Bitki çayını kendiniz yapın ve üretin

Bitki çayları, günlük içecekler kadar mükemmeldir ve yalnızca doğal bileşenlerden oluşur. Bu yatıştırıcı sıcak içeceği kendiniz yapmak kolaydır ve tatlandırmak için tatlandırılabilir. Bitki çaylarının düzenli tüketimi sağlık ve esenlik üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Pek çok şifalı bitki yabani olarak yetişir ve kolayca toplanabilir, ardından tüketilmeden önce kurutulur.

şifalı otlar toplamak

Sürgünlerin canlı olması ve çok ıslak olmaması için toplama sırasında yağmurlu günlerden kaçınılmalıdır. Daha sonra otlar kurur ve küflenme önlenebilir. Şifalı bitkilerin yeri çok önemlidir, araç trafiğine kapalı yerler bulaşmayı önlemek için idealdir. Ayrıca köpekler bu alanda dolaşıp işlerini geride bırakmamalıdır. Bitkilerde kahverengi leke veya solma belirtileri görülmemelidir, bunlar bitki çayının etkisini ve tadını azaltır. Zehirli bitkilerle karışma riskinin yüksek olması nedeniyle şifalı bitkiler iyi bilinmelidir. Ön bilgi bu nedenle kesinlikle gereklidir.

• Genellikle güneşli hava koşullarında toplanır
• Sabah geç saatlerde ve öğleden sonra erken saatlerde otlar için yem
• Uzak toplama noktalarını tercih edin
• Sadece sağlıklı bitkileri toplayın
• Bitkinin hangi bölümlerinin kullanılabileceğini bildirmek
• Doğru dönemi arayın, çiçeklenme zamanlarına dikkat edin

Bitki çayı için popüler bitkiler

Sağlıklı bir çay yapmak için kullanabileceğiniz birçok bitki ve ot vardır.

huş ağacı

Huş ağacının yaprakları vücuttaki zararlı kirleri yıkar ve özellikle böbrekleri temizler. Bunlar, kalıcı böbrek sorunları için yararlı bir rahatlama sağlar ve daha uzun bir süre düzenli olarak tüketilirse inatçı böbrek taşlarını bile çözebilir. Ayrıca huş ağacı yaprakları cilt hastalıklarına çok şifalıdır, sürekli tüketilmesi daha güzel bir cilt görünümü sağlar. Ek olarak, bu şifalı otlar genel refahı artırır. Hasat, yapraklar henüz çok gençken ilkbaharda yapılmalıdır. Ağaca gereksiz yere zarar vermemek için özen gösterilmelidir.

• Yapraklar tanenler, flavonoidler ve bol miktarda C vitamini içerir.
• Ayrıca salisilik asit bileşikleri
• Biraz acı tat
• Dallardan genç ve biraz yapışkan yaprakları dikkatlice çıkarın.
• Sonra yeterince kurutun

ısırgan otu

Isırgan otlarından yapılan bir çay, güçlü detoksifiye edici özelliklere sahiptir ve nazik bir şekilde süzülür. Bitki hemen hemen her yerde yabani olarak yetiştiği için bu bitki çayı için gerekli olan yapraklar tercihen ilkbaharda toplanmalıdır. Isırgan otu çayı, yoğun otsu bir tat ve hafif tatlı bir nota ile ikna eder, bu nedenle ilave şeker olmadan içilebilir. Şifalı otlar, diğer detoksifiye edici bileşenlerle iyi karışarak oruç dönemleri için uygun bir içeceğe neden olur.

• Hala genç olan bitkileri Nisan'dan Haziran'a kadar toplayın
• Toplarken eldiven taktığınızdan emin olun
• Sonra tamamen kurumasını bekleyin
• Vücuttaki toksinlerin atılmasını uyarır
• Yüksek mineral içeriği
• Huş ağacı ve karahindibayı eşit parçalarda karıştırın
• İlkbahar ve sonbaharda oruç kürleri için çok uygundur

mürver çiçeği

Mürver soğuk algınlığına karşı kullanımda kendini kanıtlamıştır. Çiçekler pembe bir dokunuşla beyazdır. İyileştirici etkisi çok çeşitlidir, ancak bu bitki çayı aşırı dozda alınmamalıdır, aksi takdirde mide bulantısı oluşabilir.

