Hyödyllisiä yrttejä vilustumista vastaan ​​puutarhasta

Omasta puutarhasta saadut lääkeyrtit ovat usein ensimmäinen askel flunssaoireiden torjunnassa. Annamme vinkkejä, mitkä yrtit sopivat erityisen hyvin yskään ja vilustumiseen.

Heti kun ulkona kylmenee, alkaa kylmä kausi - omassa puutarhassamme kasvavista kasveista voi olla apua myös lieviin oireisiin. Esittelemme hyödyllisiä yrttejä vilustumista vastaan.

Timjamia flunssalle

Välimeren maun lisäksi oikeaa timjamia (Thymus vulgaris) Timjami auttaa myös yskää vastaan. Eteerisen timjamiöljyn sisältämällä tymolilla on desinfioiva ja yskäystä eristävä vaikutus. Timjamiteetä voi juoda tai kurlata. Suuvesi voidaan valmistaa sekoittamalla vettä ja muutama tippa timjamiöljyä. Hengittämistä varten sekoita 1 litra kuumaa vettä kahteen tippaan timjamiöljyä. Myös kylmä kylpy timjamilla vaikuttaa suotuisasti. Öljyä tulee aina käyttää säästeliäästi, sillä se ärsyttää limakalvoja liian suurena pitoisuutena.

kamomilla

Kamomillaa käytetään lääkearkussa monin eri tavoin. Lisäksi sovellus on erittäin yksinkertainen. Erityisesti kamomillan kukat sisältävät suuren osan 0,3-1,5 % eteerisiä öljyjä. Näillä on antibakteerinen, anti-inflammatorinen ja rauhoittava vaikutus. Kamomilla lievittää yskää ja irrottaa pinttyneen liman. Se sopii käytettäväksi lääkekasvina Todellinen kamomilla (Matricaria chamomilla) erinomainen, mutta myös Roomalainen kamomilla (Chamaemelum nobile) voidaan käyttää. Yleisin ja helpoin kamomillan käyttö vilustumisen hoitoon on kamomillateena, joka on hyvä kurkkukipuun, tai suuvedeksi. Rauhoittava vaikutus lievittää tulehdusta suussa ja kurkussa. Kamomillan hengittäminen on jopa tehokkaampaa kuin kamomillateetä, koska ainesosat menevät suoraan keuhkoihin ja limakalvot kostutetaan. Lisää tehosteita ja lisää aiheesta Kamomillan käyttö lääkekasvina löytyy erikoisartikkelistamme.

vanhin

Kukkia ja hedelmiä seljanmarjat (Sambucus) auttaa poistamaan infektioita, jotka ovat asettuneet poskionteloihin tai keuhkoputkiin. Ne sisältävät eteerisiä öljyjä, flavonoideja ja C-vitamiinia, joka on tärkeää immuunijärjestelmälle. Niinpä vilustumisoireita voi taistella teellä tai infuusiolla. Lisäksi seljankukkamehu vahvistaa immuunijärjestelmää ja hedelmämehu auttaa päänsärkyä ja vartalokipuja vastaan.

tyrni

tyrni (Plantago lanceolata) on suosittu flunssan lääkekasvi, jo pelkästään siksi, että sitä löytyy melkein kaikkialta. Sen sisältämä kasvilima rauhoittaa ärtyneitä ja kuivia limakalvoja. Plantainilla on myös antibakteerinen ja anti-inflammatorinen vaikutus. Levitys tapahtuu kuivatuista lehdistä valmistettuna teenä, joka joko juodaan tai kuristetaan.

salvia

sisään salvia (Salvia officinalis) sisältämä kasvilima ja tanniinit, eteeriset öljyt ja flavonoidit ovat antibakteerisia ja virustenvastaisia. Ne myös suojaavat limakalvoja kuivumiselta. Yskään ja kurkkukipuun salviakaramellit voivat lievittää yskänhalua ja kipua. Jos sinulla on juuttunut yskä, voit juoda salviateetä tai kurlata. Jos poskiontelot ovat tulehtuneet, on myös hyödyllistä hengittää salviaa.

Esimerkiksi kotona kasvattaminen on meidän Plantura luomuyrtti- ja siemenmaa suositella. Löysä ja ilmava rakenne yhdessä tasapainoisen ravintoainesaannin kanssa takaavat aromaattiset yrtit.

