10 najlepších liečivých rastlín z vlastnej záhrady

Medicína z vlastnej záhrady? Týchto desať rastlín sa cíti rovnako pohodlne na predzáhradke ako v lekárni.

Bylinky a liečivé rastliny sú pravdepodobne najstarším liekom na svete. Svojimi účinnými látkami prirodzene pomáhajú proti mnohým neduhom a podporujú organizmus. Ale každý, kto si myslí, že liečivé rastliny sú nielen totálne zastarané, ale aj náročné na pestovanie, sa mýli. Malým pomocníkom sa v domácej záhrade často darí bez toho, aby o ich liečivej sile niekto čo i len tušil. Týchto desať rastlín sa hodí nielen do každej postele, ale obohatí aj každú lekárničku.

Upozornenie: Aj keď majú rastliny pozitívne účinky na zdravie, nenahrádzajú lieky. Ak máte vážny zdravotný stav alebo si nie ste istý dávkovaním a užívaním, poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.

bazalka

bazalka je hitom nielen ako lahodný doplnok k paradajkám a mozzarelle. Drobná kuchynská bylinka dobre vyniká aj ako liečivá rastlina. Rastlina pôsobí protizápalovo a dokáže zmierniť opuchy. Bazalka navyše so svojimi éterickými olejmi pomáha proti mnohým žalúdočným a črevným ťažkostiam. Nezáleží na tom, či vás bolí žalúdok alebo máte nevoľnosť: Bazalka pomáha, ak ste jedli nesprávne jedlo.

levanduľa

Túto fialovú rastlinu už možno nájsť v mnohých záhradách a je to tak. Konečne vidí levanduľa je nielen krásna, ale má aj omamnú vôňu. Levanduľový olej, ktorý sa získava z voňavých kvetov, priaznivo pôsobí na psychiku. Každého, kto zle spí alebo sa v noci budí, bude nocou bezpečne sprevádzať pár kvapiek oleja na vankúši alebo levanduľový kúpeľ. Okrem upokojujúceho účinku je levanduľa aj skutočným repelentom hmyzu. Vošky sa budú vyhýbať rastlinám v blízkosti levandule a mole sa budú držať ďalej od skríň s levanduľovým vrecúškom.

rumanček

Kto v detstve nemusel piť harmančekový čaj, keď bol chorý v posteli? rumanček je skutočnou klasikou medzi liečivými rastlinami a nie bezdôvodne. Uvoľňuje svalstvo v zažívacom trakte a pomáha tak proti bolestiam brucha, pôsobí protizápalovo a antibakteriálne. Tiež zaháňa nadúvanie a plynatosť a je ideálnou rastlinou pri akomkoľvek type bolesti brucha. Jednoducho varený ako čaj pomáha tráveniu a so svojimi žltými a bielymi kvetmi vyzerá dobre v každej záhrade. Pri užívaní rumančeka by si však mali dávať pozor ľudia alergickí na sedmokrásku, ojedinele sa môžu vyskytnúť alergické reakcie.

citrónový balzam

citrónový balzam je skutočným všestranným pomocníkom v záhrade. Rastlina nielenže obzvlášť vonia (preto sa často označuje aj ako medovka), ale poteší aj ako korenie. Medovka je známa aj ako liečivá rastlina. Pôsobí anxiolyticky a upokojujúco (podobne ako levanduľa). Tiež zmierňuje plynatosť a nadúvanie a pomáha žalúdku uvoľniť sa. Éterický olej z medovky by sa však nikdy nemal používať neriedený, pretože môže podráždiť pokožku a sliznice. Namiesto toho je jedlo s melisou nielen chutné, ale aj chráni pred bolesťou žalúdka.

horúčava

je to harmanček Takmer, pretože horúčava slávnemu harmančeku sa nielen podobá, ale je s ním aj príbuzný. Nie je preto prekvapujúce, že hluchavka môže mať na organizmus aj liečivý účinok. V dávnych dobách sa bylina používala na liečbu pôrodných bolestí, čím si s najväčšou pravdepodobnosťou vyslúžila svoje pomenovanie. V angličtine sa rastlina naopak nazýva „Feverfew“ (voľne preložené: Menej horúčky), čo naznačuje jej antipyretický účinok. Okrem toho pôsobí protizápalovo. Feverfew sa ľahko užíva ako čaj, aj keď chutí extrémne horko. Počas tehotenstva sa však odporúča opatrnosť. Tehotné ženy by túto bylinku nemali užívať, pretože môže podporovať kontrakcie. Ľudia s rodinnými alergiami na sedmokrásky by sa tiež mali zdržať používania rastliny.

