Upokojujúce liečivé bylinky pri prechladnutí

Jesenný čas je chladné obdobie. Dáme tipy, s ktorými liečivými bylinkami zo záhradky sa dá rýchlo dostať škaredá nádcha pod kontrolu.

Kto by to nevedel – prvé týždne chladného obdobia sotva nastúpili a už vám tečie z nosa alebo vás škriabe hrdlo. Často nie je potrebné hneď nasadiť lieky, pretože ideálnymi pomocníkmi pri prechladnutí sú mnohé bylinky z vlastnej záhradky. Nižšie uvádzame zoznam najlepších liečivých bylín na prechladnutie a ich špeciálne účinky:

rumanček

Ako čaj, tinktúra, roztok na kloktadlo alebo ako prísada pri inhalácii rumanček dlhodobo osvedčený domáci liek na prechladnutie. Liečivá bylina zabíja choroboplodné zárodky, zmierňuje nepríjemné pocity na slizniciach a tlmí zápaly a bolesť. V prípade chrípkovej infekcie je teda jednou z najprospešnejších liečivých bylín, ktorá dokáže poskytnúť úľavu od nádchy a kašľa aj od hlienov a bolestí hrdla.

staršieho

Kvety bazy čiernej pomáhajú vypotiť choroboplodné zárodky a dokonca dokážu uvoľniť aj nepoddajné hlieny. Sú preto cenným pomocníkom aj pri sklone k zápalom vedľajších nosových dutín. Bazová šťava pomáha aj pri bolestiach hrdla a posilňuje vlastný imunitný systém.

skorocel skorocel

Niektorí možno poznajú skorocel skorocel ako prísadu do sirupu proti kašľu, pretože práve tu sa často používa ako účinný pomocník. Uvoľňuje kašeľ a nepoddajné sekréty, uľahčuje vykašliavanie, zmierňuje podráždenie a upokojuje sliznice – skutočný univerzál proti otravnému kašľu. Nie je však užitočný len v klasickom sirupe proti kašľu - pri použití ako čaj alebo roztok na kloktanie je rebríček užitočný pri ťažkostiach s kašľom.

tymián

tymián Ako liečivá bylina sa najviac používa ako med, čaj, ústna voda alebo ako masť. Pri prechladnutí je vhodné po vstávaní a pred spaním kloktať ústnu vodu na báze tymiánu. Dá sa na to použiť buď vlažný čaj, alebo vlažná voda s pár kvapkami čistého tymianového oleja. Na všeobecnú úľavu a liečbu príznakov nachladnutia sa tiež veľmi odporúča tymiánový čaj.

šalvia

Tiež šalvia Rovnako ako tymian a rebríček sa oddávna používa ako liečivá bylina. Šalvia je vysoko aromatická a obsahuje viac ako 50 zložiek. Niektoré z tanínov, ako napríklad kyselina rozmarínová, majú antibakteriálne a antivírusové vlastnosti. Iné sú zodpovedné za protizápalové a ochranné vlastnosti slizníc. Ako liečivá rastlina dokáže šalvia pri prechladnutí urobiť veľa dobrého. Na bolesť hrdla uľavuje najmä šalviový čaj alebo vlastnoručne uvarená zmes šalvie a kloktadla.

Lipa

a Lipa ako liečivá rastlina je známa už od stredoveku. Používajú sa kvety lipy letnej (Tilia platyphyllos) a zimná lipa (Tilia cordata), ktoré kvitnú v júni a júli. Čaj s Lipový kvet zmierňuje podráždenie hrdla a bolesť hrdla a pôsobí protizápalovo. Lipové kvety sa dajú dobre využiť aj na inhalovanie pri kašli alebo nádche. Ako prísada do kúpeľa má lipový kvet aj upokojujúci, spánok podporujúci a blahodarný účinok.

sladké drievko

Koreň z Sladké drievko (Glycyrrhiza glabra) sa nepoužíva len na výrobu sladkého drievka. Považuje sa aj za výborný domáci liek na prechladnutie s pretrvávajúcim kašľom. Sladké drievko obsahuje ako účinné látky najmä saponíny, fytosteroly a flavonoidy. Tie pôsobia antivírusovo aj antibakteriálne, čo môže v lepšom prípade dokonca skrátiť trvanie prechladnutia.

Sladké drievko sa používa ako čaj alebo vo forme liečivého sladkého drievka. Čaj zo sladkého drievka sa môže miešať s inými liečivými bylinami, ako je tymián alebo rebrovka.

fenikel

fenikel má obzvlášť upokojujúci a antispazmodický účinok. Feniklový čaj môže byť tým správnym domácim liekom, najmä keď sú svaly už napäté a bolestivé v dôsledku silného kašľa. Okrem toho má fenikel tlmivý účinok na zápaly a zmierňuje s tým spojenú bolesť na slizniciach.

Hoci je feniklový čaj známy skôr ako domáci liek pri poruchách trávenia ako pri prechladnutí, liečivá bylinka je vhodná aj na zmiernenie kašľa a nádchy. Dá sa použiť nielen ako čaj, ale môže sa pridať aj pri inhalovaní. Fenikel sa používa čerstvý alebo sušený.

Nech už si vyberiete ktorúkoľvek liečivú bylinku – pri prechladnutí je a zostáva obzvlášť dôležité, aby ste pre svoje telo urobili niečo dobré. Uistite sa, že máte dostatok odpočinku a spánku a zabaľte sa do tepla. Trochu medu vo vašom domácom bylinkovom čaji často robí zázraky. Ak sa príznaky nezlepšia alebo sú veľmi závažné, treba samozrejme vyhľadať lekára.

Plantura vám praje skoré uzdravenie!