Ierburi în timpul sarcinii

Subiectul ierburilor în timpul sarcinii neliniștește multe viitoare mame - în articolul nostru vă explicăm ce ierburi sunt permise și ce ierburi ar trebui mai degrabă să evitați.

Pentru multe femei, sarcina este una dintre cele mai frumoase perioade din viața lor. Cu toate acestea, gravidele se confruntă adesea cu mari nesiguranțe în această perioadă – mai ales când vine vorba de consumul anumitor alimente – în special ierburi – există multe îndoieli. De fapt, circulă numeroase zvonuri că plantele medicinale ar trebui evitate în timpul sarcinii. Alții spun că ierburile au chiar efecte benefice în timpul sarcinii. Dar de ce ierburi și ceaiuri din plante ar trebui să te bucuri în timpul sarcinii și pe care să le eviți? Am rezumat cele mai sănătoase pentru sarcină, dar și cele mai periculoase plante medicinale pentru tine.

Înștiințare: Cu toate acestea, toate aceste plante ar trebui să fie consumate numai după consultarea unui medic.

Ce ierburi ajută în timpul sarcinii?

Multe ierburi au fost considerate medicinale de secole Plante medicinale din gradina. Așa că nu este de mirare că și astăzi unii încă se bazează pe puterea benefică a ierburilor pentru afecțiuni minore. Chiar și în timpul sarcinii, plantele medicinale pot avea un efect de vindecare asupra organismului și pot ajuta la afecțiuni minore.

Atenţie: Dacă aveți simptome persistente sau nu sunteți sigur de utilizarea și cantitatea plantelor, vă recomandăm să consultați un medic pentru sfaturi.

1. Muşeţel: Mușețelul (Matricaria chamomilla) este binecunoscut ca un remediu de uz casnic și ajută atât la simptomele răcelii, cât și la tulburările gastro-intestinale. Puterea vindecătoare a mușețelului poate avea un efect benefic și în timpul sarcinii: ceaiul de mușețel poate avea un efect calmant asupra grețurilor matinale și poate oferi, de asemenea, ameliorarea arsurilor la stomac și a flatulenței. În plus, ceaiul de mușețel în timpul sarcinii poate avea un efect calmant asupra nervilor și te poate ajuta să dormi mai bine.

2.Fenicul: De asemenea, fenicul (Foeniculum vulgare) este un remediu popular la domiciliu, mai ales când vine vorba de probleme gastrointestinale. De fapt, ceaiul de fenicul poate fi de ajutor și în timpul sarcinii: efectul său digestiv reduce flatulența, de care suferă multe gravide. Ceaiul de fenicul este, de asemenea, un remediu de casă dovedit pentru grețurile matinale în timpul sarcinii.
Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă când utilizați ulei de fenicul, sirop de fenicul și miere de fenicul în timpul sarcinii: Dacă concentrația ingredientelor active din fenicul este prea mare, acesta poate favoriza contracțiile și poate declanșa un avort. Prin urmare, utilizarea unor astfel de ingrediente active concentrate trebuie discutată întotdeauna cu medicul sau moașa.

3. Mentă: Gust proaspăt de mentă (mentha × piperita) trezește spiritele multora. Nici viitoarele mamici nu vor sa se descurce fara planta, la urma urmei, ceaiul de menta este un remediu de casa dovedit pentru greturile matinale in timpul sarcinii. Dar poate ajuta și la problemele de adormire și la boli gastrointestinale. De fapt, una până la două căni de ceai de mentă pe zi este sigur de băut - în exces Cu toate acestea, ar trebui să vă abțineți de la a consuma sau a lua ulei concentrat de mentă, deoarece acesta stimulează travaliul poate sa. Ceaiul de mentă nu este recomandat doar spre sfârșitul sarcinii și în timpul alăptării, deoarece are efect de înțărcare și ar putea reduce producția de lapte.

4. balsam de lamaie: balsam de lamaie (Melissa officinalis) nu este cunoscut doar pentru bunul gust, ci mai ales pentru efectele sale relaxante. Viitoarele mamici pot beneficia si de ceaiul de melisa in timpul sarcinii, intrucat are efect calmant si astfel ajuta la insomnie si nelinistea. Ceaiul de melisa in timpul sarcinii poate avea si un efect calmant si relaxant asupra musculaturii intestinelor in cazul problemelor digestive si astfel amelioreaza flatulenta si senzatia de satietate.

5. Lavandă: Sarcina este o perioadă interesantă pentru părinți - nervii se pot dezvălui. lavanda (Lavandula angustifolia) este un remediu la domiciliu dovedit în acest caz, deoarece planta are un efect calmant și de inducere a somnului.

Desigur, lavanda poate fi folosită și în timpul sarcinii: uleiul de lavandă poate fi folosit ca aromoterapie pentru a ajuta la problemele de somn și nervozitate. Ceaiul de lavandă are și un efect pozitiv asupra stării de spirit și poate ajuta și la problemele digestive.

6. Arpagic: Întrebarea dacă să folosiți arpagicul (Allium schoenoprasum) ar trebui să mănânce în timpul sarcinii apare din nou și din nou. De fapt, este relativ ușor de răspuns: datorită conținutului său ridicat de vitamina C, magneziu și fier, arpagicul este un supliment ideal pentru mesele din timpul sarcinii. În plus, uleiurile de muștar conținute au un efect pozitiv asupra digestiei.

