คุณกินมะเดื่อเขียวได้ไหม

เมื่อมะเดื่อสีเขียวสุก?

ผลของมะเดื่อฝรั่งพันธุ์เขียวจะสุกเมื่อระหว่างการทดสอบแรงดัน เปลือกผลอ่อนแต่ไม่เละเทะ

ในเยอรมนี คุณสามารถซื้อมะเดื่อสดในซูเปอร์มาร์เก็ตได้ตลอดทั้งปี ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงพฤศจิกายน ผลไม้จะมาจากภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน ส่วนใหญ่มาจากกรีซ อิตาลี สเปน และตุรกี ในฤดูหนาว ลูกฟิกจะถูกนำเข้ามาจากอเมริกาใต้และออสเตรเลีย อายุเก็บเกี่ยวมะเดื่อพันธุ์มี ผลไม้สีเขียว จากต้นมะเดื่อของคุณเองคือตั้งแต่เดือนกรกฎาคมถึงกลางเดือนตุลาคมในประเทศนี้

คุณกินมะเดื่อเขียวได้อย่างไร?

คุณสามารถใช้มะเดื่อเขียวสุก กินสด หรือเพื่อลิ้มรส เตรียมตัว. มะเดื่อเขียวดิบควร อย่ากินของดิบเนื่องจากเมื่อผลไม้ดิบมีน้ำน้ำนมที่เป็นพิษ อ่านเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อความเพลิดเพลินอย่างไร้กังวลของมะเดื่อสีเขียว:

• การบริโภคมะเดื่อสุกสีเขียวสดในคุณภาพอินทรีย์: ล้างทำความสะอาดและด้วย กินเปลือก.
• การเตรียมมะเดื่อสุกสีเขียว: ทำความสะอาดปอกเปลือกและดอง ต้ม หั่นเป็นมูสลี่หรือโยเกิร์ต
• การบริโภคมะเดื่อดิบที่ไม่สุกให้เป็นประโยชน์: ต้มในน้ำเชื่อม (อ่านสูตร ที่นี่).

มะเดื่อสีเขียวมีสุขภาพดีหรือไม่?

เดอะ ระดับวุฒิภาวะ ตัดสินใจว่ามะเดื่อสีเขียวมีสุขภาพดีหรือไม่แข็งแรง มะเดื่อสุกสีเขียวเป็นของว่างที่มีรสชาติอร่อยระดับซูเปอร์ฟู้ด เปลือกและเนื้อมีวิตามิน ไฟเบอร์ และแร่ธาตุที่มีคุณค่า เช่น โพแทสเซียม แคลเซียม เหล็ก และแมกนีเซียม ด้วยพลังงาน 63 แคลอรีต่อ 100 กรัม มะเดื่อเขียวสุกจะดีต่อสุขภาพและผอมกว่ามะเดื่อม่วง โดยไม่คำนึงถึงพันธุ์มะเดื่อ ผลมะเดื่อสุกสีเขียวไม่แข็งแรงหากน้ำน้ำนมที่เป็นพิษไม่ถูกกำจัดออกโดยการต้มสองครั้ง