• Mayıs ve Temmuz ayları arasında mürver çiçekleri toplayın
• Sonra yeterince kurumasını bekleyin
• Metabolizmayı ve dolaşımı teşvik edin
• Ruh halini iyileştiren bir etkiye sahip olun ve ateşi düşürün
• Hafif çiçek tadı

Johannis otları

Kantaron Haziran ve Ağustos ayları arasında çiçek açar ve toprağın özellikle kuru ve taşlı olduğu her yerde yetişir. Şifalı bitki ideal olarak saplarda artık çiçek büyümediğinde toplanmalıdır. Aksi takdirde, sarı kantaron tamamen çay için kullanılabilir. Özellikleri ruh halini iyileştiren bir etki içerir, bu nedenle bitki sinirlilik için kullanılır. Düzenli tüketim uyku sorunlarına da yardımcı olabilir.

• Mümkün olduğu kadar yere yakın kesin
• Yoğun acı tat
• Depresif ruh hali değişimlerine yardımcı olur
• Kalıcı huzursuzluk durumlarını hafifletir

papatya

Papatya, şifalı otlar arasında muhtemelen en iyi bilinen bitkidir ve birçok ev yapımı çay karışımına uyar. Bitki ilkbahardan sonbaharın sonlarına kadar çiçek açar, yaygındır ve çiçekler ve karakteristik koku ile kolayca tanınır. Tıpta papatya, yaraları dezenfekte etmek, mide-bağırsak şikayetleri ve iç huzursuzluk için kullanılır.

• Çok yönlü ve popüler şifalı bitki
• Hem antiinflamatuar hem de antibakteriyel etkiye sahiptir
• Yoğun aromalı hafif acı tat

karahindiba

Karahindiba ayrıca yerel ormanlarda ve çayırlarda yabani olarak yetişir ve bu nedenle bulunması çok kolaydır. Parlak sarı çiçekleri ve pürüzlü yaprakları nedeniyle bitkinin fark edilmesi kolaydır. Karahindiba ayrıca detoksifiye edici özelliklere sahiptir ve başta karaciğer olmak üzere organ aktivitesini uyarır. Ek olarak, bu şifalı bitki enerji verici bir etkiye sahiptir, bu nedenle kahve yerine çok uygundur. Ayrıca bu, vücuttaki artroz, eklem sorunları ve çeşitli kronik iltihaplardan şifalı bir rahatlama sağlar.

• Çay için yapraklar ve/veya kökler gereklidir.
• Tüketmeden önce kurutun
• Acı tat, doğru doza dikkat edin

melisa

Melisa yapraklarının tadı özellikle çiçeklenmeden hemen önce güzeldir, şifalı bitki her bitki çayı karışımı için lezzetli bir bileşendir. Toplama için ideal zaman, çiçeklerin daha sonra açmaya başladığı Haziran ayı öncesidir, aroma güçlü bir acı nota alır. Limon otu sakinleştirici etkisiyle de bilinir.

• İlkbaharda yaprak topla
• Çok taze tat, nane ve limon karışımı
• İştahı sürdürülebilir şekilde uyarır
• Rahatsız gaz ve krampları hafifletir

nane

Bitki çaylarının yapımında olmazsa olmaz bir diğer klasik de nanedir. Bitkinin çiçeklenme dönemi Haziran'dan Ağustos'a kadar sürer, yapraklar özellikle bu çiçeklenme döneminden önceki hafta ve aylarda aromatiktir. Yaprakları sanılanın aksine çiçeklenme döneminde de sorunsuz tüketilebilir. Bu şifalı bitkinin iyileştirici özellikleri, içerdiği uçucu yağlara dayanmaktadır.