Bacsis: Dacă doriți să folosiți ierburi în timpul sarcinii, ar trebui să acordați atenție calității organice sau, în cel mai bun caz, chiar să creșteți ierburile singur. De fapt, cultivarea ierburilor nu este atât de dificilă – cu ale noastre Set de cultivare a plantelor plante începătorii în grădinărit își pot planta cu ușurință primele plante în grădină sau pe pervaz și așteaptă cu nerăbdare un plus sănătos la dieta lor.

Ce ierburi ajută în timpul nașterii?

Unele plante au un efect de inducere a travaliului și, prin urmare, nu trebuie luate în timpul sarcinii. Cu puțin timp înainte de naștere (în jurul celei de-a 35-a săptămâni de sarcină) saptamana) dar aceste ceaiuri din plante pot fi benefice: efectul lor de inducere a travaliului poate face procesul de nastere mai usor. Practic, utilizarea unor astfel de ceaiuri din plante în timpul sarcinii ar trebui discutată în prealabil cu medicul sau cu medicul Moașa va fi discutată pentru a explica doza exactă și pentru a clarifica dacă monitorizarea în timpul administrării este necesară. Exemple de ierburi care favorizează travaliul includ:

• frunze de zmeura (Rubus idaeus)
• soarba (Ahilea)
• mantaua doamnei (Alchemilla)
• frunze de mur (Rubus sectă. Rubus)

Bacsis: În timpul sarcinii, este indicat să acordați o atenție deosebită calității ierburilor utilizate. Oricine își cultivă propriile plante ar trebui, prin urmare, să se bazeze nu numai pe utilizarea de protecție chimică a culturilor și îngrășăminte minerale, dar acordați o atenție deosebită și solului folosit: al nostru Plantura organică de plante și pământ de semințe pentru ierburi cu cerințe nutriționale scăzute și ale noastre Plantura organic universal sol căci ierburile oarecum mai avide de nutrienți constau din ingrediente 100% naturale și, prin urmare, sunt absolut inofensive pentru oameni și animale.

Ce ierburi ar trebui să eviți în timpul sarcinii?

Nu toate plantele uscate au un efect pozitiv în timpul sarcinii - din acest motiv nu toate ceaiurile din plante sunt recomandate femeilor însărcinate. Zicala „doza face otrava” se aplică și aici, dar există unele ierburi care sunt în general descurajate pentru femeile însărcinate. Dar același lucru este valabil și aici: dacă aveți întrebări sau plângeri, vă rugăm să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

1. Salvie: Deseori folosit pentru a calma racelile si indigestiile, ceaiul de salvie are un efect calmant asupra tractului gastrointestinal. Cu toate acestea, ar trebui să evitați consumul de salvie în timpul sarcinii: taninurile conținute de salvie au efect astringent. La femeile însărcinate, ceaiul din plante poate declanșa contracții premature și, în cel mai rău caz, chiar și nașteri premature și avorturi spontane. Consumul altor alimente sau uleiuri care conțin salvie nu este, de asemenea, recomandat în timpul sarcinii.

2. verbena: verbena (Verbena officinalis) este adesea folosit în medicina naturistă și se spune că ajută împotriva problemelor de stomac. Ar trebui să evitați să luați suplimente de verbenă sau ceai de verbenă în timpul sarcinii totuși, abține-te: Planta conține substanțe care stimulează travaliul, care provoacă un avort spontan a fi capabil.

3. Lemongrass: iarba de lamaie (Cymbopogon citratus) adesea folosit ca condiment. Cu toate acestea, ar trebui să evitați plantele în timpul sarcinii - studiile pe animale indică faptul că luarea lemongrass în timpul sarcinii poate duce la complicații. Chiar dacă de altfel planta este considerată foarte sănătoasă, pentru a fi în siguranță, ar trebui să evitați ceaiul de lemongrass în timpul sarcinii sau să consultați un medic înainte de a-l consuma.

4. urzica: Din moment ce urzica (Urtica) are un puternic efect de drenaj, multe viitoare mamici speră să poată preveni edemul de apă dureros cu planta medicinală. De fapt, ceaiul de urzică trebuie evitat în timpul sarcinii. Deși aceasta are de fapt un efect de drenaj, stimulează în primul rând funcția rinichilor, astfel încât apa este eliminată în primul rând din sânge. Acest lucru poate împiedica aportul de nutrienți a copilului și poate duce la oboseală și probleme musculare la mamă. Din acest motiv, ceaiul de urzică trebuie evitat în timpul sarcinii dacă este posibil.

5. Pătrunjel: patrunjel (Petroselinum crispum) este foarte popular în problemele digestive datorită gustului său delicios și efectului său de promovare a sănătății. În timpul sarcinii, totuși, pătrunjelul nu trebuie servit în cantități mari: Consumat in cantitati mari, patrunjelul poate induce travaliul si contractii in timpul sarcinii a intari. Cantități mici, de exemplu sub formă de condiment, sunt de obicei fără probleme pentru femeile însărcinate, tincturi sau eterice. Cu toate acestea, uleiurile de pătrunjel trebuie evitate din cauza concentrației crescute de ingrediente active, deoarece pot avea un efect de înțărcare.

Un aport adecvat de fier este deosebit de important în timpul sarcinii. Puteți afla ce plante vă pot ajuta în acest sens în articolul nostru despre Legume bogate în fier.