Herbes stimulantes immunitaires de notre propre jardin

Quelles herbes stimulant le système immunitaire nous aident à combattre le rhume et la grippe? Nous vous dirons quelles herbes médicinales pour un système immunitaire fort vous pouvez facilement cultiver vous-même.

Avec la saison froide, les rhumes et la grippe deviennent plus fréquents. Mais pour rester en bonne santé en hiver, nous avons besoin d'un système immunitaire fort qui nous aide à combattre les virus. Cependant, pour renforcer notre système immunitaire, il n'est pas nécessaire que ce soit des comprimés de vitamines ou d'autres médicaments de la pharmacie. Les herbes sont utilisées depuis l'Antiquité pour renforcer le système immunitaire et soutenir notre santé de manière naturelle et durable. Le meilleur: vous pouvez facilement faire pousser des herbes médicinales dans votre propre jardin, sur le balcon ou sur le rebord de la fenêtre. Dans notre article, nous vous présentons les onze meilleures herbes pour notre système immunitaire, que vous pouvez facilement cultiver vous-même afin de pouvoir développer votre propre armoire à pharmacie.

thym

Même Hildegard von Bingen appréciait thym (Thymus vulgaire). L'herbe méditerranéenne est l'une des herbes médicinales les plus importantes contre le rhume et les maladies respiratoires. Mais le thym est aussi une aide efficace pour un système immunitaire fort. Emballé avec des huiles essentielles et du zinc, il peut être utilisé séché pour aromatiser, sous forme d'huile ou de teinture. Infusé avec de l'eau, le thym fait un thé merveilleux pour un système immunitaire fort.

coriandre

coriandre (Coriandre sativum) connaissent beaucoup de la cuisine asiatique. Mais saviez-vous qu'il peut également être utilisé comme herbe médicinale pour renforcer le système immunitaire? Cela est bien sûr dû aux ingrédients de l'herbe: la coriandre regorge d'huiles essentielles, de coumarines, d'acides phénoliques et de stérols. L'herbe a un effet antibactérien et est un antibiotique naturel. Fraîche comme un thé, une huile ou une teinture, la coriandre peut contribuer à votre santé en tant qu'herbe médicinale.

oseille

oseille (Rumex acétosa) regorge de vitamine C et est donc capable de renforcer nos défenses naturelles. L'herbe acide est également riche en vitamines B1, B2, B6 et E. Préparée fraîche dans une salade ou séchée pour faire du thé à l'oseille, l'oseille est une plante médicinale efficace.

Graine de carvi

Graine de carvi (Carum carvi) est utilisé non seulement comme épice mais aussi comme plante médicinale. Les graines sont digestives, antibactériennes, antiseptiques et antifongiques naturelles. Le cumin est également l'une des herbes qui stimulent le système immunitaire.

pointe: Quelque Herbes contre le rhume vous pouvez aussi facilement cultiver dans votre propre jardin. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans notre article spécial.

échinacée

L'une des herbes les plus populaires pour le système immunitaire est échinacée, également appelée échinacée. Le chapeau de soleil (Échinacée) est originaire d'Amérique du Nord, mais nous est connu depuis longtemps et pousse très bien même sous notre climat. La plante contient de nombreuses huiles essentielles, des flavonoïdes, des polysaccharides et de la vitamine C, qui renforcent activement le système immunitaire et peuvent ainsi prévenir les rhumes. Comme remède, l'échinacée peut être utilisée sous forme de teinture ou de thé.

Origan

Un autre antibiotique naturel de votre propre jardin est Origan (Origan vulgaire). Bien sûr, l'herbe est délicieuse avec des pizzas, des pâtes et autres; mais son effet curatif ne doit pas être sous-estimé. Sous forme d'huile ou de thé, l'origan a un effet antibactérien et soutient ainsi notre système immunitaire de manière naturelle.

persil

Qu'elle soit frisée ou droite - presque aucune autre herbe n'est plus populaire chez nous que persil (Petroselinum crispum ssp. croustillant). Il est plein de vitamine C, de calcium et de zinc. Il soutient non seulement notre système immunitaire, mais a également un effet positif sur la vessie et les reins.

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sauge

Juste le nom du sauge (Salvia) donne une idée de son effet curatif: « Salvare » signifie quelque chose comme « guérir » en latin. L'herbe méditerranéenne est particulièrement efficace contre les maux de gorge, mais son effet positif sur notre système immunitaire ne doit pas non plus être sous-estimé. En raison de son effet antibactérien et anti-inflammatoire, le thé à la sauge est un puissant moyen de renforcer le système immunitaire.

camomille

Dans notre corps, les globules blancs sont responsables de la destruction des bactéries, des virus et des champignons dans le corps. camomille (Matricaire camomille) aide le corps à produire des globules blancs. Ainsi, le thé à la camomille est une merveilleuse façon d'activer notre système immunitaire. Un bain de vapeur à base de thé à la camomille dégage également les voies respiratoires et aide en cas de rhume.

Romarin

Avec sa richesse en huile de romarin, camphre et substances amères compte aussi Romarin (Rosmarinus officinal) sans aucun doute parmi les herbes qui renforcent le système immunitaire. Sous forme de thé, d'huile essentielle ou de teinture, le romarin possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Il a également un effet positif sur la digestion, la circulation sanguine et le système circulatoire.

Mélisse

L'une des principales causes d'un système immunitaire affaibli est le stress. Heureusement, il existe également un remède efficace dans le jardin d'herbes aromatiques. Mélisse (Mélisseofficinale) a un effet calmant, aide à lutter contre les troubles anxieux et nous aide à nous endormir. Alors quand on demande quel thé renforce le système immunitaire, on peut répondre « thé à la mélisse » sans hésiter.

Non seulement les herbes aident à renforcer le système immunitaire. Les épices aident également à garantir que notre système immunitaire est armé pour la prochaine vague de grippe. Bien sûr, vous pouvez aussi les cultiver vous-même. Par exemple, ils sont particulièrement immunostimulants Gingembre (Zingiber officinale), Safran des Indes (Curcuma longa), Ail (Allium sativum) et Raifort (Armoracia rusticana).

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Un autre effet bénéfique sur la santé herbes de base avoir. Vous trouverez un aperçu de ces herbes et de leurs effets dans notre article spécial.