Herbes pendant la grossesse

Le sujet des herbes pendant la grossesse déstabilise de nombreuses femmes enceintes - dans notre article, nous expliquons quelles herbes sont autorisées et quelles herbes vous devriez plutôt éviter.

Pour de nombreuses femmes, la grossesse est l'un des plus beaux moments de leur vie. Cependant, les femmes enceintes éprouvent souvent de grandes insécurités pendant cette période - en particulier lorsqu'il s'agit de la consommation de certains aliments - en particulier des herbes - il y a beaucoup de doutes. En fait, de nombreuses rumeurs circulent selon lesquelles les herbes devraient être évitées pendant la grossesse. D'autres disent que les herbes ont même des effets bénéfiques pendant la grossesse. Mais quelles herbes et tisanes devriez-vous apprécier pendant la grossesse et lesquelles devriez-vous éviter? Nous avons résumé les herbes les plus saines pour la grossesse, mais aussi les plus dangereuses pour vous.

Remarquer: Cependant, toutes ces herbes ne doivent être consommées qu'après avoir consulté un médecin.

Quelles herbes aident pendant la grossesse?

De nombreuses herbes ont été considérées comme médicinales pendant des siècles Plantes médicinales du jardin. Il n'est donc pas étonnant que, même aujourd'hui, certains comptent encore sur le pouvoir bénéfique des herbes pour des affections mineures. Même pendant la grossesse, les herbes peuvent avoir un effet curatif sur le corps et aider à soulager des affections mineures.

Attention: Si vous avez des symptômes persistants ou si vous n'êtes pas sûr de l'utilisation et de la quantité des plantes, nous vous recommandons de consulter un médecin pour obtenir des conseils.

1. Camomille: La camomille (Matricaire camomille) est bien connu comme remède domestique et aide à la fois contre les symptômes du rhume et les troubles gastro-intestinaux. Le pouvoir de guérison de la camomille peut également avoir un effet bénéfique pendant la grossesse: la tisane de camomille peut avoir un effet calmant sur les nausées matinales et peut également soulager les brûlures d'estomac et les flatulences. De plus, le thé à la camomille pendant la grossesse peut avoir un effet calmant sur les nerfs et vous aider à mieux dormir.

2.Fenouil: Aussi fenouil (Foeniculum vulgare) est un remède maison populaire, surtout lorsqu'il s'agit de problèmes gastro-intestinaux. En effet, la tisane de fenouil peut également être utile pendant la grossesse: son effet digestif réduit les flatulences dont souffrent de nombreuses femmes enceintes. Le thé au fenouil est également un remède maison éprouvé contre les nausées matinales pendant la grossesse.
Cependant, il faut être prudent lors de l'utilisation d'huile de fenouil, de sirop de fenouil et de miel de fenouil pendant la grossesse: Si la concentration des ingrédients actifs dans le fenouil est trop élevée, cela peut favoriser les contractions et déclencher un avortement. L'utilisation de tels principes actifs concentrés doit donc toujours être discutée avec le médecin ou la sage-femme.

3. Menthe poivrée: Le goût frais de la menthe poivrée (menthe × piperita) réveille les esprits de beaucoup. Les futures mères ne veulent pas non plus se passer de l'herbe, après tout, le thé à la menthe poivrée est un remède maison éprouvé contre les nausées matinales pendant la grossesse. Mais cela peut aussi aider à résoudre les problèmes d'endormissement et les maladies gastro-intestinales. En fait, une à deux tasses de thé à la menthe poivrée par jour peuvent être consommées en toute sécurité - à l'excès Cependant, vous devez vous abstenir de consommer ou de prendre de l'huile de menthe poivrée concentrée, car cela stimule le travail. pouvez. Le thé à la menthe n'est déconseillé qu'en fin de grossesse et pendant l'allaitement, car il a un effet de sevrage et pourrait réduire la production de lait.

4. Mélisse: Mélisse (Melissa officinalis) est non seulement connue pour son bon goût, mais surtout pour ses effets relaxants. Les femmes enceintes peuvent également bénéficier du thé à la mélisse pendant la grossesse, car il a un effet calmant et aide ainsi à lutter contre l'insomnie et l'agitation. La tisane de mélisse pendant la grossesse peut également avoir un effet calmant et relaxant sur la musculature des intestins en cas de problèmes digestifs et ainsi atténuer les flatulences et la sensation de satiété.

5. Lavande: La grossesse est une période passionnante pour les parents - les nerfs peuvent être à bout. lavande (Lavandula angustifolia) est un remède maison éprouvé dans ce cas, car la plante a un effet calmant et somnifère.

Bien sûr, la lavande peut également être utilisée pendant la grossesse: l'huile essentielle de lavande peut être utilisée comme aromathérapie pour aider les problèmes de sommeil et la nervosité. Le thé à la lavande a également un effet positif sur l'humeur et peut également aider en cas de problèmes digestifs.

6. Ciboulette: La question de savoir s'il faut utiliser de la ciboulette (Allium schoenoprasum) devrait manger pendant la grossesse revient encore et encore. En fait, il est relativement facile de répondre: grâce à sa richesse en vitamine C, magnésium et fer, la ciboulette est un complément idéal aux repas pendant la grossesse. De plus, les huiles de moutarde contenues ont un effet positif sur la digestion.

