Yükseltilmiş yatak boyutları: ideal yükseklik, genişlik ve uzunluk

Yükseltilmiş bir yatak oluşturmadan önce, çok bireysel ideal boyutları bulmak önemlidir. Ne de olsa, yalnızca geri dostu olmamalı, aynı zamanda istikrarlı ve çalışması kolay olmalıdır.

doğru yükseklik

Yükseltilmiş bir yatak için mükemmel yüksekliği seçerken göz önünde bulundurulması gereken birkaç faktör vardır.

boy uzunluğu

Birçok bahçıvan için yükseltilmiş bir yatak satın almanın veya inşa etmenin ana nedeni, bahçe işlerini sırt ağrısı olmadan rahat ve dik yapabilmektir. Buna göre, boy kendi vücut ölçünüze göre ayarlanmalıdır. Çalışma yüksekliği çok düşük veya çok yükseğe ayarlanırsa, bahçıvan kötü bir duruş sergilemek zorundadır. Yükseltilmiş yatak çok alçaksa öne eğilmek zorunda kalırsınız ve omurlararası disklerinizi zorlarsınız. Çok yüksek bir çalışma yüksekliği de sorunludur. Çok çaba gerektirir, omuz kuşağını zorlar ve muhtemelen omurgayı aşırı gerer.

Üst kenar yaklaşık olarak havza seviyesinde:

• Vücut yüksekliği yaklaşık 150 cm: yatak yüksekliği yaklaşık 75 cm
• 160 cm civarında vücut yüksekliği: 80 cm civarında yatak yüksekliği
• 170 cm civarında vücut yüksekliği: 90 cm civarında yatak yüksekliği
• 180 cm'den fazla yükseklik: yatak yüksekliği 95 ila 100 cm

Yükseltilmiş yatağın yönetimine iki veya daha fazla kişi katılırsa, bunlardan biri çok Farklı vücut ölçüleriniz varsa, farklı yüksekliklerde birkaç yükseltilmiş yatak bulundurmanız faydalı olabilir. koymak için. Bahçeniz doğal bir eğime sahipse, yükseltilmiş yatağın iki yanında iki farklı yükseklik kolayca oluşturabilirsiniz.

Ölçüt olarak dirsek yüksekliği:

Optimal çalışma yüksekliği eskiden vücut ölçülerine göre belirlenirken, bu yöntem artık bireysel vücut ölçülerini hesaba katmadığı için çok kesin olarak kabul ediliyor. Dirsek yüksekliğini kullanarak uygun yüksekliği belirlemek idealdir. Belirlenen yükseltilmiş yatak yüksekliğini oturma odanızda önceden denemek en iyisidir. Bunu yapmak için masanın üzerine birkaç kitap veya dergi koyun ve onlarla rahat olup olmadığınızı test edin. Lütfen yatağın kenarına kadar toprakla doldurulmadığını ve bitkilerin yatak yüksekliğine eklendiğini unutmayın.

• Yükseltilmiş yatakta dirsek ile zemin yüzeyi arasındaki mesafe: 15 ila 20 cm
• Doldurma yüksekliği: kenarın yaklaşık 5 ila 10 cm altında

Haftada birkaç saat ergonomik bir duruşta çalışabilmeniz için mutfak ünitenizin yüksekliğini kılavuz olarak kullanmanız en iyisidir. Mutfaktaki çalışma yüzeyi yüksekliği, uzun süre rahat ve ağrısız çalışmanıza izin veriyorsa, sadece 10 cm'yi çıkarın ve yükseltilmiş yatağın boyutlarını alın.

Uç: Ayağa kalkarken leğen kemiğini yaslamayı sevenlerdenseniz göbek yüksekliğinizi ölçün ve fazla toprak doldurmayın.

Oturmak için yükseltilmiş yataklar

Bazı bahçıvanlar oturarak sizinki üzerinde çalışmayı tercih eder. Yükseltilmiş yatak. Bu durumda, hangi yüksekliğin ideal olduğunu önceden denemelisiniz. Koltuğun kenarı en az 50 cm yüksekliğinde olmalıdır, aksi takdirde kalkmanız zor olabilir. Ayrıca sabit, geniş bir kenar, yatakta rahatça çalışabilmeniz için rahat oturma için önemli bir ön koşuldur.
Bu arada: Çocuklar için yarı yüksek yataklar da önerilir, ayakta dururken üzerlerinde bahçe yapabilirler.

