สมุนไพรระหว่างตั้งครรภ์

หัวข้อของสมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้สตรีมีครรภ์หลายคนไม่สงบ - ​​ในบทความของเราเราจะอธิบายว่าสมุนไพรชนิดใดที่ได้รับอนุญาตและสมุนไพรชนิดใดที่คุณควรหลีกเลี่ยง

สำหรับผู้หญิงหลายคน การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สวยงามที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิต อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์มักประสบกับความไม่มั่นคงอย่างมากในช่วงเวลานี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องบริโภคอาหารบางชนิด โดยเฉพาะสมุนไพร มีข้อสงสัยมากมาย อันที่จริง มีข่าวลือมากมายแพร่สะพัดไปทั่วว่าควรหลีกเลี่ยงสมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์ บางคนบอกว่าสมุนไพรมีประโยชน์แม้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่สมุนไพรและชาสมุนไพรชนิดใดที่คุณควรรับประทานระหว่างตั้งครรภ์และควรหลีกเลี่ยงสมุนไพรชนิดใด เราได้สรุปสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ แต่ยังรวมถึงสมุนไพรที่อันตรายที่สุดสำหรับคุณด้วย

สังเกต: อย่างไรก็ตาม สมุนไพรเหล่านี้ควรบริโภคหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

สมุนไพรตัวไหนช่วยในระหว่างตั้งครรภ์?

สมุนไพรหลายชนิดได้รับการพิจารณาเป็นยามานานหลายศตวรรษ สมุนไพรจากสวน. ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่แม้ทุกวันนี้บางคนยังคงพึ่งพาสมุนไพรที่มีประโยชน์สำหรับอาการป่วยเล็กน้อย แม้ในระหว่างตั้งครรภ์ สมุนไพรสามารถมีผลการรักษาต่อร่างกายและช่วยให้มีอาการป่วยเล็กน้อย

ความสนใจ: หากคุณมีอาการต่อเนื่องหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับการใช้และปริมาณของพืช ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

1. ดอกคาโมไมล์: ดอกคาโมไมล์ (Matricaria chamomilla) เป็นที่รู้จักในฐานะยาสามัญประจำบ้านและช่วยทั้งอาการหวัดและอาการทางเดินอาหาร พลังบำบัดของดอกคาโมไมล์ สามารถมีผลดีระหว่างตั้งครรภ์: ชาคาโมมายล์สามารถมีผลสงบเงียบในการแพ้ท้องและยังสามารถช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องและท้องอืด นอกจากนี้ ชาคาโมมายล์ในระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยให้เส้นประสาทสงบและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

2.เม็ดยี่หร่า: ยี่หร่ายัง (Foeniculum หยาบคาย) เป็นยาสามัญประจำบ้านที่ได้รับความนิยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงปัญหาทางเดินอาหาร ในความเป็นจริง ชายี่หร่ายังมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์: ผลการย่อยอาหารของมันช่วยลดอาการท้องอืด ซึ่งหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมาน ชายี่หร่าเป็นยาพื้นบ้านที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการแพ้ท้องในระหว่างตั้งครรภ์
อย่างไรก็ตาม ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้น้ำมันยี่หร่า น้ำเชื่อมยี่หร่า และน้ำผึ้งยี่หร่าในระหว่างตั้งครรภ์: หากความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ในยี่หร่าสูงเกินไป ก็สามารถส่งเสริมการหดตัวและกระตุ้นให้เกิดการแท้งได้ ดังนั้นจึงควรปรึกษาหารือกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์

3. สะระแหน่: รสชาติสดชื่นของเปปเปอร์มินต์(เมนทา × ปิเปอริต้า) ปลุกจิตวิญญาณของผู้คนมากมาย หญิงมีครรภ์ไม่ต้องการทำโดยไม่ใช้สมุนไพร เพราะชาเปปเปอร์มินต์เป็นยาพื้นบ้านที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการแพ้ท้องในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ยังช่วยแก้ปัญหาเรื่องการนอนหลับและโรคทางเดินอาหารได้อีกด้วย อันที่จริง ชาเปปเปอร์มินต์วันละ 1-2 ถ้วยดื่มได้อย่างปลอดภัย -- มากเกินไป อย่างไรก็ตาม คุณควรงดการบริโภคหรือรับประทานน้ำมันเปปเปอร์มินต์เข้มข้น เพราะจะเป็นการกระตุ้นแรงงาน สามารถ. ไม่แนะนำให้ใช้ชาเปปเปอร์มินต์ในช่วงสิ้นสุดการตั้งครรภ์และเมื่อให้นมลูกเท่านั้น เนื่องจากจะมีผลในการหย่านมและอาจทำให้การผลิตน้ำนมลดลง

