Bilje u trudnoći

Tema ljekovitog bilja u trudnoći uznemiruje mnoge buduće majke - u našem članku objašnjavamo koje su bilje dopuštene, a koje bi trebale izbjegavati.

Za mnoge žene trudnoća je jedno od najljepših razdoblja u životu. No, trudnice u tom razdoblju često doživljavaju velike neizvjesnosti – osobito kada je u pitanju konzumacija određenih namirnica – posebice ljekovitog bilja – postoje brojne nedoumice. Zapravo, kruže brojne glasine da bi začinsko bilje trebalo izbjegavati tijekom trudnoće. Drugi kažu da bilje čak i tijekom trudnoće ima blagotvorno djelovanje. No koje bi začinsko bilje i biljne čajeve trebali uživati ​​tijekom trudnoće, a koje izbjegavati? Saželi smo najzdravije, ali i najopasnije biljke za trudnoću.

Bilješka: Međutim, sve ove biljke treba konzumirati samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Koje biljke pomažu u trudnoći?

Smatra se da su mnoge biljke bile stoljećima Ljekovito bilje iz vrta. Stoga nije ni čudo što se i danas neki ljudi još uvijek oslanjaju na blagotvornu snagu ljekovitog bilja kod lakših tegoba. Bilje također može blagotvorno djelovati na organizam tijekom trudnoće i pomoći kod manjih tegoba.

Pažnja: U slučaju stalnih pritužbi ili nesigurnosti u pogledu uporabe i količine biljaka, preporučujemo da se posavjetujete s liječnikom i potražite savjet.

1. Kamilica: kamilica (Matricaria chamomilla) dobro je poznat kao kućni lijek i pomaže kod simptoma prehlade kao i kod gastrointestinalnih tegoba. Ljekovita moć kamilice također može imati povoljan učinak tijekom trudnoće: čaj od kamilice može imati smirujući učinak na trudničke bolesti, a također može pružiti olakšanje od žgaravice i nadutosti. Čaj od kamilice također može imati smirujući učinak na živce tijekom trudnoće i pomoći vam da bolje spavate.

2.Komorač: Također komorač (Foeniculum vulgare) popularan je kućni lijek, posebno kada su u pitanju gastrointestinalne tegobe. Zapravo, čaj od komorača također može biti od pomoći tijekom trudnoće: njegovi probavni učinci ublažavaju nadutost od koje pate mnoge trudnice. Osim toga, čaj od komorača je prokušani domaći lijek za jutarnje mučnine tijekom trudnoće.
Međutim, tijekom trudnoće treba biti oprezan s uljem od komorača, sirupom od komorača i medom od komorača: Ako je komorač previše koncentriran, može potaknuti trudove i izazvati pobačaj. Stoga uvijek treba razgovarati s liječnikom ili primaljom o korištenju tako koncentriranih aktivnih sastojaka.

3. paprena metvica: Svježi okus paprene metvice (Mentha × piperita) u mnogima budi duhove mnogih. Ni buduće majke ne žele bez te biljke, uostalom, čaj od paprene metvice prokušani je kućni lijek za jutarnje mučnine tijekom trudnoće. Ali može pomoći i kod problema sa spavanjem i gastrointestinalnih bolesti. Zapravo, jedna do dvije šalice čaja od mente dnevno je sigurno za piće – od prekomjerne Međutim, trebali biste se suzdržati od konzumacije ili uzimanja koncentriranog ulja paprene metvice, jer to potiče trudove limenka. Čaj od mente ne preporučuje se tek pred kraj trudnoće i tijekom dojenja, jer ima sedativni učinak i tako može smanjiti proizvodnju mlijeka.

4. melissa: matičnjak (Melissa officinalis) poznat je ne samo po svom dobrom okusu, već posebno po svojim opuštajućim učincima. Čaj od matičnjaka tijekom trudnoće može imati koristi i za buduće majke, jer djeluje umirujuće i tako pomaže osobito kod poremećaja spavanja i nemira. Čaj od matičnjaka također može u trudnoći djelovati umirujuće i opuštajuće na mišiće crijeva, te tako ublažiti plinove i nadutost.

5. Lavanda: Trudnoća je uzbudljivo vrijeme za roditelje – vaši živci mogu biti goli. lavanda (Lavandula angustifolia) je u ovom slučaju prokušani domaći lijek, jer biljka djeluje umirujuće i potiče san.

Naravno, lavanda se može koristiti i tijekom trudnoće: ulje lavande može se koristiti kao aromaterapija za pomoć kod problema sa spavanjem i nervoze. Čaj od lavande također ima pozitivan učinak na um, a može pomoći i kod probavnih problema.

