Harmanček: účinok a použitie ako liečivá rastlina

Liečivé vlastnosti harmančeka sú známe už po stáročia. Čo však robí rumanček tak zdravým, aké účinné látky obsahuje a na čo všetko sa dá harmanček použiť?

Storočia bude rumanček (Matricaria) pestované nami ľuďmi - a to nielen ako krásnu okrasnú rastlinu, ale predovšetkým pre svoje účinky ako liečivá rastlina. Liečitelia vedia o pozitívnych účinkoch rastliny už tisíce rokov. Germáni a Egypťania dokonca uctievali kvet ako posvätnú rastlinu svojich slnečných božstiev. Ale aj dnes mnohí ľudia stále prisahajú na blahodarnú silu harmančeka. Harmanček sa používa pri mnohých ťažkostiach, napríklad proti zápalom, bolestiam brucha či nachladnutiu.

Účinok harmančeka: prečo je taký zdravý?

Pre účinok rumančeka ako liečiva je rozhodujúci obsah silice. Najvyšší podiel je v kvetoch 0,3 – 2,5 %. Tento olej získaný z pravého harmančeka sa nazýva aj harmančekový olej alebo modrý harmančekový olej. Hlavnými zložkami silice sú bisabolol a matricín, ktoré pôsobia protizápalovo. Ak sa rumančekový olej extrahuje destiláciou vodnou parou, vzniká chamazulén – ten pôsobí nielen protizápalovo, ale dodáva oleju aj sýto modrú farbu. Obsah účinných látok je najvyšší v

pravý harmanček (Matricaria chamomilla), ale aj Rímsky harmanček (Chamaemelum nobile) možno použiť ako liečivú rastlinu. Druh harmančeka psieho (hymna) sa považujú za mierne jedovaté a nemali by sa používať v medicíne ani vo varení. Ostávajúce Druhy harmančeka Hoci nie sú toxické, neobsahujú žiadne významné množstvá účinných látok, a preto sa používajú len zriedka.

Zložky pravého harmančeka pôsobia antibakteriálne, zabraňujú pôsobeniu zápalových látok a uvoľňujú kŕčovité svaly. Pre tieto vlastnosti sa harmanček používa na liečbu mnohých chorôb od prechladnutia až po kožné problémy.

Je harmanček protizápalový? Áno, pravý harmanček pôsobí protizápalovo – zvonka aj zvnútra. Aplikovaný ako masť, harmanček rozvíja svoj účinok na pokožku a pomáha proti zápalom alebo neurodermatitíde. Ale harmanček pôsobí protizápalovo aj ako čaj, napríklad do úst a hrdla.

Môžete jesť harmanček?

Kvety, listy a puky harmančeka sú jedlé a dajú sa použiť v kuchyni. Korene a stonky sa zvyčajne nepoužívajú. Pravý harmanček je jedlý aj pre zvieratá a rozvíja svoj účinok. Harmančekový čaj môže na psov pôsobiť aj upokojujúco a pomáha proti gastrointestinálnym problémom. Na konzumáciu je vhodný aj rumanček rímsky. Vonia a chutí jemne po jablku. Niektoré druhy psieho harmančeka sa na druhej strane považujú za mierne toxické a nemali by sa jesť. Domáce zvieratá, ako sú psy a mačky, by mali konzumovať iba malé množstvá rastliny, ale občasné zahryznutie je neškodné. Kone a králiky znesú aj malé množstvo psieho harmančeka.

Je harmanček toxický pre mačky? Rumanček pravý nie je pre mačky jedovatý, ale druh rumančeka psieho môže vo veľkom množstve spôsobiť mierne príznaky otravy.

Našťastie, rumanček patrí medzi liečivé rastliny, ktoré bez problémov zvládnu aj laici, keďže aj pri „nesprávnej“ príprave či dávkovaní takmer nevykazuje negatívne účinky. Pri používaní pravého harmančeka ako lieku je však potrebné venovať pozornosť niekoľkým bodom: Ako domáci liek by mali harmanček užívať najmä ľudia s alergiou na čeľaď sedmokrásky (Asteraceae). predvídať. U týchto jedincov sa môžu vyskytnúť závažné alergické reakcie, keď sú kontaminované inými druhmi sedmokrásky, ako je napríklad rumanček psí. Hrozí pri tom zámena. viac k téme Odrodové rozdiely a riziko zámeny v harmančeku nájdete v našom špeciálnom článku. Okrem toho by sa roztoky z harmančeka nemali používať na oči alebo do očí - môžu byť kontaminované mikróbmi a dokonca spôsobiť infekcie v očiach.

Použitie harmančeka ako liečivej rastliny

To, že harmanček odjakživa nesmie chýbať v každej lekárničke, je dané najmä jednoduchosťou použitia rastliny, ale aj jej všestrannosťou. Pravý harmanček môžu používať aj laici ako domáci liek do domácnosti. Alternatívne možno použiť aj harmanček rímsky s podobnými zložkami. Harmanček je vhodný najmä pre deti: pre bábätká možno bez váhania použiť napríklad harmančekový čaj v primeranej dávke.

Harmančekový čaj: proti čomu pomáha?

