Dessa aktiva ingredienser innehåller röda vinbär
Förutom många vitaminer innehåller röda vinbär viktiga mineraler:
- Vitamin A = 1,4 %
- Vitamin B 2, 3 och 6 = 1 till 4 %
- Vitamin C = 41%
- Vitamin E = 0,5 %
- Vitamin K = 17%
- Kalcium = 3,6 %
- Järn = 6,6 %
- Kalium = 13%
- Koppar = 6,7 %
- Fosfor = 4,4 %
- Selen = 1,2 %
- Zink = 1,3 %
läs också
- Plantera vita vinbär i trädgården
- Att skära röda vinbär - du måste vara uppmärksam!
- Röda vinbär - läckra bär från vår egen odling
C-vitaminhalten i bären är särskilt hög. 100 gram färska röda vinbär innehåller mer C-vitamin än till exempel citroner.
Röda vinbär hjälper mot dessa klagomål
På grund av det höga C-vitamininnehållet är röda vinbär effektiva mot förkylningar och influensaliknande infektioner. Immunförsvaret stärks av vitaminerna.
Genom att konsumera röda vinbär förser du dessutom din kropp med viktiga mineraler som har en positiv effekt på ögon, hår, hud och allmänt välbefinnande.
Vinbärsblad är effektiva mot venösa störningar
De röda vinbärens blad används traditionellt inom naturmedicin för venösa störningar.
Effekten av vinbärsfröolja
En värdefull pumpafröolja erhålls från röda vinbärs kärnor. Den innehåller gamma-linolensyra, vilket är särskilt viktigt vid behandling av hudåkommor.
Ät röda vinbär så färska som möjligt
Ingredienserna i de röda vinbären lider av lång lagring eller till och med uppvärmning. Så njut av de läckra frukterna så färska som möjligt - helst direkt från Röd vinbärsbuske i din egen trädgård.
Röda vinbär kan göras på olika sätt att bearbeta. Maten innehåller då bara ett fåtal vitaminer. De flesta mineralerna, som också är viktiga, behålls. Det är alltså inget fel med att avnjuta röda vinbär ibland som kokt kompott eller sylt.
Tips
De svarta sorterna är till och med nyttigare än röda vinbär. Svarta vinbärens blad innehåller också flavonoider, antocyaniner, diterpener, Tanniner och eteriska oljor som används som te för urinvägsproblem och mild smärta Arbetar.
