Rman – v botanični terminologiji znan tudi kot Achillea – naj bi imel več kot en zdravilni učinek in se lahko uporablja za različne težave. Zelišče in cvetove lahko uporabljamo tako za zunanjo kot notranjost in je po učinku podobna kamilici. Zato se lahko izplača, da rastlino posadite sami in jo ohranite pripravljeno za svežo ali suho uporabo.
Značilnosti
Pod izrazom rman ali v skupini Achillea je strnjenih več sort, ki pa se po videzu malo razlikujejo. Laiki zato običajno ne prepoznajo natančne vrste. Rastline so običajno visoke od 30 do 100 centimetrov in imajo majhne bele do rožnate cvetove v dvojnih mehurčkih. Močna glavna stebla so večkrat razvejana, temno zelena in rahlo dlakava.
Strupeno ali ne?
Same Achillea niso strupene v nobenem delu rastline. Vendar pa obstaja nevarnost zmede med predstavniki te skupine in rastlinami, ki so strupene. Mednje spadata pegasta hemika (Conium maculatum) in orjaški svinčnik (Heracleum mantegazzianum).
Pegasta hemika je opazna po vonju po amoniaku do mišjega urina. Razlikovanje med vrstami rmana in orjaškim svinčnikom je možno predvsem zaradi oblike listov. Za orientacijo pri zbiranju torej lahko uporabimo fotografijo rastline. V vsakem primeru je varneje uporabiti uporabne
Družino rmana posadite sami.Možne aplikacije
Uporabljajo se lahko tako listi, stebla in cvetovi, ki se uporabljajo za notranjo in zunanjo uporabo. Tipične aplikacije so:
- sveže ali posušene kot čaj
- kot dodatek v mazilu
- kot dodatek za kopel
- sveže cvetje kot juha za nego las
V vsakem primeru je priprava pred uporabo razmeroma enostavna in ne vzame veliko časa. Vendar pa se za različna področja uporabe priporočajo različni pripravki.
Poskrbite za svoje lase
Cvetovi rmana lahko lasem dodajo sijaj, dodajo volumen, ustvarijo občutek lahkotnosti in olajšajo razčesavanje. Priprava na negovalni balzam je tudi zelo enostavna, vse kar morate storiti je, da naredite naslednje korake:
- Naberete štiri rahlo zvrhane žlice čim svežih cvetov rmana. Če so na voljo le suhe, zadostujejo tri žlice.
- Rože položite v toplotno odporno posodo ali steklenico.
- Zavremo liter vode in prelijemo cvetove. Posodo pokrijte ali zaprite in pustite, da poparek vzhaja vsaj 30 minut.
- Po namakanju poparek presejemo, da odstranimo cvetove. Lahko pa cvetove položite tudi neposredno v čajno vrečko ali v cedilo za čaj, tako da jih je veliko lažje odstraniti.
- Ko se napitek ohladi na udobno temperaturo, ga lahko uporabite kot balzam za lase. Po umivanju se porazdeli po lasišču in laseh in se ne izpira.
Prebava in izguba teže
Pri blagih prebavnih motnjah, kot sta napihnjenost in vetrovi, naj bi pomagal tudi čajni poparek iz rmana. Za 150 mililitrov zadostujeta ena do dve žlički cvetov ali drobno sesekljanih listov. Ponovno lahko zdravilno zelišče uporabimo suho ali sveže.
Čaj lahko uporabljamo tako za uravnavanje prebave kot tudi za hujšanje, saj vsebuje grenke snovi. Ti bi morali zajeziti apetit in spodbuditi izgorevanje maščob. Posledično lahko čaj služi tudi kot podpora pri uporabi pri hujšanju.
Nasvet: Toda tako kot pri vseh drugih zdravilnih zeliščih lahko prevelike količine čaja povzročijo neželene učinke. Odrasli lahko pijejo tri do štiri skodelice na dan.
Rane
Podobno kot kamilica deluje tudi Achillea razkuževalno in rahlo adstrigentno. Na ta način lahko prispeva k celjenju ran. Za to je čudovito primerno rmanovo mazilo. Rmanovo mazilo lahko kupite že pripravljeno ali pa ga naredite sami. Zelo preprosta možnost je obogatiti preprosto bazno mazilo z rmanovim sokom. V ta namen stebla, liste in po potrebi korenine zdrobimo v malti ali mešalniku. Maso in tekočino damo v fino sito, da ločimo sok od trdnih sestavin.
Sok lahko nanesemo neposredno na rano ali dodamo mazilu. V njem namočene obkladke lahko dajemo tudi ali kopelimo v enem poparku z zdravilnim zeliščem. Za kopel za rane se iz listov, cvetov in stebel pripravi močan čajni poparek. Količina se lahko podvoji z ene na dve čajni žlički na 150 mililitrov na dve do šest žličk. Zadostuje količina enega litra
jetra
Grenke snovi, čreslovine in druge sekundarne rastlinske snovi so namenjene uravnavanju delovanja jeter in žolčnika, pomirjanju organov in podpiranju njihovih funkcij. Stres, bolezni in zdravila, ki obremenjujejo jetra, pa tudi prebavne motnje, naj bi torej koristila čajnemu poparku iz zdravilne rastline. Priprava je enaka kot za poparek pri prebavnih težavah.
Želja po otroku
Poleg številnih drugih snovi vsebuje Achillea tudi fitohormone. To so tako imenovani rastlinski hormoni. To bi morala biti prednost, če želite imeti otroke. Ker po zeliščni medicini fitohormoni uravnavajo cikel in bi morali biti sposobni povečati plodnost. Zato je na primer na trgu mogoče najti posebne čaje za plodnost, ki vsebujejo Achillea.
Nosečnost in dojenje
Vendar pa rmanovega čaja med nosečnostjo in dojenjem ne smemo uživati. Ker sestavine čajev in tinktur ne bi smele ugodno vplivati le na plodnost, ampak tudi spodbujati porod.
Krči in menopavza
V primeru drugih tipičnih ženskih težav med menstruacijo ali menopavzo lahko zeliščna zdravila iz zdravilne rastline lajšajo krče in delujejo sproščujoče. Zaradi tega je Achillea še posebej zanimiva, a ne samo za ženske, ki trpijo za PMS, bolečinami in hormonskimi nihanji ali drugimi značilnimi ženskimi težavami, na primer.
Zaradi svojega uravnavalnega učinka se lahko zdravilna rastlina uporablja celo med menopavzo v obliki čajev za zdravljenje ustvarjajo hormonsko ravnovesje in s tem povzročajo težave, kot so vročinski utripi, nihanje razpoloženja in omejitve zmanjšati.
Dimni rman
V nekaterih kulturah se posušena ahilija kadi sama, z drugimi zelišči ali pomešana s tobakom. Kajenje pa ni priporočljivo, saj lahko zdravilne in želene učinke dosežemo na veliko bolj nežen način na druge načine.