Трави під час вагітності

Тема трав під час вагітності хвилює багатьох майбутніх мам – у нашій статті ми пояснюємо, які трави дозволені, а яких краще уникати.

Для багатьох жінок вагітність є одним з найпрекрасніших періодів у їхньому житті. Однак вагітні жінки в цей час часто відчувають велику невпевненість – особливо, коли мова йде про вживання певних продуктів – особливо трав – є багато сумнівів. Насправді, ходять численні чутки про те, що трав слід уникати під час вагітності. Інші кажуть, що трави навіть мають сприятливий вплив під час вагітності. Але які трави та трав’яні чаї слід вживати під час вагітності, а яких – уникати? Ми узагальнили найкорисніші для вагітності, а також найнебезпечніші трави для вас.

Примітка: Але всі ці трави можна вживати тільки після консультації з лікарем.

Які трави допомагають під час вагітності?

Багато трав протягом століть вважалися лікувальними Лікарські рослини з саду. Тож не дивно, що й сьогодні дехто все ще покладається на корисну силу трав при легких недугах. Навіть під час вагітності трави можуть надавати оздоровчий вплив на організм і допомагати при незначних недугах.

Увага: Якщо у вас постійні симптоми або ви не впевнені в застосуванні та кількості рослин, рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.

1. ромашка: ромашка (Matricaria chamomilla) добре відомий як домашній засіб і допомагає як при симптомах застуди, так і при шлунково-кишкових скаргах. Лікувальна сила ромашки також може мати сприятливий вплив під час вагітності: ромашковий чай може заспокійливо впливати на ранкову нудоту, а також може полегшити печію та метеоризм. Крім того, ромашковий чай під час вагітності може надати заспокійливу дію на нерви і допомогти вам краще спати.

2.фенхель: Також фенхель (Foeniculum vulgare) є популярним домашнім засобом, особливо якщо мова йде про проблеми з шлунково-кишковим трактом. Насправді чай з фенхелем також може бути корисним під час вагітності: його травний ефект зменшує метеоризм, від якого страждають багато вагітних жінок. Чай з фенхелю також є перевіреним домашнім засобом від ранкової нудоти під час вагітності.
Однак слід бути обережними при застосуванні фенхелевої олії, фенхелевого сиропу та фенхелевого меду під час вагітності: Якщо концентрація активних інгредієнтів у фенхелі занадто висока, це може сприяти скороченням і спровокувати аборт. Тому використання таких концентрованих активних інгредієнтів завжди слід обговорювати з лікарем або акушеркою.

3. м'ята перцева: Свіжий смак м'яти перцевої (мента × piperita) пробуджує дух багатьох. Майбутні мами теж не хочуть обходитися без трави, адже м’ятний чай – перевірений домашній засіб від ранкової нудоти під час вагітності. Але це також може допомогти при проблемах із засипанням і захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Насправді, від однієї до двох чашок м’ятного чаю в день можна пити безпечно – у надлишку Однак вам слід утриматися від споживання або прийому концентрованої олії м’яти перцевої, оскільки це стимулює пологи. може. Чай з м’ятою перцевої не рекомендується вживати лише в кінці вагітності та під час годування груддю, оскільки він має ефект відлучення від грудей і може зменшити вироблення молока.

4. лимонний бальзам: лимонний бальзам (Меліса лікарська) відомий не лише своїм гарним смаком, а й особливо розслаблюючим ефектом. Майбутнім мамам також може бути корисний чай з меліси під час вагітності, оскільки він має заспокійливу дію і, таким чином, допомагає при безсонні та неспокої. Чай з меліси під час вагітності також може надати заспокійливу і розслаблюючу дію на мускулатуру кишечника при проблемах з травленням і таким чином зменшити метеоризм і відчуття ситості.

5. лаванда: Вагітність - хвилююча пора для батьків - нерви можуть зірватися. лаванда (Lavandula angustifolia) в даному випадку є перевіреним домашнім засобом, оскільки рослина має заспокійливу та снодійну дію.

Звичайно, лаванду можна використовувати і під час вагітності: лавандову олію можна використовувати як ароматерапію, щоб допомогти при проблемах зі сном і нервозності. Чай з лавандою також позитивно впливає на настрій, а також може допомогти при проблемах з травленням.

6. цибуля цибуля: Питання про те, чи використовувати цибулю (Allium schoenoprasum) слід їсти під час вагітності з'являється знову і знову. Насправді, відповісти відносно легко: завдяки високому вмісту вітаміну С, магнію та заліза цибуля є ідеальним доповненням до їжі під час вагітності. Крім того, що містяться гірчичні олії позитивно впливають на травлення.

