BİR BAKIŞTA
Yoncanın hangi iyileştirici etkileri vardır?
Her tür yonca tıbbi özelliklere sahip midir?
evet beklenen olur, bu çok yonca sağlığımız için az ya da çok elverişlidir. Onları pratikte şifalı bir bitki olarak kullanmış olan insanlardan çok sayıda rapor var. Ancak sıklıkla atıfta bulunulan bilimin, yonca ailesini araştırmalarda tam olarak araştıracak ve tüm bu raporları doğrulayacak zamanı ve parası olmamıştır. Acil bir ilgi olmaması da mümkündür. Güvenli tarafta olmak istiyorsanız, kırmızı veya beyaz yoncaya dönün. İyileştirici etkileri en iyi bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
ayrıca oku
Kırmızı yonca hangi iyileştirici özelliklere sahiptir?
için kırmızı yoncaWiesenkee olarak da bilinir birçok iyileştirici özellik söz konusu.
- östrojen seviyelerini düzenler
- Adet krampları ve menopoza girmiş kadınlar için ideal
- libido bozukluğu olan erkeklere yardımcı olur ve prostat sorunlarını giderir
- onarım genlerini aktive ederek tümör gelişimine karşı koruma sağlar.
- C, B1, B3 vitaminlerinin yanı sıra tiamin, niasin, kalsiyum ve magnezyum damar sertliğini önler
- Antioksidanlar hücreleri serbest radikallerden ve erken cilt yaşlanmasından korur
- egzama ve diğer cilt hastalıkları için de yararlıdır
Beyaz yoncanın hangi iyileştirici özellikleri vardır?
Ayrıca Beyaz yonca sahip olmak birçok farklı iyileştirici etki. Esas olarak kırmızı yonca gibi menopoz semptomlarını hafifletebilir. Ayrıca karaciğer aktivitesini destekler, sindirimi destekler ve safra üretimini uyarır. Ayrıca kan temizleyici etkisi olduğu söylenmektedir.
Şifalı bitki yoncası düzenli olarak nasıl alınabilir?
Bileşenlerinin genel sağlık yararları söz konusu olduğunda, yenilebilir kırmızı yonca ve beyaz yonca iyi menüyeyerleşik haline gelmek. Bunun için birçok seçenek var. Meyve sularına ve smoothie'lere ek olarak küçük miktarlarda, salatalar, çorbalar ve soslar için ekşi baharat olarak veya dekoratif bir katkı maddesi (çiçekler) olarak yapraklar ve çekilmiş filizler. Diğer seçenekler:
- çay müstahzarları
- tentürler
- kapsüller
- gargara
Sağlıklı bir kış çayı için yoncayı herkes rahatlıkla alabilir. kuru.
Uç
Bahçede şifalı yonca yetiştirin
Yonca doğada yetişir, ancak orada her zaman kirletici içermez. Düzenli toplama turları da çok zaman alıyor. ekmek bahçedeki yonca şifalı bitkiyi daha sık kullanmak istiyorsanız kapatın. Bahçeniz yoksa balkonda derin bir saksıda da yonca yetiştirilebilir.
