Prírodná kozmetika z vlastnej záhradky

Najlepšie aktívne zložky často pochádzajú z prírody. Predstavujeme 10 rastlín s liečivými vlastnosťami, ktoré sú vhodné na výrobu prírodnej kozmetiky.

Liečivé rastliny s obzvlášť pozitívnym účinkom na pokožku sa často používajú v „zelenej kozmetike“ alebo v prírodnej kozmetike. Ktoré rastliny sú však najvhodnejšie pre vaše vlastné krémy a masti?

Prírodná kozmetika z vlastnej záhradky

Výroba prírodnej kozmetiky svojpomocne doma je v súlade s trendom vedomej spotreby a rastúceho zdravotného povedomia. Len s niekoľkými materiálmi, ako je včelí vosk, oleje a príslušné liečivé rastliny, si môžete rýchlo vyrobiť svoj vlastný krém na ruky. Časy, keď ste sa pokúšali rozlúštiť chemické prísady na kozmetických obaloch a museli ste si položiť otázku, či nemáte nejaké nežiaduce účinky, sú preč. Mnohé z našich záhradných rastlín sú ideálne na spracovanie vo vlastnej kozmetike, pretože majú liečivý a vyživujúci účinok na našu pokožku. Nižšie uvádzame 10 najlepších rastlín na tento účel.

1. hamamel

Elegantný hamamel (hamamel) je jedným z prvých kvitnúcich kríkov, ktoré už v januári rozvinú svoje jemné žlté až sýtočervené nitkovité kvety. Ich sladká vôňa a nádherná červeno-zlatá farba listov na jeseň z nich robí obľúbeného a dlhotrvajúceho záhradníka. Po stáročia využívaná indiánmi Cherokee v ich domovine v Severnej Amerike ako liečivá rastlina, jej pozitívne vlastnosti sú nám, žiaľ, stále málo známe. Listy a kôra hamamelu sa dajú použiť do extraktov a mastí. Jeho rastlinné látky pôsobia proti svrbeniu a páleniu či mokvajúcej pokožke. Tiež zastavujú menšie krvácanie a podporujú hojenie rán. Hamamel sa prejavuje aj ako takzvaný „aqua hamamelidis“, t.j. ako vodný extrakt vo forme mlieka na holenie a pleťového tonika.

2. aloe vera

Známa izbová rastlina je nenáročná a odolná, no pochádza z trópov a subtrópov. Skutočné aloe (aloe vera) má zhrubnuté listy vyplnené vodným tkanivom a malé vybielené zuby v pravidelných intervaloch pozdĺž okraja listu. S vlastným prívodom vody je dokonale prispôsobený dlhším obdobiam sucha. Slizký gél, ktorý pri krájaní vytečie, obsahuje cenné zložky, a preto sa dá použiť aj na prírodnú kozmetiku. Pri všetkých poraneniach kože, najmä popálenín, gél pôsobí chladivo a uľavuje od bolesti a zároveň podporuje hojenie rany. Jeho protizápalový a antiseptický účinok sa využíva aj pri neurodermatitíde, psoriáze a ekzémoch. Na výrobu chladivého gélu sa staršie listy odrežú a na nejaký čas sa vložia zvisle do pohára, aby sa oddelila nežiaduca žltá šťava od gélu. Listy sa potom ošúpajú a obsiahnutá voda sa rozmixuje na homogénnu hmotu. Na konzerváciu sa pridáva vitamín C v prášku, aby sa gél mohol uchovávať až štyri týždne.

3. macešky

Malý macešky (viola) nájdete v mnohých domácich záhradách. Vo všetkých možných farebných kombináciách sa znovu a znovu objavujú v posteli a inšpirujú nielen hobby záhradkárov. V hviezdnej kuchyni, jedlé kvety viola spracované alebo kandizované celé a používané ako ozdoba mnohých jedál. Často sa však nevie, že maceška má aj liečivý účinok. Krémy a masti z violky sa osvedčili pri neurodermatitíde, vnútorných a vonkajších ekzémoch, ako aj pri ľahkom akné a jazvách. Keďže je rastlina mimoriadne šetrná, je vhodná aj pre dojčatá a malé deti, pri kolíske či zaparenín. Na vonkajšie a vnútorné použitie možno pripraviť čaj aj z celých sušených rastlín. V tejto podobe pôsobí viola aj protizápalovo pri dne a reumatických ochoreniach. V období kvitnutia v máji a júni sa zberá celá rastlina a jemne sa suší na vzduchu.