rozmarín

Výdatné jedlá a stredomorská atmosféra charakterizujú obraz rozmarín koniec. Toto obľúbené korenie však dokáže oveľa viac. Nielen jeho aróma z neho robí dokonalý doplnok k mastným pokrmom. Rozmarín tiež zabraňuje plynatosti a nadúvaniu, ktoré sa môže po takejto hostine dostaviť. Korenie nielen povzbudí trávenie. Kúpeľ s rozmarínovým olejom tiež stimuluje krvný obeh v pokožke a rozprúdi krvný obeh. Pri masáži rozmarín uvoľňuje kŕčovité svaly a môže pomôcť proti boľavým svalom a bolestiam chrbta.

nechtíky

Sen žltého až oranžovo-červeného kvetu - nechtíky (Calendula officinalis) sa pestujú v mnohých záhradách ako dekoratívny prvok. Krásny kvet však dokáže oveľa viac. Ak sa kvety používajú v mastiach alebo krémoch, pomáhajú pokožke hojiť sa. Rany sa rýchlejšie uzatvárajú a dochádza k menšiemu zápalu, preto sa nechtík nachádza vo veľkom množstve mastí na hojenie rán. Liečivá sila rastliny prospieva aj zápalom v ústach či hrdle. Na druhej strane, ak máte citlivú pokožku, nechtík môže spôsobiť mierne podráždenie. Na druhej strane, ľudia s rodinnou alergiou na sedmokrásky by sa užívaniu nechtíka mali vyhýbať úplne, pretože tu môžu nastať alergické reakcie.

tymián

Okrem rozmarínu a oregana tiež patrí tymián do stredomorskej kuchyne a dobrú bylinkovú záhradku si bez nej nemožno predstaviť. Aromaticky voňajúci ker nielen chutí: kuchynské korenie sa hodí aj pri letnej chrípke. Esenciálne oleje z tymiánu uvoľňujú úporné hlieny z pľúc a prinášajú úľavu úpornému kašľu. Uvoľňuje aj svaly priedušiek a má analgetický účinok. Týmto spôsobom možno zmierniť príznaky akútnej bronchitídy. Tymiánový olej by ste však nikdy nemali užívať neriedený, pretože priveľmi dráždi sliznicu. Najmä malé deti a astmatici by vôbec nemali prijímať esenciálne oleje z tymiánu, pretože to môže viesť k dýchavičnosti.

lúčna

Bol predtým lúčna bežná liečivá bylina, dnes už takmer nie je známa. Ale na rastlinu so sladkou vôňou sa neprávom zabudlo. Lúčna je skutočná krásavica so svojimi filigránskymi kvetmi na veľkých súkvetiach. Obsahuje tiež prekurzory kyseliny salicylovej. Táto účinná látka je známa najmä vďaka svojej sestre, kyseline acetylsalicylovej, ktorá je pravdepodobne súčasťou najbežnejšieho lieku v Nemecku: aspirínu. Ľubovník tiež pôsobí protizápalovo, znižuje horúčku a tlmí bolesti hlavy a tela, aj keď nie v takej miere ako známy liek na bolesť hlavy. Sladkosť lúčna tiež zlepšuje príznaky prechladnutia a chrípky a používa sa pri liečbe osteoartrózy. Iní tiež Bylinky na prechladnutie môžete pestovať vo vlastnej záhrade.

Pozor: Ľudia, ktorí sú alergickí na salicyláty (napr. aspirín), by tiež nemali užívať lúčnu.

arnika

Takmer vykorenené - tak to bolo populárne arnika ako liečivá bylina, ktorej zbieranie po stáročia viedlo k zničeniu mnohých zásob. No zásoby sa teraz spamätali a pri správnej starostlivosti sa žiarivožltému kvetu darí aj v domácich záhradkách. Ako masť a tinktúra rastlina pomáha proti opuchom, vyvrtnutiam či podliatinám a tlmí bolesť, nikdy by sa však nemala dostať na otvorené rany. Aj v homeopatii sa rastlina často používa na liečbu rôznych zranení. Okrem silného homeopatického riedenia by sa arnika nemala užívať. Vo veľkom množstve je rastlina jedovatá a spôsobuje zvracanie, závraty, bolesti hlavy, žalúdka a búšenie srdca. Ľudia, ktorí sú alergickí na sedmokrásku rodinku a tehotné ženy, by sa mali vyhýbať aj vonkajšiemu použitiu, pretože môže dôjsť k alergickým reakciám.

Chcete svojim liečivým bylinkám vytvoriť optimálne podmienky pre rast? Potom ich zasaďte do kvalitnej organickej pôdy, ako je naša Plantura Organická bylinná a semenná pôda. Substrát bez rašeliny je dokonale prispôsobený potrebám byliniek.

Niektoré liečivé bylinky majú na nás ľudí účinok na posilnenie imunity. Tu nájdete prehľad Byliny, ktoré posilňujú imunitný systém.