uykusuzluk için lavanta
Uyumakta zorlanıyorsan, yapabilirsin doğal olarak lavanta ile kavramak. Birçok insan akşamları sakinleşemez, düşünceleri kafalarında döner ve ertesi gün hala ne yapılması gerektiğini düşünürler. Bu döngüyü lavanta ile kırabilirsiniz, çünkü bitkinin kokuları yatıştırır ve uykuyu teşvik eder - örneğin sizin tarafınızdan. Yatmadan önce bir fincan lavanta çayı için veya yatağınızın yanındaki kokulu taşa birkaç damla lavanta yağı damlatın. duruyor. Ancak, yalnızca yüksek kalite elde ettiğinizden emin olun. Lavanta çiçekleri sırasıyla. birçok kişi için tıbbi lavanta yağı kullanmak endüstriyel olarak üretilmiş yağlar büyük ölçüde sentetik olarak üretilmiş kokulardan oluşur ve bu nedenle çok etkili değildir.
İpuçları & Hileler
lavanta çayı veya - Koku sadece uykuyu değil aynı zamanda zevki de arttırır. Bitki - özellikle diğer Akdeniz baharatlarıyla birlikte - iyi bilinen bir afrodizyaktır. Sevdiğinizi pişirin lezzetli bir yemek bol kekik, biberiye, lavanta ve biber ile - bu onu kesinlikle harekete geçirecektir. Ayrıca lavanta, kişnişten yapılan lezzetli bir çay,
Karanfiller, Zencefil ve biber birçok şehvetli akşam yardımcı olur.IJA