Порада: Якщо ви хочете використовувати трави під час вагітності, вам слід звернути увагу на органічність або, в кращому випадку, навіть виростити трави самостійно. Насправді вирощувати трави не так вже й складно – у нас Набір для вирощування трав плантура Початківці садівники можуть легко висадити свої перші трави в саду або на підвіконні і з нетерпінням чекають здорового доповнення до свого раціону.

Які трави допомагають під час пологів?

Деякі трави мають пологову дію, тому їх не слід приймати під час вагітності. Незадовго до пологів (приблизно на 35-му тижні вагітності) тиждень), але ці трав’яні чаї можуть бути корисними: їхня родова дія може полегшити процес пологів. В основному, застосування таких трав’яних чаїв під час вагітності слід заздалегідь обговорити з лікарем або лікарем Акушерка буде обговорена, щоб пояснити точну дозування і уточнити, чи контролюється під час прийому необхідно. Приклади трав, які сприяють пологам, включають:

• листя малини (Rubus idaeus)
• деревій (Ахіллея)
• дамська мантія (Алхімілла)
• листя ожини (Рубус секта. Рубус)

Порада: Під час вагітності бажано звернути особливу увагу на якість вживаних трав. Тому кожен, хто вирощує власні трави, повинен не лише покладатися на використання хімічних засобів захисту рослин і мінеральних добрив, але також звертайте пильну увагу на використовуваний ґрунт: наш Плантура органічна трава і ґрунт для насіння для трав з низькими поживними потребами і наш Плантура органічний універсальний ґрунт адже трави, які потребують більше поживних речовин, складаються з 100% натуральних інгредієнтів і тому абсолютно нешкідливі для людей і тварин.

Яких трав слід уникати під час вагітності?

Не всі сушені трави мають позитивний ефект під час вагітності – з цієї причини не всі трав’яні чаї рекомендуються вагітним жінкам. Прислів’я «доза робить отруту» також діє тут, але є деякі трави, які взагалі не рекомендується вагітним жінкам. Але те саме стосується і тут: якщо у вас є якісь запитання чи скарги, завжди звертайтеся до лікаря.

1. Шавлія: Чай з шавлії, який часто використовується для зняття застуди та розладу шлунка, має заспокійливу дію на шлунково-кишковий тракт. Однак слід уникати вживання шавлії під час вагітності: дубильні речовини, що містяться в шавлії, мають в’яжучу дію. У вагітних жінок трав’яний чай може спровокувати передчасні сутички і, в гіршому випадку, навіть передчасні пологи та викидні. Вживання інших продуктів або масел, що містять шавлія, також не рекомендується під час вагітності.

2. вербена: Вербена (Вербена лікарська) часто використовується в натуральній медицині і, як кажуть, допомагає проти проблем зі шлунком. Вам слід уникати прийому добавок вербени або чаю з вербени під час вагітності однак утримайтеся: рослина містить речовини, які стимулюють пологи, що викликають викидень бути здатним.

3. лимонна трава: лимонна трава (Cymbopogon citratus) часто використовується як пряність. Однак слід уникати трав під час вагітності - дослідження на тваринах показують, що вживання лимонника під час вагітності може призвести до ускладнень. Навіть якщо в іншому випадку рослина вважається дуже здоровим, щоб бути в безпеці, вам слід уникати чаю з лимонника під час вагітності або проконсультуватися з лікарем перед його вживанням.

4. кропива: Так як кропива (кропив’янка) має сильну дренажну дію, багато майбутніх мам сподіваються, що їм вдасться запобігти хворобливі водяні набряки за допомогою лікарської трави. Насправді слід уникати чаю з кропиви під час вагітності. Хоча це насправді має дренуючий ефект, воно в першу чергу стимулює функцію нирок, так що вода в першу чергу видаляється з крові. Це може ускладнити постачання дитини поживними речовинами і призвести до втоми та проблем з м’язами у матері. З цієї причини слід по можливості уникати чаю з кропиви під час вагітності.

5. петрушка: петрушка (Petroselinum crispum) користується великою популярністю при проблемах з травленням завдяки своєму чудовому смаку та оздоровчому ефекту. Однак під час вагітності петрушку не можна подавати у великих кількостях: Споживана у великих кількостях петрушка може викликати пологи і сутички під час вагітності зміцнювати. Невеликі дози, наприклад, як пряність, зазвичай безпроблемні для вагітних, настоянки або ефірні Однак слід уникати олії петрушки через підвищену концентрацію активних інгредієнтів, оскільки вони можуть мати ефект відлучення від грудей.

Достатнє надходження заліза особливо важливо під час вагітності. Які рослини можуть вам у цьому допомогти, ви можете дізнатися в нашій статті про Багаті залізом овочі.