4. บาล์มมะนาว: บาล์มมะนาว (Melissa officinalis) ไม่ได้ขึ้นชื่อในเรื่องรสชาติที่ดีเท่านั้น แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านเอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลาย สตรีมีครรภ์ยังสามารถได้รับประโยชน์จากชาเลมอนบาล์มในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากมีผลทำให้สงบและช่วยให้มีอาการนอนไม่หลับและกระสับกระส่าย ชาเลมอนบาล์มในระหว่างตั้งครรภ์ยังสามารถมีผลสงบและผ่อนคลายต่อกล้ามเนื้อของลำไส้ในกรณีของปัญหาทางเดินอาหาร ดังนั้นจึงบรรเทาอาการท้องอืดและความรู้สึกอิ่ม

5. ลาเวนเดอร์: การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นสำหรับผู้ปกครอง - ความกังวลสามารถเกิดขึ้นได้ ลาเวนเดอร์ (Lavandula angustifolia) เป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในกรณีนี้ เนื่องจากพืชมีผลทำให้สงบและทำให้หลับได้

แน่นอน ลาเวนเดอร์สามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์: น้ำมันลาเวนเดอร์สามารถใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยเพื่อช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับและความกังวลใจ ชาลาเวนเดอร์มีผลดีต่ออารมณ์และยังช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารได้อีกด้วย

6. ต้นหอมจีน: คำถามที่ว่าจะใช้กุ้ยช่าย (Allium schoenoprasum) ควรกินระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นมาครั้งแล้วครั้งเล่า ความจริงแล้ว คำตอบค่อนข้างง่าย เนื่องจากวิตามินซี แมกนีเซียม และธาตุเหล็กสูง กุ้ยช่ายฝรั่งเป็นอาหารเสริมในอุดมคติสำหรับมื้ออาหารระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้น้ำมันมัสตาร์ดที่มีอยู่มีผลดีต่อการย่อยอาหาร

เคล็ดลับ: หากคุณต้องการใช้สมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรใส่ใจกับคุณภาพออร์แกนิค หรืออย่างดีที่สุด แม้แต่การปลูกสมุนไพรด้วยตัวเอง อันที่จริงการปลูกสมุนไพรไม่ใช่เรื่องยาก – กับเรา ชุดปลูกสมุนไพรแพลนทูร่า ผู้เริ่มต้นทำสวนสามารถปลูกสมุนไพรชนิดแรกในสวนหรือริมหน้าต่างได้อย่างง่ายดาย และหวังว่าจะได้รับอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ

สมุนไพรอะไรช่วยตอนคลอดบุตร?

สมุนไพรบางชนิดมีฤทธิ์กระตุ้นการทำงาน ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานในระหว่างตั้งครรภ์ ก่อนเกิดไม่นาน (ประมาณสัปดาห์ที่ 35 ของการตั้งครรภ์) สัปดาห์) แต่ชาสมุนไพรเหล่านี้มีประโยชน์: ฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของมันสามารถทำให้กระบวนการเกิดง่ายขึ้น โดยทั่วไป การใช้ชาสมุนไพรดังกล่าวในระหว่างตั้งครรภ์ควรปรึกษากับแพทย์หรือ .ล่วงหน้า ผดุงครรภ์จะได้รับการหารือเพื่ออธิบายปริมาณที่แน่นอนและเพื่อชี้แจงว่าการติดตามในขณะที่รับประทาน ต้องระบุ. ตัวอย่างสมุนไพรที่ส่งเสริมแรงงาน ได้แก่

• ใบราสเบอร์รี่ (รูบัส อิดิอุส)
• ยาร์โรว์ (อคิลเลีย)
• เสื้อคลุมสตรี (Alchemilla)
• ใบแบล็กเบอร์รี่ (รูบัส นิกาย. รูบัส)

เคล็ดลับ: ในระหว่างตั้งครรภ์ แนะนำให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับคุณภาพของสมุนไพรที่ใช้ ดังนั้นใครก็ตามที่ปลูกสมุนไพรเองจึงไม่ควรพึ่งการใช้สารเคมีอารักขาเพียงอย่างเดียว และปุ๋ยแร่ธาตุแต่ยังใส่ใจดินที่ใช้: ของเรา Plantura อินทรีย์สมุนไพรและดินเมล็ด สำหรับสมุนไพรที่มีความต้องการทางโภชนาการต่ำและของเรา Plantura อินทรีย์ดินสากล สำหรับสมุนไพรที่ค่อนข้างหิวโหยนั้นประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% จึงไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์และสัตว์อย่างแน่นอน

