คุณไม่ควรกินสายพันธุ์เหล่านี้

คำแนะนำสำหรับความบันเทิงทุกวัน

สำหรับการบริโภคในแต่ละวัน ผู้ใหญ่ต้องการประมาณ 20 กรัม อัลมอนด์หวาน ที่แนะนำ. อาหารดิบหรือแปรรูปเป็นซัพพลายเออร์ที่สำคัญของสารอาหารและวิตามิน

ยังอ่าน

ต้นสนแอนเดียนกลายเป็นสีน้ำตาล - อะไรอยู่ข้างหลังมัน?
สายน้ำผึ้งไม่บาน: อะไรอยู่ข้างหลังมัน?
ใบเหลืองบนไซคลาเมน - อะไรอยู่ข้างหลังมัน?

สำหรับสตรีมีครรภ์ ความหลากหลายนี้มีศักยภาพในการจัดหากรดโฟลิกที่จำเป็นในปริมาณที่มากขึ้น

ในขั้นต้นในอเมริกาและยุโรปตอนใต้ การเพาะปลูกอัลมอนด์กำลังเฟื่องฟูในประเด็นทางเศรษฐกิจที่ยอดเยี่ยม ทุกยุคทุกสมัยมีรสหวานอมเปรี้ยว

คำเตือน: อัลมอนด์ขม

ความสงสัยเกิดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่าเมื่อบริโภคอาหารอันโอชะเหล่านี้ อันที่จริงพบได้ในอัลมอนด์รสขมเท่านั้น นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าพวกมันเป็นพิษเฉพาะในรูปแบบที่ไม่ผ่านการบำบัด สาเหตุคือกรดไฮโดรไซยานิกที่น่ากลัว

ในผู้ใหญ่ พิษจากการบริโภคอัลมอนด์ขมดิบนั้นแทบไม่มีการบันทึก ซึ่งจะต้องบริโภคอัลมอนด์ชนิดนี้ประมาณ 50 ถึง 60 เม็ด

ในทางตรงกันข้าม อัลมอนด์รสขม 5 ถึง 10 ชิ้นทำให้เกิดพิษร้ายแรงในเด็ก ปริมาณขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว