Zdravé rostliny v ložnici: 18 ideálních rostlin do ložnice

Když se řekne zdravý a klidný spánek, většina lidí si představí vhodně dobrou matraci. Minimálně stejně důležitá je kvalita vzduchu v ložnici. Není neobvyklé, že špatný vnitřní vzduch způsobuje poruchy spánku. Pokojové rostliny hrají v ložnicích zásadní roli. Při správném výběru ložnicových rostlin lze kvalitu vzduchu výrazně zlepšit. Které rostliny jsou ideální do ložnice se dozvíte v rostlinném magazínu.

Důležitý úkol rostlin v ložnici

Jak ve dne, tak zejména v noci se v ložnici shromažďuje mnoho různých škodlivin. Ty se pohybují například od Co2, které proudí do místnosti při výdechu během spánku, až po prachové částice zdraví škodlivé škodliviny, které stoupají do vzduchu z různých matrací a při pocení pokožky umět. Pouhé větrání obvykle k odstranění škodlivin ve vzduchu nestačí. Zde vstupují do hry rostliny, které jsou toho schopné

Vyčistit vzduch a dekorativně nahradit většinou drahou a nevzhlednou čističku vzduchu.
Mezi nejčastější znečišťující látky a toxiny patří:

• amoniak
• benzen
• formaldehyd
• trichlorethylen
• xyleny

Vše závisí na typu pokojových rostlin

Mnoho lidí se bez rostlin v ložnici obejde, protože to přetrvává po nespočet let pověst věří, že jsou pro tělo škodlivé. Faktem je, že existují rozdíly. Některé rostliny odstraňují kyslík ze vzduchu, což zase vede k „dusnému“ vzduchu v ložnici, když jsou dveře a okna zavřená. Pokojové rostliny mohou také emitovat znečišťující látky. Bolesti hlavy jsou jedním z nejčastějších příznaků, že do vaší ložnice byla umístěna nevhodná rostlina.

Existují však určité pokojové rostliny, které nemají žádný negativní vliv na váš spánek, ale dokonce prospěšné pro nerušený, klidný spánek a především pro vaše zdraví funguje. V různých studiích (NASA) z 80. let 20. století byly prokázány jejich vlastnosti filtrace vzduchu zejména u nejběžnějších škodlivin v ložnicích. Z tohoto důvodu by pokojové rostliny neměly být zakazovány v ložnicích, ale speciální ložnicové rostliny by neměly chybět v žádné spací části.

Vhodné rostliny do ložnice

Rostliny A-B

Aloe vera

Jako jedna z mála pokojových rostlin má aloe vera schopnost uvolňovat do ložnice kyslík a zároveň odstraňovat škodlivý oxid uhličitý ze vzduchu v místnosti. To optimalizuje kvalitu vzduchu a podporuje zdravý spánek.
Ona je jednou z nejjednodušší na péči Pokojové rostliny, které mají nízkou potřebu vody. Pokud si nedáváte příliš pozor na zalévání, je aloe vera jako zdravá rostlina v ložnici tou nejlepší volbou. Na světlém a slunném místě se mu bude dařit mnoho let.

spropitné: Aloe Vera by měla být přítomna v každé domácnosti. Míza působí antibakteriálně na vnější záněty a urychluje proces hojení popálenin a řezných ran.

Mountain Palm (Chamaedorea)

Palma horská je obecně jednou z nejoblíbenějších pokojových rostlin, i když její pozitivní vlastnosti týkající se vzduchu nejsou mnohým známy. Mezi vhodnými ložnicovými rostlinami je vynikající čistič vzduchu. Odstraňuje ze vzduchu téměř všechny možné škodliviny a dokonce pohlcuje nepříjemné pachy.
Pro svůj exotický původ preferuje teplou polohu mezi 18°C ​​a 22°C. V zimě během klidové fáze by teplota v ložnici neměla překročit 14 °C, což znamená, že není vhodná do vytápěných ložnic v zimě.

Luk konopí (Sansevieria)

Konopí seté, známé také jako tchynin jazyk, je jednou z rostlin do ložnice, které zajišťují lepší vnitřní klima. Je téměř unikátní, že tyto rostliny uvolňují do místnosti kyslík a zároveň odstraňují Co2 (oxid uhličitý) ze vzduchu. Ve studiích NASA bylo prokázáno filtrování domácích toxinů, jako je formaldehyd, trichloretylen a benzen. Dalšími výhodami jsou snadná péče a odolnost. I v zimě se jí bude dařit v chladné, nevytápěné ložnici.

Rostliny s D

Dračí strom (dracaena)

Zejména odrůda dračích stromů "Janet Craig" je perfektní čistička vzduchu v ložnicích. Tato rostlina velmi účinně čistí vzduch a zbavuje jej škodlivin a prachu na velké ploše. Protože by neměl být na přímém slunci a spokojí se s částečně zastíněnými místy, je dračí strom užitečný zejména v jinak nevyužívaných oblastech Rohy ložnice na.

Rostliny s E

Efeutute (Epipremnum aureum)

Efeutute se extrémně snadno udržuje a má také vysokou kapacitu pro čištění vzduchu. Ať už roste do výšky na kmeni nebo jako závěsná rostlina, tento druh rostlin patří mezi ložnicové rostliny, které za tmy čistí vzduch v místnosti od škodlivin a spór plísní. Jeho poměrně velké listy vytahují prach ze vzduchu a nechají ho na něm ulpívat. To vyžaduje a pravidelný úklid rostliny, ale jinak potřebuje malou péči.
Jejich listy jsou však považovány za mírně jedovatý. Děti a domácí mazlíčci by se k rostlině neměli dostat.

Jednolistý (Spathiphyllum)

Velmi dekorativní s brilantním šatem listů, jeden list se ukazuje mezi nejvhodnějšími rostlinami v ložnici. ona filtry zejména ty škodlivé Jedy Formaldehyd, benzeny a trichorethylen a umožňuje vám dýchat mnohem zdravější vzduch, když spíte.
Kromě toho zvyšuje průchodnost květů vlhkost vzduchu v ložnici do pěti procent. Při vyšší vlhkosti vzduchu jsou ve vzduchu v místnosti potlačeny choroboplodné zárodky. Vyšší vlhkost navíc zabraňuje suchým očím a nosu, které také mohou narušovat spánek.

Při výběru místa je třeba postupovat opatrně, protože prostěradlo může být pro děti a domácí zvířata příliš nebezpečné Příznaky intoxikace vést.

Sloní noha (Beaucarnea recurvata)

Sloní noha je v seznamu ložnicových rostlin velmi dekorativní. Zejména ze vzduchu v místnosti rovnoměrně odstraňuje škodlivé domácí toxiny, jako je formaldehyd a benzen. Sloní noha je ale také skutečná proti čpavku čistič vzduchukterý také neutralizuje nepříjemné pachy.

Kromě toho je Beaucarnea doporučenou rostlinou Feng Shui uklidňující působí na nervozitu a vnitřní neklid a uvolňuje silné energie, abyste mohli druhý den ráno vyrazit do nového dne plní energie.

Rostliny s F

Okenní list (Monstera)

Okenní křídlo je považováno za konečný zvlhčovač vzduchu. Vyšší vlhkost usnadňuje usínání a usínání. Snižuje se tvorba choroboplodných zárodků a nevysychají nosy a oči.
Okenní křídlo navíc uvolňuje do okolního vzduchu dostatek kyslíku. Není to jedna z nejoblíbenějších kancelářských rostlin pro nic za nic, protože dodatečný kyslík harmonizuje a má vyrovnávací a uklidňující účinek. S touto rostlinou v ložnici mají každodenní starosti menší šanci rušit spánek.

Rostliny s G

Břečťan obecný (Hedera helix)

S vlastnostmi pro čištění vzduchu je břečťan obecný také jednou z ložnicových rostlin. Především Alergici a Astmatický těžit z těchto rostlin v oblasti spánku. Dokáže odstranit až 98 procent znečištění ovzduší. V časovém okně dvanácti hodin eliminuje plíseň ve vzduchu na 78 procent.
Vaše listy by měly stát volně. Břečťan je ideální jako závěsná rostlina do rohu místnosti. Měl by být umístěn tak, aby se k němu nedostaly děti ani domácí mazlíčci, protože je jedním z jedovatý Pokojové rostliny.

Gerbery

Gerbera jako pokojová rostlina přináší barvu a dobrou náladu do každého místa na spaní. Navíc obohacuje vzduch v ložnici o poměrně velké množství kyslíku. To zajišťuje, že během spánku dýcháte lepší vzduch, a tím podporuje zdravý a uvolněný spánek. Pokud trpíte apnoe, rostlina může pomoci snížit dechové pauzy. Gerbera dělá vzduch čistším, což znatelně zvyšuje šanci na nerušený spánek zejména pro alergiky.

