оглавление
- Правильная высота
- рост
- Поднятые кровати, на которых можно сидеть
- Место нахождения
- Идеальная ширина
- Оптимальная длина
- Кроватка для детей
Прежде чем создавать приподнятую грядку, важно выяснить самые индивидуальные идеальные размеры. В конце концов, он должен быть не только удобным, но и стабильным, и с ним легко работать.
Правильная высота
При выборе идеальной высоты для приподнятой кровати следует учитывать несколько факторов.
рост
Для многих садоводов основная причина покупки или строительства приподнятой грядки заключается в том, чтобы иметь возможность выполнять садовые работы с комфортом и в вертикальном положении без боли в спине. Соответственно, рост должен быть адаптирован к собственному размеру тела. Если рабочая высота установлена слишком низко или слишком высоко, садовник должен принять неправильную позу. Если приподнятое ложе слишком низко, вы вынуждены наклоняться вперед и напрягать межпозвоночные диски. Слишком большая рабочая высота также проблематична. Требует больших усилий, напрягает плечевой пояс и, возможно, перетягивает позвоночник.
Верхний край примерно на уровне бассейна:
- Рост около 150 см: высота кровати около 75 см.
- Рост около 160 см: высота кровати около 80 см.
- Рост около 170 см: высота кровати около 90 см.
- Рост более 180 см: высота кровати от 95 до 100 см.
Если два или более человека участвуют в управлении приподнятым грядом, один из них очень сильно Если у вас разные размеры тела, может быть полезно установить несколько приподнятых грядок разной высоты. надеть. Если в вашем саду есть естественный уклон, вы можете легко создать две разные высоты с двух сторон грядки.
Высота локтя как критерий:
Хотя раньше оптимальную рабочую высоту определяли на основе размеров тела, сейчас этот метод считается слишком неточным, поскольку он не принимает во внимание индивидуальные размеры тела. Оптимальный рост лучше всего определять по высоте локтя. Лучше всего заранее примерить установленную высоту приподнятой кровати у себя в гостиной. Для этого сложите на столе несколько книг или журналов и проверьте, комфортно ли вам с ними. Обратите внимание, что грядка не засыпана почвой до края и что растения прибавляются к высоте грядки.
- Расстояние между локтем и поверхностью земли на возвышении: от 15 до 20 см.
- Высота заполнения: от 5 до 10 см ниже края
Чтобы вы могли работать в эргономичной позе несколько часов в неделю, лучше всего руководствоваться высотой кухонного гарнитура. Если высота рабочей поверхности на кухне позволяет комфортно и безболезненно работать долгое время, просто вычтите 10 см и возьмите размеры приподнятой кровати.
Кончик: Если вы были одним из тех людей, которые любят опираться тазом при вставании, возьмите за меру высоту пупка и не засыпайте столько земли.
Поднятые кровати, на которых можно сидеть
Некоторые садоводы предпочитают работать над вашим, сидя Приподнятая кровать. В этом случае стоит заранее примерить, какая высота будет идеальной. Край сиденья должен быть высотой не менее 50 сантиметров, иначе вам может быть трудно встать. Кроме того, стабильная широкая кромка является важным условием для комфортного сидения, чтобы вы могли комфортно работать на кровати.
Кстати: полувысокие грядки тоже рекомендуют детям, на них можно садиться стоя.
Место нахождения
Если поставить приподнятую грядку в саду, размеры в принципе можно выбирать свободно. Однако осторожность требуется там, где пространство свободно плавающее, например, на балконе. То же самое применимо, если парковочное место находится над помещением, например террасой на крыше. В этом случае ящик, заполненный почвой, не должен становиться слишком тяжелым. Имейте в виду, что при размере всего около 100 x 200 см при высоте 80 см вы получаете более 1600 литров. Затем, включая поливную воду, на грунт воздействует вес от 700 до 900 кг. Это слишком много для большинства балконов и террас на крыше, и это может привести к трещинам в ткани здания. Средняя грузоподъемность от 200 до 300 кг на квадратный метр. Независимо от длины это дает примерно следующие размеры:
- Глубина 100 см: максимальная высота 40 см
- Глубина 60 см: максимальная высота 65 см
- Глубина 50 см: максимальная высота 80 см
Кончик: В случае сомнений спросите своего застройщика или управляющего недвижимостью о несущей способности балкона или сада на крыше, чтобы быть в безопасности.
Идеальная ширина
Чтобы вы могли комфортно работать, к ширине приподнятой кровати применяется следующее правило: размеры должны Равной длине вашей руки, если она расположена так, что вы можете ходить по ней с обеих сторон. жестяная банка. Если фальш-грядка должна обрабатываться только с одной стороны, например, потому что она находится на стене или живой изгороди, максимальная ширина равна длине руки. В среднем - при условии, что вы держите спину прямо - вы можете достичь только 55-70 см, в зависимости от длины руки. Если вы очень высокого роста или ниже среднего, лучше заранее измерить длину руки и соответственно отрегулировать размеры приподнятой кровати.
- Ширина (двусторонний доступ): от 100 до 120 см
- Поперечный размер (односторонний осмотр): от 60 до 70 см
- для высоких людей: максимум 140 см в ширину
- Обработка сидя или с ходунками: макс. 100 см
Оптимальная длина
Они более гибкие, когда речь идет о длине вашей приподнятой кровати. В принципе, он может иметь любую длину. Однако важно обращать внимание на стабильность. Начинка может быть довольно тяжелой, и ее вес толкает вас не только вниз, но и на стены. Раздвигаются длинные пластиковые или деревянные рейки, простые конструкции из поддонов или привинченных досок, а также возвышения из камня. По этой причине следует использовать усиление для очень длинных приподнятых грядок. Однако проще и устойчивее разделить приподнятую грядку и построить два-три варианта покороче с максимальной длиной 200 см.
- Отношение ширины к длине: от 1 до 2 до 1 до 4
- не более 2 м
Кончик: Строя приподнятую грядку, не забывайте, что она также должна быть легко доступна. Тачку также можно без проблем использовать на дорожке шириной около 80 см.
Кроватка для детей
Если вы хотите построить небольшую приподнятую кровать для своих детей или внуков, размеры слишком велики для взрослых. Однако учтите, что дети быстро растут. В идеале высоту кровати можно регулировать, чтобы всем можно было наслаждаться ею долгое время.