Konum

Yükseltilmiş yatağı bahçeye yerleştirirseniz, boyutlar prensipte serbestçe seçilebilir. Ancak, örneğin balkon gibi alanın serbest yüzdüğü her yerde dikkatli olunması gerekir. Aynı durum, park yeri çatı terası gibi bir odanın üzerindeyse de geçerlidir. Bu durumda, toprakla dolu kutu çok ağır olmamalıdır. Sadece yaklaşık 100 x 200 cm boyutlarında ve 80 cm yüksekliğinde 1600 litreden fazla alacağınızı unutmayın. Sulama suyu da dahil olmak üzere, yaklaşık 700 ila 900 kg'lık bir ağırlık, daha sonra yeraltına etki eder. Bu, çoğu balkon ve çatı terası için çok fazladır ve bina dokusunda çatlaklara neden olabilir. Ortalama yük kapasitesi metrekare başına 200 ila 300 kg civarındadır. Uzunluktan bağımsız olarak, bu yaklaşık olarak aşağıdaki boyutlarla sonuçlanır:

• Derinlik 100 cm: maksimum 40 cm yükseklik
• Derinlik 60 cm: maksimum 65 cm yükseklik
• Derinlik 50 cm: maksimum 80 cm yükseklik

Uç: Şüpheniz varsa, güvenli tarafta olmak için mülk geliştiricinize veya mülk yöneticinize balkon veya çatı bahçesinin yük taşıma kapasitesi hakkında danışın.

ideal genişlik

Rahatça çalışabilmeniz için yükseltilmiş bir yatağın genişliği için aşağıdaki kural geçerlidir: Boyutlar Kolunuzun boyuna eşit, yeter ki iki yanından da yürüyebilin. Yapabilmek. Yükseltilmiş yatak, örneğin bir duvar veya çit üzerinde olduğu için yalnızca bir taraftan işlenecekse, maksimum genişlik bir kol uzunluğudur. Ortalama olarak - sırtınızı dik tutmanız koşuluyla - kolunuzun uzunluğuna bağlı olarak sadece 55 ila 70 cm'ye ulaşabilirsiniz. Çok uzun veya ortalamanın altındaysanız, kol uzunluğunuzu önceden ölçmek ve yükseltilmiş yatağın boyutlarını buna göre ayarlamak daha iyidir.

• Genişlik (çift taraflı erişim): 100 ila 120 cm
• Çapraz boyut (tek taraflı inceleme): 60 - 70 cm
• daha uzun boylu insanlar için: maksimum 140 cm genişliğe kadar
• Otururken veya bir rollator ile işleme: maks. 100 cm

en uygun uzunluk

Yükseltilmiş yatağınızın uzunluğu söz konusu olduğunda daha esnektirler. Prensip olarak, herhangi bir uzunluğa sahip olabilir. Ancak, istikrara dikkat etmek önemlidir. Dolgu oldukça ağır olabilir ve ağırlığı sizi sadece aşağı değil duvarlara da iter. Uzun plastik veya ahşap çıtalar, paletlerden veya vidalı tahtalardan yapılmış basit yapılar ve ayrıca taştan yapılmış yükseltilmiş yataklar birbirinden itilir. Bu nedenle çok uzun yükseltilmiş yataklar için takviye kullanılmalıdır. Bununla birlikte, yükseltilmiş yatağı bölmek ve daha ziyade maksimum 200 cm uzunluğa sahip iki veya üç daha kısa varyant oluşturmak daha kolay ve daha kararlıdır.

• Genişliğin uzunluğa oranı: 1 ila 2 ila 1 ila 4
• 2 m'den uzun değil

Uç: Yükseltilmiş yatağınızı oluştururken, aynı zamanda kolayca erişilebilir olması gerektiğini unutmayın. El arabası da yaklaşık 80 cm genişliğindeki bir yolda sorunsuz bir şekilde kullanılabilir.

Çocuklar için yükseltilmiş yatak

Çocuklarınız veya torunlarınız için küçük bir yükseltilmiş yatak yapmak istiyorsanız, boyutları yetişkinler için çok büyük. Ancak, çocukların hızla büyüdüğünü unutmayın. İdeal olarak, yatağın yüksekliği, uzun süre keyfini çıkarabilmeniz için ayarlanabilir.