Çekirdekler yenilebilir mi?

Yenilebilir mi, değil mi?

Kavun tohumları çok sağlıklıdır. Vücudun canlılığını destekleyen değerli maddeler içerirler. Ancak tohumları çiğnemezseniz, vücut onları sindirilmeden dışarı atar. Tahılları kalın bir hamur haline getirin, böylece bağırsaklar malzemeleri etkili bir şekilde kullanır. Sağlığı geliştirici özelliklerine rağmen, kavunlar, omega-3 yağ asitleri içermedikleri için diğer sert çekirdekli meyveler ve sert kabuklu yemişlerden daha düşüktür.

İçindekiler:

• 100 gram çekirdek başına 10 miligram çinko
• mineraller ve A, B ve C vitaminleri bakımından zengindir.
• Magnezyum, kalsiyum ve demir
• Omega-6 yağ asitleri ve proteinler

Apandisit ne olacak?

Ekin iltihabı, içine yerleşen sindirilemeyen yabancı cisimlerden kaynaklanabilir. Çiğnenmemiş kavun, portakal ve elma tohumları sağlık riski oluşturabilir. Ancak beslenme uzmanları her şeyi net olarak veriyor. Gıda bileşenlerinin iki ila üç milimetre genişliğindeki açıklıktan eke göç etme riski ihmal edilebilir düzeydedir.

kullanmak

Hindistan'da çekirdekler toz haline getirilir ve ekmek hamuruna eklenir. Kavrulduklarında değerli bir atıştırmalık yaparlar. Çinliler tohumları işlemeye odaklanır. Bu nedenle çarpıcı iri çekirdekli kavun çeşitleri vardır. Ootanga-resp'in temeli olarak hizmet ederler. Kozmetik, salata veya lamba yağı için katkı maddesi olarak kullanılan karpuz çekirdeği yağı.

çekirdekleri çözün

Hamurdan sağlıklı tohumları çıkarmanın bir yolu var. Bu prosedür, daha fazla kullanımı sizin için kolaylaştırır.

yöntem

Karpuzun her iki ucunu kesmek için uzun ve keskin bir bıçak kullanın. Meyveyi ikiye bölün ve her bir yarısını bir kesme tahtası üzerine dikey olarak yerleştirin. Bıçağı dört santimetre aralıklarla yaklaşık iki santimetre derinlikte kabuğun kenarından geçerek hamurun içine doğru yönlendirin. Artık kesilmiş meyve parçalarını parmağınızla dışarı itebilirsiniz. Her bölümde, bir kaşıkla kazıyabilmeniz için çekirdeklere açıkça erişilebilir.

Tarif fikirleri

Kurutulmuş karpuz çekirdekleri, bir havan, kahve değirmeni veya güçlü bir karıştırıcı ile toz haline getirilebilir ve smoothie ve ekmek için sağlıklı bir bileşen haline getirilebilir. Bir çay infüzyonu olarak, güç tohumları idrar söktürücü ve temizleyici bir etki geliştirir. Biraz yağ, tuz ve karabiber ile kavrulmuş, salata veya ara atıştırmalıklar için tepesi yapıyorlar. Tatlı tatlı çeşidi için kavun tohumlarını hindistancevizi yağı ve şekerle kavurun.