10 najboljših zdravilnih rastlin z vašega vrta

Zdravilo z lastnega vrta? Teh deset rastlin se počuti enako udobno na dvorišču kot v lekarni.

Zelišča in zdravilne rastline so verjetno najstarejše zdravilo na svetu. S svojimi učinkovinami naravno pomagajo proti številnim obolenjem in podpirajo telo. A kdor misli, da so zdravilne rastline ne le totalno zastarele, ampak jih je tudi težko saditi, se moti. Mali pomočniki pogosto uspevajo na domačem vrtu, ne da bi kdo vedel za njihovo zdravilno moč. Teh deset rastlin se ne prilega samo vsaki postelji, ampak tudi obogati vsako skrinjico z zdravili.

Opaziti: Tudi če rastline pozitivno vplivajo na zdravje, ne nadomestijo zdravil. Če imate resno zdravstveno stanje ali niste prepričani glede odmerjanja in uporabe, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

Bazilika

Bazilika ni le hit kot okusen dodatek paradižniku in mocareli. Majhno kuhinjsko zelišče se lepo reže tudi kot zdravilna rastlina. Rastlina deluje protivnetno in lahko lajša otekline. Poleg tega bazilika s svojimi eteričnimi olji pomaga pri številnih želodčnih in črevesnih težavah. Ni pomembno, ali vas boli želodec ali slabost: bazilika pomaga, če ste jedli napačno hrano.

sivka

To lila rastlino že najdemo na številnih vrtovih in prav je tako. Končno vidi sivka ne le lepa, ampak ima tudi opojni vonj. Olje sivke, ki ga pridobivajo iz dišečih cvetov, pozitivno vpliva na psiho. Kdor slabo spi ali se ponoči zbudi, bo čez noč varno spremljal nekaj kapljic olja na blazini ali sivkino kopel. Sivka je poleg pomirjevalnega učinka tudi pravi repelent žuželk. Listne uši se bodo izogibale rastlinam v bližini sivke, molji pa se bodo tudi držali stran od omar s sivkino vrečko.

kamilica

Komu ni bilo treba piti kamiličnega čaja, ko je bil v postelji bolan kot otrok? kamilica je prava klasika med zdravilnimi rastlinami in ne brez razloga. Sprošča mišice v prebavilih in tako pomaga proti bolečinam v trebuhu, deluje protivnetno in protibakterijsko. Prav tako odpravlja napihnjenost in vetrove ter je idealna rastlina za vse vrste bolečin v trebuhu. Preprosto skuhan kot čaj, pomaga pri prebavi in ​​je s svojimi rumenimi in belimi cvetovi dobro videti na vsakem vrtu. Ljudje, ki so alergični na marjetico, pa morajo biti pri uporabi kamilice previdni, v redkih primerih lahko pride do alergijskih reakcij.

limonin balzam

limonin balzam je pravi vsestranski na vrtu. Ne samo, da rastlina posebno diši (zato jo pogosto imenujejo tudi melisa), ampak je tudi užitek kot začimba. Melisa je znana tudi kot zdravilna rastlina. Deluje anksiolitično in pomirjujoče (podobno kot sivka). Prav tako lajša pline in napenjanje ter pomaga pri sprostitvi želodca. Eterično olje melise pa nikoli ne uporabljajte nerazredčenega, saj lahko draži kožo in sluznico. Namesto tega jed z meliso ni le okusna, ampak tudi ščiti pred bolečinami v trebuhu.

mrzlica

je to kamilica Skoraj zato, ker mrzlica ni samo po videzu podobna znameniti kamilici, ampak je tudi sorodna z njo. Zato ni presenetljivo, da ima lahko tudi mrzlica zdravilni učinek na telo. V starih časih so to zelišče uporabljali za zdravljenje porodnih bolečin, zaradi česar je najverjetneje dobila ime. V angleščini pa se rastlina imenuje "Feverfew" (v ohlapnem prevodu: Less fever), kar kaže na njen antipiretični učinek. Poleg tega ima protivnetni učinek. Feverfew je enostavno jemati kot čaj, čeprav je zelo grenak okus. Vendar pa je med nosečnostjo priporočljiva previdnost. Nosečnice ne smejo jemati zelišča, saj lahko spodbuja popadke. Ljudje z družinskimi alergijami na marjetice naj se vzdržijo uporabe rastline.