4. nechtík

Oranžová až citrónovo žltá nechtík (Calendula officinalis) patrí do čeľade sedmokrásky (Asteraceae) a je to jednoročná okrasná rastlina v mnohých záhradách. Pekné kvety možno nájsť ako kvapku farby v bylinkových a kvetinových čajových zmesiach. Pokožkový hojivý účinok tejto rastliny je však známy, a preto mnohé pleťové vody a oleje s obsahom výťažkov z nechtíka nájdeme aj v komerčnej prírodnej kozmetike. Nechtíkový olej sa používa najmä na zle sa hojace rany alebo na masáže. Čerstvými alebo ešte lepšie sušenými kvetmi naplníte skrutkovací dózu a zalejete kvalitným rastlinným olejom. Olej sa nechá niekoľko týždňov odstáť na slnku, potom sa scedí a buď priamo použije, alebo sa ďalej spracuje.

5. čili

V prípade bolesti svalov alebo napätia možno použiť masť čili (paprika sp.) poskytujú úľavu. Horúce ovocie z čeľade nočných (Solanaceae) je známy ako korenie v kuchyni alebo ako verný spolubývajúci v hrnci. Za hrejivý a niekedy aj ohnivý efekt je zodpovedný alkaloid kapsaicín. Nachádza sa v rôznych koncentráciách v rôznych druhoch čili, ktoré sa merajú pomocou takzvanej Scovilleho stupnice. Ak nadrobno nakrájané chilli papričky vložíte do kvalitného rastlinného oleja a uzavretú nádobu necháte niekoľko týždňov odstáť, s malou námahou ste vyrobili účinný chilli olej. Tú možno použiť priamo na hrejivé masáže alebo ďalej spracovať na balzam a masť. Tipy a triky ako rozpáliť chilli papričky do prírodnej kozmetiky alebo do kuchyne, nájdete tu.

6. bylinky Johannis

Reálny bylinky Johannis (Hypericum perforatum) je trváca bylina so slnečnožltými päťlupienkami, ktorá začína kvitnúť okolo svätého Jána, teda koncom júna. Ak podržíte oválne listy proti svetlu, uvidíte veľa malých priesvitných olejových žliaz, ktoré tiež dávajú rastline jej botanickú prezývku perforovať ("perforovaný") dal. Ak si medzi prstami pretriete mladé púčiky a kvety, objaví sa tmavočervená účinná látka hypericín. Tejto látke vďačíme aj za jej liečivý účinok jednak na pokožku a jednak pri depresívnych náladách. Olej z kvetov je tiež sfarbený do sýtočervena a preto sa mu hovorí aj červený olej. Ľubovníkové masti veľmi dobre účinkujú pri napätí, zápaloch a popraskanej pokožke aj pásovom oparu a neurodermatitíde. Hypericín však spôsobuje určité liekové interakcie, a preto by sa mal používať len po konzultácii s lekárom.

7. rakytník

Tým nenápadným rakytník (Plantago lanceolata) sa niekomu javí ako burina, pretože uprednostňuje osídlenie kamenistej, neúrodnej pôdy, lúk a tiež štrbín medzi kamennými platňami. Je to trváca trvalka, ktorá medzi májom a septembrom vytvára drobné nenápadné, no pôvabné kvety na dlhých stopkách. Ale malá rastlina s dlhými špičatými listami má všetko. Plantain je núdzový záchranný prostriedok pri uštipnutí hmyzom a popáleninách. Žuvanie jeho listov na kašu a potieranie rany zmierňuje svrbenie a bolesť. Plantain znižuje opuchy, modriny a modriny. Masť vyrobená z čerstvo zozbieraných listov vydrží niekoľko mesiacov a bezpečne vás prenesie cez letné obdobie plné komárov a ôs.

