Vitamin deposu bir hazine
Ayvalar çok miktarda C vitamini içerir. Bu, elmaların içeriğini defalarca aşıyor. Ayrıca, Kafkasya'nın meyveleri aşağıdaki mineralleri içerir:
- sodyum
- çinko
- potasyum
- Demir
- bakır
- flor
- manganez
ayrıca oku
- Kaynayan ayvalar: tatlı başarı için pratik ipuçları
- Ayva ve çiçeği: bir profil
- Bol meyve: Ayva izinde
Meyveler ayrıca çeşitli tanenler, tanik asitler ve pektin içerir. İkincisi sadece bunun için değil koruma, daha ziyade müsilaj ile kombinasyon halinde Yara iyileşmesi.
antioksidan etkisi
Ayva yeniden keşfedildikten sonra öylece durmadı. ev bahçeleri artan girinti. Aksine, profesyonel dünya bile bu harika meyveyle uğraşmaya başladı. Kanıtlanmış antioksidan etkisi özellikle ilgi çekicidir.
Değerli bitki maddeleri
Quercetin ve pektin ayvalarda yüksektir. Bunlar, insan vücudunu istikrarlı bir savunma sistemi oluşturmada destekler. Her şeyden önce uzun vadede organizmaya zarar veren serbest radikalleri yok eder. Uzmanlar, düzenli olarak yerel ayva tüketmenin bu tür radikallere karşı etkili bir önleyici tedbir olduğuna inanıyor.
Kolesterol düşürücü etki
Ayvalar yüksek oranda pektin içerir. Bu, yalnızca işleme bir çok avantaj. Aksine, bu madde son derece yüksek bir şişme gücü ile karakterize edilir. Bunlar toksinleri ve kirleticileri doğrudan bağırsakta bağlar. Bu şekilde zararsızdırlar ve düzenli aralıklarla vücuttan atılırlar.
Ayrıca pektinler, korkunç gıda kolesterolünü bağlar. Bu, çeşitli boşaltım süreçleri yoluyla bitki maddesinin yardımıyla vücuttan taşınır.
İpuçları & Hileler
Almanya'da farklı olanlar büyüyor Ayva çeşitleri. Bunlar görünüşleri bakımından pek farklılık göstermezler. Hepsi aynı iyileştirici özelliklere sahiptir.
FT