Linden Blossoms

Linden Blossoms kulutetaan pääasiassa teenä. Suositeltua vuorokausiannosta 2–4 ​​g ei saa ylittää. Kukkien sisältämä kasvilima lievittää yskänhalua ja suojaa limakalvoja. Kalmunkukkateen hikoilua aiheuttava vaikutus auttaa hikoilemaan infektiota. Lisäksi lehmuskukkia käytetään usein inhalaatioon. Kesän lehmus (Tilia platyphyllos) ja pienilehtinen lime (Tilia cordata). Paras aika kerätä lehmuskukkia on kesä-heinäkuussa, muutama päivä puiden kukinnan alkamisen jälkeen.

lakritsi

lakritsi (Glycyrrhiza glabra) ei käytetä vain lakritsin valmistukseen, vaan sen sanotaan auttavan myös vilustumista vastaan. Lakritsinjuuri sisältää muun muassa saponiineja, fytosteroleja ja flavonoideja. Näillä on antibakteerinen ja antiviraalinen vaikutus. Lisäksi keuhkoputkien limakalvoa stimuloidaan tuottamaan enemmän ohutta eritystä. Tämä helpottaa paksun liman yskimistä. Sitä käytetään yleensä teenä. Jos sinulla on sappipysähdys, korkea verenpaine, munuaisten vajaatoiminta tai olet raskaana, sinun tulee välttää lakritsia.

fenkoli

fenkoli (Foeniculum vulgare) ei ole vain lääkeyrtti, vaan myös suosittu ja hyvin vanha mauste. Karvas fenkoli on erityisen tehokas vilustumista vastaan. Tämä sisältää eteerisiä öljyjä, jotka varmistavat, että itsepintainen lima irtoaa keuhkoputkista ja poistetaan. Fenkoliteetä otetaan yleisimmin tai hengitetään kurkkukipuun. Sen rauhoittava vaikutus on hyödyllinen yskän ja vilustumisen hoidossa. Tuoretta fenkoliteetä varten murskaa fenkolin siemenet tai lehdet huhmareessa ja kaada ne sitten kuumalla vedellä. Fenkoliöljyä käytetään myös tinktuurana tai inhalaatioon. Raskaana olevien naisten, imeväisten ja pienten lasten tulee kuitenkin välttää fenkolia, jos heillä on vilustuminen.

piparminttu

piparminttu (Mentha × piperita) sisältää eteerisiä öljyjä, tanniineja, flavonoideja ja muita sekundäärisiä kasviperäisiä aineita - sen sisältämällä mentolilla on myös antibakteerinen vaikutus. Tunnetuin on käyttö piparminttuteenä, mutta myös piparmintun hengittäminen on mahdollista. Vaara! Puhdasta mentolia ei tule käyttää pienille lapsille tai imeväisille, koska se voi aiheuttaa hengityspysähdyksen.

Inkivääri

Inkivääri (Zingiber officinale) on suosittu keittiön ainesosa ja lääkekasvi. Sen anti-inflammatoriset vaikutukset sekä immuunijärjestelmää vahvistavat vaikutukset auttavat hoitamaan vilustumisen oireita. Se auttaa myös pahoinvointiin ja oksenteluun. Inkivääriä käytetään usein pistoksena tai ruoan ainesosana. Inkivääritee tunnetaan myös hyödyllisistä vaikutuksistaan. Kun valmistat inkivääriteetä, kaada kuumaa vettä inkivääriin heti sen leikkaamisen jälkeen. Inkivääriä ei tarvitse kuoria tätä varten. Tämän jälkeen teen tulee liota vähintään 5 minuuttia.

Kärki: Lusikallinen hunajaa kotitekoisessa kylmässä teessä ei vain maistu hyvältä, vaan sillä on lisäksi antibakteerinen ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus.

Valitsetpa minkä yrtin tahansa, varmista, että lepäät ja nukut riittävästi ja pukeudut lämpimästi. Jos oireet eivät parane tai ovat erittäin vaikeita, kannattaa ehdottomasti hakeutua lääkäriin, sillä kotihoito ei voi korvata lääkärissäkäyntiä.

Kylmä aika on teen juomisen aikaa. Lisää parhaista Yrttiteesekoituksia puutarhasta ja jännittäviä reseptejä löytyy erikoisartikkelistamme.