Як приготувати смачний огірковий сік

Чому огірок такий корисний?

Завдяки високому вмісту води в огірках дуже низька калорійність і завжди є легким перекусом. Вони є основними продуктами харчування, тому допомагають збалансувати наш кислотно-лужний баланс в організмі. Вони легко засвоюються і сприяють виведенню води з організму. Вони також можуть допомогти знизити рівень цукру в крові.

Інгредієнти огірка

Порція з 100 г огірка містить 0,2 г жиру лише 12 ккал, а вміст води становить понад 90%. До цінних інгредієнтів належать:

• Калій 160 мг
• Залізо 0,2 мг
• Кальцій 15 мг
• Вітаміни А, В1, В2, В6, С, Е і К

Віджати сік з огірка

Для освіжаючого огіркового напою сік з одного або кількох огірків змії. Якщо можливо, ви повинні використовувати органічні якісні продукти. Органічні огірки не потрібно очищати від шкірки, оскільки при їх вирощуванні не використовуються пестициди та інші хімічні речовини.

1. Огірок ретельно промийте під проточною водою.
2. Якщо це не органічний огірок, очистіть овочі від шкірки.
3. Розділіть огірок на великі шматки, насіння видаляти не потрібно.
4. Тепер можна віджимати овочі в електричній соковижималці.
5. Спіймати сік.
6. Приправте сік на свій смак перцем, сіллю і трохи свіжого кропу.

Кожен, хто часто вживає домашні овочеві або фруктові соки, повинен подумати про придбання електричної соковижималки. Працювати з цим пристроєм легко. Будь-який овоч або фрукт можна швидко та легко отримати в здорову їжу.

Порада садівнику-хобі:
Якщо влітку дозріває відразу велика кількість огірків, огірковий сік можна також порційно заморозити у відповідній ємності. Ви можете використовувати кубики льоду, зроблені з огіркового соку, як особливий привертає увагу в інших соках або в коктейлях.