou como enxaguante bucal. O efeito calmante alivia a inflamação na boca e na garganta. A inalação de camomila é ainda mais eficaz do que o chá de camomila, pois os ingredientes vão diretamente para os pulmões e as membranas mucosas são umedecidas. Mais efeitos e mais sobre o Uso da camomila como planta medicinal pode ser encontrado em nosso artigo especial.

mais velho

As flores e frutos de elderberries (Sambucus) ajudam a expulsar infecções que se instalaram nos seios nasais ou brônquios. Eles contêm óleos essenciais, flavonóides e vitamina C, que é importante para o sistema imunológico. Assim, os sintomas do resfriado podem ser combatidos com chá ou infusão. Além disso, o suco de sabugueiro fortalece o sistema imunológico e o suco da fruta ajuda contra dores de cabeça e no corpo.

buckhorn

buckhorn (Plantago lanceolata) é uma planta medicinal popular para resfriados, mesmo porque pode ser encontrada em quase todos os lugares. A mucilagem que contém acalma as mucosas irritadas e secas. A banana também tem um efeito antibacteriano e anti-inflamatório. A aplicação ocorre como um chá das folhas secas, que é bebido ou gargarejado.

sábio

a entrada sábio (Salvia officinalis) continha mucilagem e taninos, óleos essenciais e flavonóides têm um efeito antibacteriano e antiviral. Eles também protegem as membranas mucosas do ressecamento. Para tosses e dores de garganta, os doces de sálvia podem aliviar a vontade de tossir e a dor. Se você tiver uma tosse presa, pode beber chá de sálvia ou gargarejar. Se os seios da face estiverem inflamados, também é útil inalar a sálvia.

Para crescer em casa, por exemplo, é nosso Planta Orgânica de Ervas e Sementes de Solo recomendar. A estrutura solta e arejada, juntamente com um fornecimento equilibrado de nutrientes, garante ervas aromáticas.

Flores de Tília

Flores de Tília são consumidos principalmente como chá. A dose diária recomendada de 2 a 4 g não deve ser excedida. A mucilagem contida nas flores alivia a vontade de tossir e protege as mucosas. O efeito indutor de suor do chá de flor de tília ajuda a suar a infecção. Além disso, as flores de tília são frequentemente usadas para inalação. A tília de verão (Tilia platyphyllos) e a lima de folhas pequenas (Tília cordata). A melhor época para colher as flores de tília é em junho e julho, alguns dias após o início da floração das árvores.

alcaçuz

alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) não é usado apenas para fazer alcaçuz, mas também ajuda contra resfriados. A raiz de alcaçuz contém, entre outras coisas, saponinas, fitoesteróis e flavonóides. Estes têm um efeito antibacteriano e antiviral. Além disso, a mucosa brônquica é estimulada a produzir uma secreção mais fina. Isso torna o muco espesso mais fácil de tossir. Geralmente é usado como chá. Se você tiver estase biliar, pressão alta, insuficiência renal ou estiver grávida, evite o alcaçuz.

funcho

funcho (Foeniculum vulgare) não é apenas uma erva medicinal, mas também uma especiaria popular e muito antiga. O funcho amargo é particularmente eficaz contra resfriados. Isso contém óleos essenciais que garantem que o muco teimoso seja solto dos brônquios e removido. O chá de erva-doce é mais comumente tomado ou inalado para dor de garganta. Seu efeito calmante é benéfico para tosses e resfriados. Para o chá de erva-doce fresco, esmague as sementes ou folhas de erva-doce em um almofariz e despeje água quente sobre elas. O óleo de erva-doce também é usado como tintura ou para inalação. No entanto, mulheres grávidas, bebês e crianças pequenas devem evitar a erva-doce se estiverem resfriados.

hortelã-pimenta

hortelã-pimenta (Menta × piperita) contém óleos essenciais, taninos, flavonóides e outras substâncias vegetais secundárias - o mentol que contém também tem um efeito antibacteriano. O mais conhecido é o uso como chá de hortelã, mas a inalação de hortelã também é possível. Perigo! O mentol puro não deve ser usado em crianças pequenas ou bebês, pois pode causar parada respiratória.

Ruivo

Ruivo (Zingiber officinale) é um ingrediente de cozinha popular e planta medicinal. Seus efeitos anti-inflamatórios, juntamente com o fortalecimento do sistema imunológico, ajudam a tratar os sintomas do resfriado. Também ajuda com náuseas e vômitos. O gengibre é frequentemente usado como um tiro ou como ingrediente na comida. O chá de gengibre também é conhecido por seus efeitos benéficos. Ao preparar o chá de gengibre, você deve derramar água quente sobre o gengibre imediatamente após cortá-lo. O gengibre não precisa ser descascado para isso. O chá deve então infundir por pelo menos 5 minutos.

Gorjeta: Uma colher de mel em um chá frio caseiro não só tem um gosto bom, mas também tem um efeito antibacteriano e anti-inflamatório adicional.

Seja qual for a erva que você escolher, certifique-se de descansar e dormir o suficiente e se aquecer. Se os sintomas não melhorarem ou forem muito graves, você deve definitivamente consultar um médico, porque o tratamento com remédios caseiros não pode substituir uma visita ao médico.

Tempo frio é tempo de beber chá. Mais sobre o melhor Misturas de chá de ervas do jardim e receitas emocionantes podem ser encontradas em nosso artigo especial.