• Yaprakları toplayın ve kurutun, çiçekleri kullanmayın
• taze nane aroması
• Soğutma ve antibakteriyel etki şekli
• Solunum problemlerine ve şişkinliğe karşı yardımcı olur

kadife çiçeği

Kadife çiçeği aynı zamanda aynısefa olarak da bilinir ve sarıdan turuncuya tonlarda kendine özgü çiçekler oluşturur. Bu aynı zamanda bitki çayına hoş bir dokunuş verir. Temmuz ve Ekim ayları arasında yerel bahçelerde ve yabani çayırlarda kadife çiçeği çiçek açar. Çiçekler geceleri kapalıdır, bu yüzden sadece sabahın ilerleyen saatlerinde toplanmalıdırlar.

• Cilt hastalıkları ve karaciğer hastalıklarına yardımcı olur
• Gastrointestinal sistemi rahatlatır
• Yara iyileşmesini destekler
• Sadece çok zayıf belirgin tat
• Bu nedenle, güçlü aromatik bitkilerle bir karışımda çok uygundur.

adaçayı

Taze adaçayı yapraklarından yapılan çay şiddetli mide bulantısına iyi gelir. Bitki, kadifemsi yaprak yüzeyi ve uzun yaprak şekillerinden tanınabilir. Ayrıca çok özel bir koku verir. Şifalı bitki, çok yoğun bir aromaya sahip olduğu Mayıs ayı ile Ağustos ayının sonu arasında hasat edilmelidir. Güçlü tada ilk başta alışmak biraz zaman alır ve hatta bazen tatsız olarak algılanır. Ancak iyileştirici özellikler bunu telafi ediyor.

• Yaprakları büyüme mevsiminde hasat edin
• Antibakteriyel ve terletici etki
• Güçlü otsu ve acı tat

civanperçemi

Civanperçemi şifalı bir bitki olarak da bilinir ve hemen hemen her yerde yetişir. Bitkinin yüksek sezonu Temmuz'dadır ve birçok küçük beyaz çiçek oluşturur. Civanperçemi, narin çiçeklerle zıtlık oluşturan esnek nitelikleriyle çok dayanıklıdır. Özellikle kadınlar, adet ve menopoz semptomlarının iyileştirici etkilerine yemin ederler.

• Antispazmodik ve güçlendirici etki şekli
• Yara iyileşmesini sürdürülebilir şekilde uyarır
• Kadın üreme organlarındaki rahatsızlıklarda dengeleyici etkiye sahiptir.
• Şifalı otlar tanenler, mavi yağ, inülin, potasyum ve kükürt bakımından zengindir.
• Nispeten nötr olan hafif ve çiçek aroması

Kekik

Kekik, öksürüğü ve boğaz ağrısını hafiflettiği için çoğunlukla soğuk algınlığı için kullanılır. Şifalı bitki düzenli tüketildiğinde solunum yollarını güçlendirir. Ancak kekik dona karşı çok hassastır, bu nedenle yerel enlemlerde doğada nadiren yabani olarak bulunur. Ancak bu bitki bahçede korunaklı bir yerde yetiştirilebilir, kumlu toprak kalitesi ile sıcak saha koşullarını tercih eder.

• Yaprak dökmeyen bitki
• Yapraklar tüm yıl boyunca hasat edilebilir
• Dezenfektan ve antispazmodik etki şekli
• Güçlü ve canlandırıcı tat

Bitki çayını karıştırın

Otlar, istediğiniz şekilde ve ilgili etki şekline bağlı olarak bir bitki çayı halinde birleştirilebilir. Karıştırma oranı, kendi tat tercihlerinize ve sağlık sorunlarına göre uyarlanabilir.

• Otları kullanmadan önce daima yeterince kurutun.
• Detoksifikasyon, uykuya dalmak ve olası sakinleşme için karışımlar
• İki ila dört çay kaşığı otun üzerine 1 litre kaynar su dökün
• Örtün ve yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakın

Çay hakkında daha fazla bilgi edinin