Bu aktif maddeler kırmızı kuş üzümü içerir.
Birçok vitamine ek olarak, kırmızı kuş üzümü önemli mineraller içerir:
- A vitamini = %1,4
- B vitamini 2, 3 ve 6 = %1 ila %4
- C vitamini = %41
- E vitamini = %0.5
- K vitamini = %17
- Kalsiyum = %3.6
- Demir = %6,6
- Potasyum = %13
- Bakır = %6.7
- Fosfor = %4.4
- Selenyum = %1,2
- çinko = %1,3
ayrıca oku
- Bahçeye beyaz kuş üzümü dikmek
- Kırmızı kuş üzümü kesmek - dikkat etmelisiniz!
- Kırmızı kuş üzümü - kendi ekimimizden lezzetli meyveler
Çileklerdeki C vitamini içeriği özellikle yüksektir. 100 gram taze kırmızı kuş üzümü, örneğin limonlardan daha fazla C vitamini içerir.
Kırmızı kuş üzümü bu şikayetlere karşı yardımcı olur
Yüksek C vitamini içeriği nedeniyle kırmızı kuş üzümü, soğuk algınlığı ve grip benzeri enfeksiyonlara karşı etkilidir. Vitaminler sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir.
Ayrıca kırmızı kuş üzümü tüketerek vücudunuza gözler, saçlar, cilt ve genel sağlık üzerinde olumlu etkisi olan önemli mineralleri sağlamış olursunuz.
Frenk üzümü yaprakları venöz rahatsızlıklara karşı etkilidir.
Frenk üzümü yaprakları geleneksel olarak venöz rahatsızlıklar için doğal tıpta kullanılmaktadır.
Frenk üzümü tohumu yağının etkisi
Frenk üzümü çekirdeklerinden değerli bir kabak çekirdeği yağı elde edilir. Özellikle cilt rahatsızlıklarının tedavisinde önemli olan gama-linolenik asit içerir.
Kırmızı kuş üzümü mümkün olduğunca taze tüketin
Frenk üzümü bileşenleri uzun süre depolamadan ve hatta ısınmadan muzdariptir. Bu nedenle, lezzetli meyvelerin mümkün olduğunca taze tadını çıkarın - tercihen doğrudan Frenk üzümü çalı kendi bahçende.
Kırmızı kuş üzümü farklı şekillerde yapılabilir. işlemek. Gıda daha sonra sadece birkaç vitamin içerir. Aynı zamanda önemli olan minerallerin çoğu korunur. Bu nedenle, ara sıra pişmiş komposto veya reçel olarak kırmızı kuş üzümü yemenin yanlış bir tarafı yoktur.
İpuçları
Siyah çeşitleri kırmızı kuş üzümünden bile daha sağlıklıdır. Frenk üzümü yaprakları ayrıca flavonoidler, antosiyaninler, diterpenler içerir. İdrar yolu sorunları ve hafif ağrı için çay olarak kullanılan tanenler ve uçucu yağlar İşler.