Dimensões da cama elevada: altura, largura e comprimento ideais

Antes de criar uma cama elevada, é importante descobrir as dimensões ideais individuais. Afinal, ele não deve ser apenas amigável para as costas, mas também estável e fácil de trabalhar.

A altura certa

Há vários fatores a serem considerados ao escolher a altura perfeita para uma cama elevada.

altura

Para muitos jardineiros, o principal motivo para comprar ou construir uma cama elevada é poder fazer o trabalho de jardinagem de maneira confortável e ereta, sem dores nas costas. Portanto, a altura deve ser adaptada ao tamanho do seu corpo. Se a altura de trabalho for ajustada muito baixa ou muito alta, o jardineiro deve adotar uma postura incorreta. Se a cama elevada for muito baixa, você é forçado a se curvar para frente e colocar pressão nos discos intervertebrais. Uma altura de trabalho muito alta também é problemática. Requer muito esforço, tensiona a cintura escapular e possivelmente estica demais a coluna.

Borda superior aproximadamente no nível da bacia:

• Altura corporal em torno de 150 cm: altura da cama em torno de 75 cm
• Altura corporal em torno de 160 cm: altura da cama em torno de 80 cm
• Altura corporal em torno de 170 cm: altura da cama em torno de 90 cm
• Altura acima de 180 cm: altura da cama 95 a 100 cm

Se duas ou mais pessoas participarem da gestão da cama elevada, uma delas participará Se você tiver diferentes tamanhos de corpo, pode ser útil ter vários canteiros elevados com diferentes alturas para colocar. Se o seu jardim tiver uma inclinação natural, você pode criar facilmente duas alturas diferentes nos dois lados da cama elevada.

Altura do cotovelo como parâmetro:

Embora a altura de trabalho ideal costumava ser determinada com base no tamanho do corpo, este método agora é considerado muito impreciso, pois não leva em consideração as medidas corporais individuais. É ideal determinar a altura apropriada usando a altura do cotovelo. É melhor testar a altura da cama elevada determinada com antecedência em sua sala de estar. Para fazer isso, empilhe alguns livros ou revistas sobre a mesa e teste se você se sente confortável com eles. Por favor, observe que o canteiro não é preenchido com solo até a borda e que as plantas são adicionadas à altura do canteiro.

• Distância entre o cotovelo e a superfície do solo na cama elevada: 15 a 20 cm
• Altura de enchimento: cerca de 5 a 10 cm abaixo da borda

Para que você possa trabalhar em uma postura ergonômica por várias horas por semana, é melhor usar a altura do seu móvel como guia. Se a altura da superfície de trabalho na cozinha permite trabalhar com conforto e sem dor por muito tempo, basta subtrair 10 cm e assumir as dimensões da cama elevada.

Gorjeta: Se você é uma daquelas pessoas que gosta de encostar a pélvis quando está de pé, meça a altura do umbigo e não preencha tanta terra.

Camas levantadas para sentar

Alguns jardineiros preferem trabalhar no seu sentado Cama elevada. Nesse caso, você deve testar com antecedência qual altura é a ideal. A borda do assento deve ter pelo menos 50 centímetros de altura, caso contrário, você poderá ter dificuldade para se levantar. Além disso, uma borda larga e estável é um pré-requisito importante para sentar-se confortavelmente e trabalhar confortavelmente na cama.
A propósito: canteiros de meia altura também são recomendados para crianças, elas podem fazer o jardim em pé.

Localização

Se você colocar a cama elevada no jardim, as dimensões podem, em princípio, ser escolhidas livremente. No entanto, é necessário cuidado onde quer que o espaço flutue livremente, como em uma varanda. O mesmo se aplica se o espaço de estacionamento estiver acima de uma sala, como um terraço. Nesse caso, a caixa cheia de terra não deve ficar muito pesada. Lembre-se de que com um tamanho de apenas cerca de 100 x 200 cm e uma altura de 80 cm, você obtém mais de 1600 litros. Incluindo a água de irrigação, um peso de cerca de 700 a 900 kg age então no subsolo. Isso é demais para a maioria das varandas e terraços e pode levar a rachaduras na estrutura do edifício. A capacidade média de carga é de 200 a 300 kg por metro quadrado. Independentemente do comprimento, isso resulta em aproximadamente as seguintes dimensões:

• Profundidade 100 cm: máximo 40 cm de altura
• Profundidade 60 cm: máximo de 65 cm de altura
• Profundidade 50 cm: máximo de 80 cm de altura

Gorjeta: Em caso de dúvida, pergunte ao seu incorporador ou gerente de propriedade sobre a capacidade de carga da varanda ou jardim no telhado para ficar do lado seguro.

A largura ideal

Para que você possa trabalhar confortavelmente, a seguinte regra se aplica à largura de uma cama elevada: As dimensões devem Igual ao comprimento do seu braço, desde que seja colocado de forma que você possa caminhar de ambos os lados posso. Se a cama elevada só for trabalhada de um lado, por exemplo porque se encontra numa parede ou sebe, a largura máxima corresponde ao comprimento de um braço. Em média - desde que você mantenha as costas retas - você só pode atingir cerca de 55 a 70 cm, dependendo do comprimento do braço. Se você for muito alto ou abaixo da média, é melhor medir o comprimento do braço com antecedência e ajustar as dimensões da cama elevada de acordo.

• Largura (acesso frente e verso): 100 a 120 cm
• Dimensão transversal (inspeção unilateral): 60 a 70 cm
• para pessoas mais altas: até um máximo de 140 cm de largura
• Processamento sentado ou com rollator: máx. 100 cm

O comprimento ideal

Eles são mais flexíveis no que diz respeito ao comprimento da cama elevada. Em princípio, pode ter qualquer comprimento. Porém, é fundamental atentar para a estabilidade. O recheio pode ser bastante pesado e seu peso não só empurra você para baixo, mas também nas paredes. Longas ripas de plástico ou madeira, construções simples feitas de paletes ou pranchas aparafusadas, bem como camas elevadas de pedra são afastadas. Por esta razão, os reforços devem ser usados ​​para canteiros muito longos. No entanto, é mais fácil e mais estável dividir a cama elevada e, em vez disso, construir duas ou três variantes mais curtas com um comprimento máximo de 200 cm.

• Razão entre largura e comprimento: 1 a 2 a 1 a 4
• não mais que 2 m

Gorjeta: Ao construir sua cama elevada, não se esqueça de que ela também deve ser facilmente acessível. Um carrinho de mão também pode ser usado sem problemas em um caminho com cerca de 80 cm de largura.

Cama elevada para crianças

Se você deseja construir uma pequena cama elevada para seus filhos ou netos, as dimensões são grandes demais para os adultos. No entanto, lembre-se de que as crianças crescem rapidamente. Idealmente, a altura da cama pode ser ajustada para que todos possam desfrutar por muito tempo.