8. levanduľa

Jednou z našich obľúbených záhradných rastlín je levanduľa (Lavandula angustifolia), ktorý svojou intenzívnou vôňou a sýto fialovými až bielymi kvetmi láka množstvo hmyzu. Vytrvalá bylinná rastlina miluje dobre priepustnú, piesočnato-skalnatú pôdu a slnečné polohy. Aromatická vôňa má preukázateľne upokojujúci a relaxačný účinok aj proti nervozite. Protizápalový a antiseptický účinok zmierňuje uštipnutie hmyzom a odreniny, ako aj ekzémy a vyrážky. Nepríjemné komáre ako vošky a mory zadržiava vôňu levandule. Presne tieto liečivé účinky najlepšie vystihne levanduľová masť. Ideálne je použiť jemne vysušené púčiky, ktoré necháme niekoľko dní lúhovať v zmesi oleja a vosku, potom to celé opäť zahrejeme a scedíme. Hydrosol, teda vodný extrakt s éterickým olejom, možno použiť ako sprej pri nespavosti a kožných problémoch ako jemný prostriedok. Pre hydrolát sú čerstvé kvety umiestnené v kvetináči na zeleninovej vložke; do stredu sitka vložte malú sklenenú misku. Rovnako ako pri varení zeleniny, aj tu by malo byť dostatok vody, aby sa odparila. Na vrch hrnca namiesto pokrievky položte veľkú zaoblenú misku s ľadovou vodou. Voda sa odparí a absorbuje aktívne zložky a vôňu levandule, stúpa nahor a kondenzuje na studenej miske. Hydrolát kvapká do stredu malej misky a môže sa naplniť neskôr.

9. pupalka dvojročná

a pupalka dvojročná (Oenothera) robí česť svojmu menu a svoje biele, citrónovo žlté alebo ružové až fialové okvetné lístky otvára až v priebehu niekoľkých minút tesne po západe slnka. Preto je zaujímavým zdrojom potravy pre mnohé mole. Pôvodne pochádza z Ameriky, no už nejaký čas sa k nám šíri ako nováčik. V suchých a teplých polohách pupalka dosahuje výšku až dva metre. Semená tejto dvojročnej rastliny majú zvláštny liečivý účinok. Obsahujú množstvo cenného oleja s kyselinou gama-linolénovou, ktorá veľmi priaznivo pôsobí na ekzémy, neurodermatitídu, kožné problémy celkovo a reumatické ochorenia. Pomocou olejového extraktu z mletých semien si môžete vyrobiť denné samoošetrujúce krémy, telové mlieka alebo masti. V prírodnej kozmetike sa dajú využiť aj iné sušené časti rastlín.

10. rakytník

Rakytník pichľavý (Hippophae rhamnoides) sa považuje za priekopnícku rastlinu, pretože je jednou z prvých, kde je k dispozícii voľný priestor. Tejto mimoriadne nenáročnej rastline sa darí aj na suťových svahoch a štrkových či neúrodných pôdach. Svetlooranžové okrúhle plody na jeseň hromadne zdobia konáre a sú pripravené na konzumáciu až s mrazom. Pseudo kôstkovica má extrémne vysoký obsah vitamínu C, vďaka čomu je rakytník obľúbeným doplnkom šťavy, smoothies a doplnkov stravy. Ale rakytník je dobrý aj pre našu pokožku: rakytník zmierňuje neurodermatitídu, zlepšuje zdravie pokožky a urýchľuje hojenie rán. Z prelisovaných plodov sa vyrába olejový extrakt, ktorý možno neskôr použiť na masti a krémy. Vitamín A z pomarančového farbiva tiež chráni pred slnečným žiarením a znižuje tvorbu vrások.

Ak vás zaujímajú aj iné liečivé rastliny v našich záhradách a ich využitie, navštívte prosím aj náš článok na 10 najlepších liečivých rastlín.