Биље које јача имунитет из наше баште

Које биљке за јачање имунитета нам помажу да се припремимо против прехладе и грипа? Рећи ћемо вам које биљке лако можете сами узгајати за јак имуни систем.

Са хладном сезоном повећавају се прехладе и инфекције грипа. Али да бисмо остали здрави чак и зими, потребан нам је јак имуни систем који нам помаже да се боримо против вируса. Да бисмо ојачали наш имуни систем, не морају бити витаминске таблете или други лекови из апотеке. Биље се користи за јачање имунолошког система од давнина и подржава наше здравље на природан и одржив начин. Најбоља ствар у томе: можете лако узгајати лековито биље у сопственој башти, на балкону или на прозорској дасци. У нашем чланку упознајемо вас са једанаест најбољих биљака за наш имуни систем, које лако можете сами да узгајате како бисте сами узгајали апотеку.

Мајчина душица

Хилдегард фон Бинген је то већ ценила Мајчина душица (Тхимус вулгарис). Медитеранска биљка је једна од најважнијих лековитих биљака за прехладе и респираторне болести. Али мајчина душица је такође ефикасан помоћник за јак имуни систем. Пун је етеричних уља и цинка и може се користити сув за зачин, као уље или тинктура. Натопљен водом, тимијан прави диван чај за јак имуни систем.

коријандер

коријандер (Цориандрум сативум) су многима познати из азијске кухиње. Али да ли сте знали да се може користити и као лековита биљка за јачање имунолошког система? То је наравно због састојака биљке: коријандер је пун етеричних уља, кумарина, фенолних киселина и стерола. Биљка има антибактеријски ефекат и природни је антибиотик. Свеж као чај, уље или тинктура, коријандер може бити користан за ваше здравље као лековита биљка.

кисељак

кисељак (Румек ацетоса) је пуна витамина Ц и стога је у стању да ојача нашу природну одбрану. Поред тога, кисела биљка је богата витаминима Б1, Б2, Б6 и Е. Свеже припремљен у салати или осушен за припрему чаја од киселице, кисељак је ефикасна лековита биљка.

Семе кима

Семе кима (Царум царви) користи се не само као зачин, већ и као лековита биљка. Семе је дигестивно, антибактеријско, инхибира клице и природни лек за гљивице. Ким је такође једна од биљака за јачање имунитета.

Шешир за сунце

Једна од најпопуларнијих биљака за имуни систем је Шешир за сунце, такође се зове ехинацеа. шешир за сунце (Ехинацеа) пореклом је из Северне Америке, али нам је од давнина позната и веома добро расте чак и у нашој клими. Биљка садржи бројна етерична уља, флавоноиде, полисахариде и витамин Ц, који активно јачају имуни систем и на тај начин могу спречити прехладе. Као лек, ехинацеа се може користити као тинктура или чај.

оригано

Још један природни антибиотик из ваше баште је оригано (Ориганум вулгаре). Наравно, биљка има укусан укус уз пицу, тестенину и слично; али не треба потценити ни његову лековитост. Као уље или чај, оригано има антибактеријски ефекат и тако природно подржава наш имуни систем.

першун

Било увијена или глатка - једва да је било која друга биљка популарнија код нас од першун (Петроселинум цриспум ссп. цриспум). Пун је витамина Ц, калцијума и цинка. Не само да подржава наш имуни систем, већ има и позитиван ефекат на бешику и бубреге.

Савет: Здравом биљу је потребно здраво тло да би расло и развило своју пуну исцелитељску моћ. Наше Плантура органски компост од биљака и семена омогућава да ваше биље клија и делује потпуно без хемикалија или вештачких адитива. Наше специјално биљно земљиште је стога нежно и одрживо за вас и околину и истовремено нуди најбоље услове за раст вашег биља.

жалфија

Име на Саге (Салвиа) даје представу о његовим лековитим својствима: „Салваре“ на латинском значи нешто попут „лечити“. Медитеранска биљка је посебно ефикасна против упале грла, али не треба потценити ни њен позитиван ефекат на наш имуни систем. Захваљујући својим антибактеријским и антиинфламаторним својствима, чај од жалфије је моћно средство за јачање одбрамбених снага организма.

камилица

У нашем телу, бела крвна зрнца су одговорна за уништавање бактерија, вируса и гљивица у телу. камилица (Матрицариа цхамомилла) помаже телу да производи бела крвна зрнца. Чај од камилице је дивно средство за активирање нашег имунолошког система. Парно купатило од чаја од камилице такође чисти дисајне путеве и помаже код прехладе.

рузмарин

Са својим богатством рузмариновог уља, камфора и горких материја такође се рачуна рузмарин (Росмаринус оффициналис) несумњиво једна од биљака које јачају имуни систем. Као чај, етарско уље или тинктура, рузмарин има антибактеријска и антиинфламаторна својства. Такође позитивно утиче на варење, циркулацију крви и циркулацију.

Балзам од лимуна

Један од најважнијих узрока слабог имуног система је стрес. Срећом, у башти постоји ефикасан лек за ово. Балзам од лимуна (Мелисаоффициналис) делује умирујуће, помаже код анксиозних поремећаја и помаже нам да утонемо у сан. На питање који чај јача имуни систем, без оклевања можемо да одговоримо „чај од матичњака“.

Не само биљке помажу у јачању имунолошког система. Зачини такође помажу да се наш имуни систем припреми за следећи талас грипа. Наравно, можете их и сами узгајати. На пример, они посебно јачају имунитет ђумбир (Зингибер оффицинале), куркума (Цурцума лонга), Бели лук (Аллиум сативум) и рен (Арморациа рустицана).

Да ли сте икада сами узгајали биље? Са нашим Сет за узгој биљака Плантура ради врло лако. Сет садржи 5 ароматичних биљака и све што је потребно за узгој - супстрат и биоразградиве саксије за етикете за биљке и једну за вишекратну употребу Мини стакленик.

Може имати још један ефекат на здравље основне биљке имати. Преглед ових биљака и њихових ефеката можете пронаћи у нашем посебном чланку.