LA O privire
Câte physalis poți mânca pe zi?
Este recomandat să aveți aproximativ unul pe zi O mână de physalis proaspăt sau mâncați aproximativ 40 de grame de fructe de pădure uscate. Aceste cantități pot susține o dietă echilibrată și sănătoasă, deoarece physalis conțin multe vitamine și minerale valoroase.
The fructe Physalis sunt bogate în valoare vitamine si minerale. Fructele de pădure conțin, printre altele, multă vitamina C, beta-caroten (provitamina A), potasiu și fosfor. În plus, vă alimentează corpul antioxidanti. Cei mulți potențial ingrediente care promovează sănătatea susține consumul de physalis în fiecare zi.
Bacsis
Savurați doar fructele coapte ale physalis
Mănâncă numai fructe coapte de physalis, deoarece imatur sunt considerate potențial periculoase pentru sănătate. Conțin alcaloidul toxic solanină. Consumul prea mult poate duce la probleme gastrointestinale în special. Așa că asigurați-vă că alegeți mai întâi fructele de pădure a recolta și bucurați-vă când este complet copt.
