क्या गहराई उपयुक्त है?

झुकने से पीठ को गहरा नुकसान होता है - एर्गोनोमिक गार्डनिंग

जो कोई भी बगीचे में उठा हुआ बिस्तर लगाता है वह अक्सर सुविधा के लिए ऐसा करता है बागवानी खातिर। आखिरकार, लगभग हर माली को एक लंबी दोपहर होने का एहसास होता है बगीचे में निराई बंद हो जाती है: कष्टदायी पीठ दर्द, जो थोड़े से दुर्भाग्य के साथ कुछ दिनों से लेकर हफ्तों तक लग सकता है रहना। आदर्श रूप से, उठे हुए बिस्तर का निर्माण इस तरह से किया जाता है कि आप उस पर खड़े या बैठे हुए आराम से काम कर सकें और कहीं भी पहुँच सकें।

उठा हुआ बिस्तर कितना गहरा हो सकता है?

विषय में ऊंचाई इस तरह के बिस्तर को बेसिन तक पहुंचना चाहिए - आपकी ऊंचाई के आधार पर, 80 से 100 सेंटीमीटर ऊंचे हो सकते हैं। दूसरी ओर, यदि आप बैठे हुए उठे हुए बिस्तर पर काम करना चाहते हैं, तो 50 से 60 सेंटीमीटर की ऊंचाई और एक एकीकृत सीट की सिफारिश की जाती है। बिस्तर की गहराई या बिस्तर की चौड़ाई, बदले में, आपकी बांह की लंबाई पर निर्भर करती है। वर्कटॉप्स की तरह, उदाहरण के लिए फिटेड किचन के लिए, 120 से 140 सेंटीमीटर से शुरू करना सबसे अच्छा है, एक फ्री-स्टैंडिंग बेड के लिए जिसे दोनों तरफ से चलाया जा सकता है। इसके खिलाफ झुकाव वाला बिस्तर 60 से 70 सेंटीमीटर से अधिक चौड़ा नहीं होना चाहिए, आखिरकार, आप केवल एक तरफ से ही पहुंच सकते हैं।