สมุนไพรชนิดใดที่คุณควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

สมุนไพรแห้งบางชนิดไม่ได้มีผลดีในระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ใช้ชาสมุนไพรทุกชนิดสำหรับสตรีมีครรภ์ คำว่า "ขนาดยาทำให้เป็นพิษ" ใช้กับที่นี่ แต่มีสมุนไพรบางอย่างที่โดยทั่วไปแล้วไม่สนับสนุนสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่เช่นเดียวกันนี้: หากคุณมีคำถามหรือข้อร้องเรียน โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

1. ปราชญ์: มักใช้เพื่อบรรเทาอาการหวัดและอาหารไม่ย่อย ชาเสจมีผลผ่อนคลายในทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคเสจในระหว่างตั้งครรภ์: แทนนินที่มีอยู่ในเสจมีฤทธิ์ฝาด ในสตรีมีครรภ์ ชาสมุนไพรสามารถกระตุ้นให้เกิดการหดตัวก่อนเวลาอันควร และในกรณีที่เลวร้ายที่สุด แม้กระทั่งการคลอดก่อนกำหนดและการแท้งบุตร ไม่แนะนำให้บริโภคอาหารหรือน้ำมันอื่นๆ ที่มีเสจในระหว่างตั้งครรภ์

2. เวอร์บีน่า: เวอร์บีน่า (เวอร์บีน่า officinalis) มักใช้ในยาธรรมชาติและว่ากันว่าช่วยแก้ปัญหากระเพาะอาหารได้ คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเวอร์บีน่าหรือชาเวอร์บีน่าในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม งดเว้น: พืชมีสารที่กระตุ้นแรงงานซึ่งทำให้เกิดการแท้งบุตร สามารถ.

3. ตะไคร้: ตะไคร้ (Cymbopogon citratus) มักใช้เป็นเครื่องเทศ อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงสมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์ - จากการศึกษาในสัตว์ทดลองระบุว่าการทานตะไคร้ระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ แม้ว่าพืชจะถือว่ามีสุขภาพที่ดี แต่เพื่อความปลอดภัย คุณควรหลีกเลี่ยงชาตะไคร้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค

4. ตำแย: ตั้งแต่ตำแย (Urtica) มีผลการระบายน้ำที่แข็งแกร่ง สตรีมีครรภ์หลายคนหวังว่าจะสามารถป้องกันอาการบวมน้ำที่เจ็บปวดด้วยสมุนไพร ที่จริงแล้วควรหลีกเลี่ยงชาตำแยในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าสิ่งนี้จะมีผลในการระบายออก แต่กระตุ้นการทำงานของไตเป็นหลัก เพื่อให้น้ำถูกขับออกจากเลือดเป็นหลัก สิ่งนี้สามารถขัดขวางการจัดหาสารอาหารของเด็กและนำไปสู่ปัญหาความเหนื่อยล้าและกล้ามเนื้อในแม่ ด้วยเหตุนี้ควรหลีกเลี่ยงชาตำแยในระหว่างตั้งครรภ์หากเป็นไปได้

5. พาสลีย์: พาสลีย์ (Petroselinum Cristum) เป็นที่นิยมอย่างมากในปัญหาการย่อยอาหารเนื่องจากมีรสชาติอร่อยและมีผลในการส่งเสริมสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ควรเสิร์ฟผักชีฝรั่งในปริมาณมาก: หากบริโภคในปริมาณมาก ผักชีฝรั่งจะทำให้คลอดบุตรและหดตัวระหว่างตั้งครรภ์ เสริมความแข็งแกร่ง ปริมาณเล็กน้อย เช่น เครื่องเทศ มักจะไม่เป็นปัญหาสำหรับสตรีมีครรภ์ สีย้อมหรือสี อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงน้ำมันผักชีฝรั่งเนื่องจากมีความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์เพิ่มขึ้น เนื่องจากอาจทำให้หย่านมได้

ปริมาณธาตุเหล็กที่เพียงพอมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถค้นหาว่าพืชชนิดใดสามารถช่วยคุณได้ในบทความของเราเกี่ยวกับ ผักที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก.