Hamilelikte Otlar

Hamilelikte şifalı otlar konusu pek çok anne adayını tedirgin ediyor - makalemizde hangi bitkilere izin verildiğini ve hangi bitkilerden kaçınmaları gerektiğini açıklıyoruz.

Birçok kadın için hamilelik, hayatlarının en güzel dönemlerinden biridir. Ancak hamile kadınlar bu süre zarfında genellikle büyük belirsizlikler yaşarlar - özellikle de belirli yiyeceklerin - özellikle bitkilerin - tüketimi söz konusu olduğunda, birçok şüphe vardır. Aslında, hamilelik sırasında bitkilerden kaçınılması gerektiğine dair çok sayıda söylenti var. Diğerleri, bitkilerin hamilelik sırasında bile faydalı etkileri olduğunu söylüyor. Fakat hamilelikte hangi bitkilerden ve hangi bitki çaylarından keyif almalı ve hangilerinden kaçınmalısınız? Hamilelik için en sağlıklı ama aynı zamanda en tehlikeli bitkileri özetledik.

Not: Ancak bu bitkilerin tümü ancak bir doktora danıştıktan sonra tüketilmelidir.

Hamilelikte hangi bitkiler yardımcı olur?

Birçok şifalı bitki yüzyıllardır olduğu kabul edilmiştir. Bahçeden şifalı bitkiler. Bu nedenle, bugün bile bazı insanların küçük rahatsızlıklar için şifalı otların faydalı gücüne güvenmelerine şaşmamalı. Otlar ayrıca hamilelik sırasında vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir ve küçük rahatsızlıklara yardımcı olabilir.

Dikkat: Bitkilerin kullanımı ve miktarı ile ilgili sürekli şikayetler veya belirsizlik durumunda, bir doktora danışmanızı ve tavsiye almanızı öneririz.

1. Papatya: papatya (matricaria chamomilla) iyi bir ev ilacı olarak bilinir ve gastrointestinal şikayetlerin yanı sıra soğuk algınlığı semptomlarına da yardımcı olur. Papatyanın iyileştirici gücü Hamilelik sırasında da faydalı bir etkiye sahip olabilir: Papatya çayı hamilelik rahatsızlığı üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir ve ayrıca mide ekşimesi ve şişkinlikten kurtulma sağlayabilir. Papatya çayı ayrıca hamilelik sırasında sinirler üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.

2.Rezene: Ayrıca rezene (foeniculum vulgare), özellikle mide-bağırsak şikayetleri söz konusu olduğunda popüler bir evde çaredir. Aslında, rezene çayı hamilelik sırasında da yardımcı olabilir: Sindirim etkileri, birçok hamile kadının muzdarip olduğu şişkinliği giderir. Ek olarak, rezene çayı hamilelik sırasında sabah bulantıları için denenmiş ve test edilmiş bir ev ilacıdır.
Ancak hamilelikte rezene yağı, rezene şurubu ve rezene balına dikkat edilmelidir: Rezene çok yoğunsa, doğumu teşvik edebilir ve kürtajı tetikleyebilir. Bu tür konsantre aktif bileşenlerin kullanımı bu nedenle her zaman bir doktor veya ebe ile tartışılmalıdır.

3. Nane: Nane taze tadı (mentha × piperita) pek çok kişinin ruhunu uyandırır. Anne adayları bile bu bitkiden vazgeçmek istemezler, sonuçta nane çayı hamilelik sırasında sabah bulantıları için denenmiş ve test edilmiş bir evde çaredir. Ama aynı zamanda uyku sorunlarına ve mide-bağırsak hastalıklarına da yardımcı olabilir. Aslında, günde bir ila iki fincan nane çayı içmek güvenlidir - aşırı Ancak, doğumu hızlandıracağı için konsantre nane yağı tüketmekten veya yutmaktan kaçınmalısınız. Yapabilmek. Nane çayı, yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğundan ve dolayısıyla süt üretimini azaltabileceğinden, yalnızca hamileliğin sonlarına doğru ve emzirme döneminde tavsiye edilmez.

4. Melisa: limon balsamı (Melisa officinalis) sadece güzel tadıyla değil, özellikle rahatlatıcı etkileriyle de bilinir. Anne adayları da melisa çayının sakinleştirici etkisi olduğu ve bu nedenle özellikle uyku bozuklukları ve huzursuzluğuna yardımcı olduğu için hamilelik döneminde de faydalanabilir. Limon balsamı çayı ayrıca hamilelik sırasında bağırsak kasları üzerinde sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahip olabilir ve böylece gaz ve şişkinliği giderebilir.

5. Lavanta: Hamilelik, ebeveynler için heyecan verici bir zamandır - sinirleriniz çıplak olabilir. lavanta (Lavandula angustifolia) bitki sakinleştirici bir etkiye sahip olduğundan ve uykuyu teşvik ettiğinden, bu durumda denenmiş ve test edilmiş bir ev ilacıdır.

Elbette lavanta hamilelikte de kullanılabilir: Lavanta yağı, uyku sorunlarına ve sinirliliğe yardımcı olmak için aromaterapi olarak kullanılabilir. Lavanta çayı da zihin üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve sindirim sorunlarına da yardımcı olabilir.

6. Frenk soğanı: Frenk soğanı kullanıp kullanmama sorusu (allium schoenoprasum) hamilelik sırasında yemeli sürekli ortaya çıkıyor. Aslında cevaplaması nispeten kolay: Yüksek C vitamini, magnezyum ve demir içeriği sayesinde frenk soğanı hamilelik sırasında öğünlere ideal bir katkı sağlar. Ayrıca içeriğinde bulunan hardal yağlarının sindirime de olumlu etkisi vardır.

Uç: Hamilelik sırasında şifalı bitkiler kullanmak istiyorsanız, organik kaliteye dikkat etmeli veya en iyi ihtimalle bitkileri kendiniz yetiştirmelisiniz. Aslında, bitki yetiştirmek o kadar da zor değil - bizimkiyle Plantura bitki yetiştirme kiti Yeni başlayanlar bile ilk bitkilerini bahçeye veya pencere pervazına kolayca ekebilir ve diyetlerine sağlıklı bir katkıyı dört gözle bekleyebilirler.

Doğum sırasında hangi bitkiler yardımcı olur?

Bazı şifalı otların doğumu tetikleyici etkisi vardır ve bu nedenle hamilelik sırasında alınmamalıdır. Doğumdan kısa bir süre önce (35 yaşından itibaren Hafta) ancak bu bitki çayları oldukça faydalı olabilir: Doğumu tetikleyici etkileri doğum sürecini kolaylaştırabilir. Prensip olarak, bu tür bitki çaylarının hamilelik sırasında kullanımı doktor veya doktorla önceden tartışılmalıdır. Kesin dozu açıklamak ve alım sırasında izleme olup olmadığını netleştirmek için ebe tartışılacaktır. gerekli. Emeği teşvik eden otlar, örneğin:

• Ahududu yaprağı (Rubus idaeus)
• civanperçemi (Aşil)
• bayan manto (similla)
• böğürtlen yaprağı (Rubus mezhep. Rubus)

Uç: Hamilelik sırasında, kullanılan bitkilerin kalitesine özellikle dikkat edilmesi tavsiye edilir. Bu nedenle, kendi bitkilerini yetiştiren herkes, yalnızca kimyasal pestisitlerin kullanımına güvenmemelidir. ve mineral gübreler, aynı zamanda kullanılan toprağa da çok dikkat edin: bizimki Plantura organik bitki ve tohum kompostu düşük besin gereksinimleri olan otlar ve bizimkiler için Plantura organik evrensel toprak çünkü biraz daha besine aç bitkiler %100 doğal içeriklerden oluşur ve bu nedenle insanlar ve hayvanlar için kesinlikle zararsızdır.