Pointe: Si vous souhaitez utiliser des herbes pendant la grossesse, vous devez faire attention à la qualité biologique ou, au mieux, même cultiver les herbes vous-même. En fait, cultiver des herbes n'est pas si difficile - avec le nôtre Ensemble de culture d'herbes Plantura les débutants en jardinage peuvent facilement planter leurs premières herbes dans le jardin ou sur le rebord de la fenêtre et espérer un complément sain à leur alimentation.

Quelles herbes aident pendant l'accouchement?

Certaines herbes ont un effet inducteur de travail et ne doivent donc pas être prises pendant la grossesse. Peu de temps avant la naissance (vers la 35e semaine de grossesse) semaine) mais ces tisanes peuvent être bénéfiques: leur effet inducteur de travail peut faciliter le processus d'accouchement. Fondamentalement, l'utilisation de telles tisanes pendant la grossesse doit être discutée à l'avance avec le médecin ou le La sage-femme sera discutée pour expliquer la posologie exacte et pour clarifier si la surveillance pendant la prise est requis. Voici des exemples d'herbes qui favorisent le travail :

• feuilles de framboisier (Rubus idaeus)
• millefeuille (Achillée)
• manteau de dame (Alchémille)
• feuilles de mûre (Rubus secte. Rubus)

Pointe: Pendant la grossesse, il est conseillé de porter une attention particulière à la qualité des herbes utilisées. Quiconque cultive ses propres herbes ne doit donc pas seulement compter sur l'utilisation d'une protection chimique des cultures et engrais minéraux, mais aussi faire très attention au sol utilisé: le nôtre Terreau biologique pour herbes et graines Plantura pour les herbes à faibles besoins nutritionnels et les nôtres Terreau universel organique Plantura car les herbes un peu plus gourmandes en nutriments se composent d'ingrédients 100% naturels et sont donc absolument inoffensives pour l'homme et les animaux.

Quelles herbes devriez-vous éviter pendant la grossesse?

Toutes les herbes séchées n'ont pas un effet positif pendant la grossesse - pour cette raison, toutes les tisanes ne sont pas recommandées pour les femmes enceintes. Le dicton "la dose fait le poison" s'applique également ici, mais certaines herbes sont généralement déconseillées aux femmes enceintes. Mais il en va de même ici: si vous avez des questions ou des plaintes, veuillez toujours consulter votre médecin.

1. Sauge: Souvent utilisée pour soulager les rhumes et les indigestions, la tisane de sauge a un effet apaisant sur le tractus gastro-intestinal. Il faut cependant éviter de consommer de la sauge pendant la grossesse: les tanins contenus dans la sauge ont un effet astringent. Chez la femme enceinte, la tisane peut donc déclencher des contractions prématurées et, dans le pire des cas, même des accouchements prématurés et des fausses couches. La consommation d'autres aliments ou huiles contenant de la sauge est également déconseillée pendant la grossesse.

2. Verveine: Verveine (Verveine officinale) est souvent utilisé en médecine naturelle et on dit qu'il aide contre les problèmes d'estomac. Vous devriez éviter de prendre des suppléments de verveine ou du thé de verveine pendant la grossesse cependant s'abstenir: La plante contient des substances qui stimulent le travail, ce qui provoque une fausse couche être capable.

3. Citronnelle: Citronnelle (Cymbopogon citratus) souvent utilisé comme épice. Cependant, vous devriez éviter les herbes pendant la grossesse - des études animales indiquent que la prise de citronnelle pendant la grossesse peut entraîner des complications. Même si la plante est par ailleurs considérée comme très saine, par mesure de sécurité, vous devez éviter le thé à la citronnelle pendant la grossesse ou consulter un médecin avant de le consommer.

4. ortie: Depuis l'ortie (Urtique) a un fort effet drainant, de nombreuses femmes enceintes espèrent pouvoir prévenir un œdème hydrique douloureux grâce à l'herbe médicinale. En fait, le thé d'ortie doit être évité pendant la grossesse. Bien que cela ait en fait un effet drainant, il stimule principalement la fonction rénale, de sorte que l'eau est principalement éliminée du sang. Cela peut entraver l'apport en nutriments de l'enfant et entraîner de la fatigue et des problèmes musculaires chez la mère. Pour cette raison, le thé d'ortie doit être évité pendant la grossesse si possible.

5. Persil: Persil (Petroselinum crispum) est très apprécié des troubles digestifs en raison de son goût délicieux et de son effet bénéfique sur la santé. Pendant la grossesse, cependant, le persil ne doit pas être servi en grande quantité: Consommé en grande quantité, le persil peut induire le travail et les contractions pendant la grossesse renforcer. De petites quantités, par exemple comme épice, ne posent généralement pas de problème pour les femmes enceintes, les teintures ou les éthérées Cependant, les huiles de persil doivent être évitées en raison de la concentration accrue d'ingrédients actifs, car elles peuvent avoir un effet de sevrage.

Un apport adéquat en fer est particulièrement important pendant la grossesse. Vous pouvez découvrir quelles plantes peuvent vous aider dans notre article sur Légumes riches en fer.