rožmarin

Izvrstne jedi in mediteranski ambient zaznamujejo podobo rožmarin konec. Toda ta priljubljena začimba lahko naredi veliko več. Ne samo zaradi svoje arome je popoln dodatek k mastnim jedem. Rožmarin preprečuje tudi pline in napihnjenost, ki se lahko pojavita po takšni pojedini. Začimba ne spodbuja le prebave. Kopel z rožmarinovim oljem tudi spodbudi krvni obtok v koži in pospešuje cirkulacijo. Med masažo rožmarin sprosti utesnjene mišice in lahko pomaga proti bolečinam v mišicah in hrbtu.

ognjiči

Sanje o rumenih do oranžno-rdečih cvetovih - ognjiči (Calendula officinalis) gojijo na številnih vrtovih kot dekorativni element. Toda lepa roža lahko naredi veliko več. Če cvetove uporabljamo v mazilih ali kremah, pomagajo pri celjenju kože. Rane se hitreje zapirajo in manj je vnetja, zato se ognjič nahaja v velikem številu mazil za celjenje ran. Zdravilna moč rastline je koristna tudi za vnetja v ustih ali žrelu. Po drugi strani, če imate občutljivo kožo, lahko ognjič povzroči rahlo draženje. Po drugi strani pa naj se ljudje z alergijami na marjetice v celoti izogibajo uporabi ognjiča, ker se lahko tukaj pojavijo alergijske reakcije.

timijan

Poleg rožmarina sodi tudi origano timijan do sredozemske kuhinje in brez nje si ni mogoče predstavljati dobrega zeliščnega vrta. Aromatično dišeč grm ni le dobrega okusa: kuhinjska začimba je uporabna tudi, ko imate poletno gripo. Eterična olja timijana sprostijo trdovratno sluz iz pljuč in lajšajo trdovraten kašelj. Sprošča tudi bronhialne mišice in ima analgetični učinek. Na ta način je mogoče ublažiti simptome akutnega bronhitisa. Vendar pa timijanovega olja nikoli ne jemljite nerazredčenega, saj preveč draži sluznico. Predvsem majhni otroci in astmatiki ne smejo jemati eteričnih olj timijana, saj lahko to povzroči težko dihanje.

travniška sladica

Prej je bil travniška sladica običajna zdravilna rastlina, danes je komaj poznana. Toda rastlina s sladkim vonjem je bila napačno pozabljena. Travnik je s svojimi filigranskimi cvetovi na velikih socvetjih prava lepotica. Vsebuje tudi predhodnike salicilne kisline. Ta učinkovina je najbolj znana po svoji sestri, acetilsalicilni kislini, ki je verjetno sestavina najpogostejšega zdravila v Nemčiji: aspirina. Travnik deluje tudi protivnetno, znižuje povišano telesno temperaturo ter lajša glavobole in bolečine v telesu, čeprav ne tako močno kot dobro znano zdravilo proti glavobolu. Meadowsweet tudi izboljša simptome prehlada in gripe ter se uporablja pri zdravljenju osteoartritisa. Tudi drugi Zelišča proti prehladu lahko gojite na svojem vrtu.

Pozor: Ljudje, ki so alergični na salicilate (npr. aspirin), prav tako ne smejo jemati travnika.

arnika

Skoraj izkoreninjen - tako je bil priljubljen arnika kot zdravilno zelišče, katerega nabiranje skozi stoletja je povzročilo uničenje številnih zalog. Toda zaloge so si zdaj opomogle in ob pravilni oskrbi lahko svetlo rumeni cvet uspeva tudi na domačih vrtovih. Kot mazilo in tinktura rastlina pomaga proti oteklinam, zvinom ali modricam ter lajša bolečine, nikoli pa ne sme priti na odprte rane. Tudi v homeopatiji se rastlina pogosto uporablja za zdravljenje različnih poškodb. Razen v močnem homeopatskem razredčenju se arnike ne sme jemati. V velikih količinah je rastlina strupena in povzroča bruhanje, omotico, glavobole, bolečine v želodcu in palpitacije. Ljudje, ki so alergični na družino marjetice in nosečnice, naj se izogibajo tudi zunanji uporabi, saj lahko pride do alergijskih reakcij.

Bi radi ustvarili optimalne pogoje za rast za vaša zdravilna zelišča? Nato jih posadite v visoko kakovostno organsko zemljo, kot je naša Plantura Organska zeliščna in semenska tla. Substrat brez šote je popolnoma prilagojen potrebam zelišč.

Nekatera zdravilna zelišča delujejo na nas ljudi, ki krepijo imunski sistem. Tukaj boste našli pregled Zelišča, ki krepijo imunski sistem.