Hamilelikte hangi bitkilerden kaçınmalısınız?

Tüm kuru otlar hamilelik üzerinde olumlu bir etkiye sahip değildir - bu nedenle hamile kadınlar için tüm bitki çayları önerilmez. “Doz zehir yapar” atasözü burada da geçerlidir, ancak hamile kadınların genellikle kullanmaları tavsiye edilmeyen bazı şifalı otlar vardır. Ama aynı şey burada da geçerlidir: Herhangi bir sorunuz veya şikayetiniz varsa, şüphe durumunda lütfen daima doktorunuza danışın.

1. Adaçayı: Adaçayı çayı genellikle soğuk algınlığı ve hazımsızlığı gidermek için kullanılır ve gastrointestinal sistem üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Ancak hamilelikte adaçayı tüketmekten kaçınmalısınız: Adaçayının içerdiği tanenler büzücü etkiye sahiptir. Hamile kadınlarda bitki çayı bu nedenle erken doğuma ve en kötü durumda erken doğumlara ve düşüklere neden olabilir. Ayrıca hamilelik sırasında adaçayı içeren diğer gıdaların veya yağların tüketilmesi tavsiye edilmez.

2. mine çiçeği: mine çiçeği (mine çiçeği officinalis) genellikle doğal tıpta kullanılır ve öncelikle mide problemlerine karşı yardımcı olması amaçlanır. Hamilelik sırasında mine çiçeği takviyeleri veya mine çiçeği çayı almaktan kaçınılmalıdır. Ancak kaçının: Bitki, emeği teşvik eden ve düşüklere neden olan maddeler içerir. Yapabilmek.

3. Limon otu: Limon otu (Cymbopogon narenciye) genellikle baharat olarak kullanılır. Bununla birlikte, hamilelik sırasında bitkilerden kaçınmak daha iyidir - hayvan çalışmaları, hamilelik sırasında limon otu tüketmenin komplikasyonlara yol açabileceğini göstermektedir. Bitkinin çok sağlıklı olduğu düşünülse bile hamilelikte limon otu çayı önlem olarak alınmamalı veya tüketimi önceden bir doktorla görüşülmelidir.

4. ısırgan: ısırgandan beri (ürtiker) güçlü bir dehidrasyon etkisi vardır, birçok anne adayı şifalı bitki ile ağrılı su ödemini önleyebilmeyi umuyor. Aslında, ısırgan çayı hamilelik sırasında kaçınılmalıdır. Bunun aslında bir dehidrasyon etkisi vardır, ancak her şeyden önce böbrek fonksiyonunu uyarır, böylece öncelikle su kandan çekilir. Bu, çocuğun besin tedarikini engelleyebilir ve annede yorgunluğa ve kas rahatsızlığına yol açabilir. Bu nedenle hamilelikte mümkünse ısırgan çayından kaçınılmalıdır.

5. Maydanoz: Maydanoz (Petroselinum gevrek) lezzetli tadı ve sağlığı geliştirici etkileri nedeniyle sindirim sorunları için çok popülerdir. Bununla birlikte, hamilelik sırasında maydanoz bol miktarda servis edilmemelidir: Büyük miktarlarda tüketilen maydanoz, hamilelik sırasında doğum sancısını ve doğumu tetikleyebilir. güçlendirmek. Küçük miktarlar, örneğin bir baharat olarak, genellikle hamile kadınlar, tentürler veya temel ürünler için bir sorun değildir. Bununla birlikte, sakinleştirici bir etkiye sahip olabileceğinden, aktif bileşenlerin artan konsantrasyonu nedeniyle maydanoz yağlarından kaçınılmalıdır.

Özellikle hamilelik sırasında yeterli miktarda demir çok önemlidir. Hangi bitkilerin size yardımcı olabileceğini yazımızdan öğrenebilirsiniz. Çok fazla demir içeren sebzeler.