Zelená lilie (Chlorophytum comosum)

Filtračními vlastnostmi se vyznačuje i lilie zelená, kterou lze v mnoha kancelářích nalézt také jako oficiální trávu nebo kancelářskou lilii. Studie NASA ukazují, že dokáže stáhnout až 90 procent formaldehydu z vnitřního vzduchu. Formaldehyd se nachází v bezpočtu výrobků pro domácnost a lze jej nalézt v matracích. Látka se považuje za karcinogenní.

Zelená lilie je jednou z mála ložnicových rostlin, která neutralizuje pachy a kouř. To je zvláště výhodné, pokud je byt pro kuřáky. Z tohoto důvodu se doporučuje nejen do ložnice, ale všude tam, kde vzniká kouř.

Rostliny od J-S

jasmín

S exotickými rostlinami jasmínu můžete výrazně zlepšit kvalitu vzduchu ve vaší ložnici. Navíc vyzařuje světlo Vůněkterý má uklidňující účinek na mysl i tělo. Jasmín je na vrcholu seznamu nejoptimálnějších rostlin v ložnici a dokáže výrazně minimalizovat poruchy spánku filtrováním škodlivin.

Orchideje ((Orchidaceae)

Orchideje jsou vhodné rostliny do ložnice, protože zvyšují vlhkost. Přes den také uvolňují oxid uhličitý a v noci obohacují vzduch v místnosti čerstvým kyslíkem, což výrazně zlepšuje kvalitu nočního spánku.
Problémem může být okolní teplota. Mnoho orchidejí se nedokáže vyrovnat s chladnější teplotou v ložnici. Tam by šli. Z tohoto důvodu nejsou vhodné všechny kopie, ale následující můžete bez problémů nastavit:

• Pantofle (Cypripedium) - minimální teplota v létě: 16 stupňů Celsia - v zimě: 13 stupňů Celsia
• Kahnlippe (Cymbidium) - minimální teplota v létě: 15 stupňů Celsia - v zimě: 10 stupňů Celsia
• Callus orchid (Oncidium) - Minimální teplota v létě: 15 stupňů Celsia - v zimě: 12 stupňů Celsia

Meč kapradina (Nephrolepis exaltata)

Nephrolepis exaltata je nutností do ložnic a případně i dětských pokojů. Na jedné straně má tato mečová kapradina čistící účinek na vzduch a na druhé straně se liší od mnoha jiných ložnicových rostlin, protože speciální přísady mít. Patří mezi ně například flavonoidy. Tu uvolňuje do vzduchu, což má regulační účinek na nervový systém. Tímto způsobem se Úleva od stresu a problémy s usínáním nebo udržením spánku se zlepšují.

Rostliny se Z

Zamie (Zamioculcas zamiifolia)

Zamy nebo spíše Peříčko pro štěstí nebo kartonová papírna, je jednou z nejtvrdších a nejodolnějších pokojových rostlin na světě. Zejména pokojovým rostlinám je často věnována malá pozornost, takže zamie je a nabízí optimální řešení pro všechny, kteří se stále nechtějí obejít bez zařízení na čištění vzduchu chtít.

Významně přispívá k čistému klimatu v místnosti a produkuje kyslík, který obohacuje vzduch, který dýcháte, a podporuje zdravý spánek.
Vzhledem k tomu, že Zamie si stejně dobře poradí s teplými i chladnějšími okolními teplotami, perfektně se hodí do každého klimatu ložnice. Jen nemá ráda přímé slunce, proto je lepší ji umístit na světlé místo na komodu v ložnici nebo místo na okno na podlaze by měly být umístěny.

Pokoj lípa (Sparmannia)

Pokojová lípa působí jako mimořádně dobrá zvlhčovačcož má za následek výrazně lepší spánek v ložnicích. Zejména když na vás leze rýma, škrábe vás v krku a ucpaný nos, přispívá vyšší vlhkost vzduchu ke zlepšení a patřičně klidnějšímu spánku. Navíc pomáhá snižovat tvorbu choroboplodných zárodků ve vzduchu, které mohou o spánek připravit především alergiky.