Rumančekový čaj pozná snáď každý z detstva. Či už je to žalúdočné ochorenie alebo chrípka – teplý nápoj vraj pomáha pri rôznych ochoreniach. Je to však rozprávka starých manželiek alebo je harmančekový čaj skutočne zdravý? V skutočnosti sa liečivé esenciálne oleje rozpúšťajú v horúcej vode a môžu poskytnúť úľavu od menších ochorení. Domáci harmančekový čaj rozvíja svoje upokojujúce účinky, uvoľňuje kŕče pri gastrointestinálnych ťažkostiach a môže byť prospešný aj pri gastritíde. Harmanček pomáha aj proti zápalom v ústach a hrdle – používa sa niekoľkokrát denne, ústna voda s harmančekom pôsobí protizápalovo a tlmí bolesť. V južnej Európe je zdravý harmančekový čaj široko používaný aj ako tabletka na spanie a sedatívum. Aj pri menštruačných problémoch vraj liečivá rastlina pôsobí proti kŕčom.

Tip: Harmančekový čaj možno použiť aj ako výživný vlasový kondicionér. Stará sa o pokožku hlavy a vlasy mierne zosvetľuje.

Ako domáci liek je harmančekový čaj nielen zdravý, ale aj mimoriadne obľúbený. Niet sa čomu čudovať – veď z liečivej rastliny sa dá ľahko vyrobiť. Na nálev z harmančeka sa kvety používajú čerstvé alebo sušené, najlepšie obdobie Úroda harmančeka je pred vyblednutím, keď je kvet úplne otvorený. Dve až tri čajové lyžičky sušených kvetov rumančeka sa zalejú šálkou horúcej, nie však vriacej vody. Po asi desiatich minútach lúhovania čaju môžete kvety scediť a vychutnať si zdravý harmančekový čaj. Denná dávka rumančeka pravého zodpovedá 9 - 12 g sušených kvetov.

Výhody harmančekového čaju na prvý pohľad:

• Harmančekový čaj si môžete pripraviť sami
• Pomáha pri rôznych ochoreniach
• Pre svoj upokojujúci účinok je harmančekový čaj dobrou voľbou na pitie pred spaním
• Protizápalový harmančekový čaj je účinný pri poruchách tráviaceho traktu a menštruačných kŕčoch
• Ako vyživujúci vlasový kondicionér má harmančekový čaj zosvetľujúci účinok a upokojuje pokožku hlavy
• Harmančekový čaj sa tradične používa pri prechladnutí

inhalovať harmanček

Harmanček je asi najznámejší pre svoje priaznivé účinky pri dýchacích problémoch a nachladnutí. V skutočnosti by sa tu nemal používať harmančekový čaj - pri silnom prechladnutí sa oplatí potiť. Aktívne zložky v harmančeku sa dostávajú do pľúc inhaláciou. Aj keď môže byť inhalácia horúceho harmančekového parného kúpeľa pre niekoho nepríjemná, priaznivo pôsobí na prejavy v dýchacích cestách. Za týmto účelom sa v hrnci naleje horúca voda a dve hrste kvetov harmančeka: jednoducho zamierte Hrniec prikryjeme utierkou a na pár minút zavesíme nad hrniec a dusíme asi 10 až 20 minút vydýchnuť. To často nie je príliš príjemné, ale robí zázraky. Suché a podráždené sliznice para opäť zvlhčí, silice z harmančeka pôsobia upokojujúco a zmierňujú zápaly.

Harmanček v mastiach

Harmanček môže mať skvelý účinok nielen ako čaj – harmanček sa osvedčil aj ako domáci liek na pleť. Masť na báze harmančeka možno aplikovať napríklad na liečbu zápalov kože, slizníc alebo bakteriálnych kožných ochorení. Harmanček pomáha pri hojení rán a pôsobí antibakteriálne. Harmančeková masť môže priniesť zlepšenie aj pri použití v prípade infekcií v ústnej dutine alebo na ďasnách.

Harmanček ako prísada do kúpeľa

Na vonkajšiu aplikáciu harmančeka sú vhodné nielen masti: hojivo môže pôsobiť aj kúpeľ alebo sedací kúpeľ. Pravý harmanček pôsobí hojivo na kožné neduhy ako neurodermatitída či ľahké spálenie od slnka, pričom pôsobí protizápalovo a antibakteriálne a poskytuje úľavu. Na výrobu vhodnej prísady do kúpeľa sa 50 - 100 g kvetov harmančeka zaleje jedným litrom horúcej vody. Po desiatich minútach sa kvety precedia a do kúpeľa sa pridá kúpeľová prísada. Sedacie kúpele s harmančekom pôsobia protizápalovo aj pri ochoreniach v análnej a genitálnej oblasti, ako sú hemoroidy alebo infekcie. Esenciálne oleje v kvetoch, ktoré sa používajú v harmančekových kúpeľoch, upokojujú nepohodlie a urýchľujú hojenie.

harmančekový olej

Harmančekový olej je všestranný. Harmančekový olej sa neextrahuje len z pravého, ale aj z rumančeka rímskeho. Harmančekový olej môžete pridať do vody do kúpeľa spolu s lyžicou medu, aby účinkoval. Čisté utierky môžete tiež namočiť do misky s vodou a pár kvapkami harmančekového oleja a urobiť z nich obklady. To sa potom umiestni na časti tela s neurodermatitídou alebo svalovým napätím.

Chcete si dopestovať pravý harmanček vo vlastnej záhrade? Máme tipy na tú správnu Starostlivosť o harmanček.