6. vlasac: Pitanje treba li koristiti vlasac (Allium schoenoprasum) treba jesti tijekom trudnoće stalno iskače. Zapravo, relativno je lako odgovoriti: zahvaljujući visokom udjelu vitamina C, magnezija i željeza, vlasac je idealan dodatak jelima tijekom trudnoće. Osim toga, sadržana ulja gorušice imaju pozitivan učinak na probavu.

Savjet: Želite li koristiti začinsko bilje tijekom trudnoće, obratite pozornost na organsku kvalitetu ili, u najboljem slučaju, čak i sami uzgajajte začinsko bilje. Zapravo, uzgoj bilja i nije tako težak – kod nas Set za uzgoj bilja Plantura Čak i početnici mogu bez problema posaditi svoje prvo začinsko bilje u vrtu ili na prozorskoj dasci i veseliti se zdravom dodatku svojoj prehrani.

Koje bilje pomažu tijekom poroda?

Neke biljke imaju učinak na trudove i stoga se ne smiju uzimati tijekom trudnoće. Neposredno prije poroda (od oko 35. god Tjedan), ali ovi biljni čajevi mogu biti vrlo korisni: njihov učinak koji potiče trudove može olakšati proces poroda. U načelu, o upotrebi takvih biljnih čajeva tijekom trudnoće treba unaprijed razgovarati s liječnikom ili Razgovarat će se s primaljom kako bi objasnila točnu dozu i razjasnila postoji li nadzor tijekom uzimanja je potrebno. Biljke koje potiču trudove uključuju, na primjer:

• Listovi maline (Rubus idaeus)
• stolisnik (Ahileja)
• Damski plašt (Alchemilla)
• Listovi kupine (Rubus sekta. Rubus)

Savjet: Tijekom trudnoće preporučljivo je obratiti posebnu pozornost na kvalitetu korištenog bilja. Svatko tko uzgaja vlastito bilje ne bi se stoga trebao oslanjati samo na korištenje kemijskih pesticida i mineralnih gnojiva, ali i paziti na tlo koje se koristi: naše Plantura organski kompost od bilja i sjemenki za bilje s niskim nutritivnim zahtjevima i naše Plantura organsko univerzalno tlo jer bilje koje je nešto više nutritivno gladno sastoji se od 100% prirodnih sastojaka i stoga je apsolutno bezopasno za ljude i životinje.

Koje bilje biste trebali izbjegavati tijekom trudnoće?

Sve sušene biljke nemaju pozitivan učinak na trudnoću – iz tog razloga trudnicama se ne preporučuju svi biljni čajevi. Ovdje vrijedi i izreka “Doza čini otrov”, no postoje neke biljke koje se trudnicama uglavnom ne preporuča. Ali isto vrijedi i ovdje: ako imate bilo kakvih pitanja ili pritužbi, uvijek se obratite svom liječniku u slučaju sumnje.

1. Kadulja: Čaj od kadulje često se koristi za ublažavanje prehlade i probavne smetnje, a djeluje umirujuće na gastrointestinalni trakt. Međutim, trebali biste izbjegavati konzumiranje kadulje tijekom trudnoće: tanini sadržani u kadulji imaju kontrakcijski učinak. U trudnica stoga biljni čaj može uzrokovati prijevremeni trudovi, a u najgorem slučaju čak i prijevremeni porod i pobačaj. Također nije preporučljivo tijekom trudnoće konzumirati drugu hranu ili ulja koja sadrže kadulju.

2. Vrbena: verbena (Verbena officinalis) često se koristi u prirodnoj medicini i prvenstveno je namijenjena za pomoć protiv želučanih tegoba. Tijekom trudnoće treba izbjegavati uzimanje suplemenata od verbene ili čaja od verbene Ali suzdržite se: biljka sadrži sastojke koji potiču trudove i uzrokuju pobačaj limenka.

3. Limunska trava: Limunska trava (Cymbopogon citratus) često se koristi kao začin. Međutim, bolje je izbjegavati bilje tijekom trudnoće – studije na životinjama pokazuju da konzumacija limunske trave tijekom trudnoće može dovesti do komplikacija. Čak i ako se inače smatra da je biljka vrlo zdrava, čaj od limunske trave tijekom trudnoće treba izbjegavati kao mjeru opreza ili se prije konzumacije treba dogovoriti s liječnikom.

4. Kopriva: Od koprive (Urtika) ima snažan dehidrirajući učinak, mnoge buduće majke se nadaju da će ljekovitom biljkom uspjeti spriječiti bolni edem vode. Zapravo, čaj od koprive treba izbjegavati tijekom trudnoće. To zapravo djeluje dehidrirajuće, ali prije svega stimulira rad bubrega, pa se prvenstveno voda povlači iz krvi. To može ometati opskrbu djeteta hranjivim tvarima i dovesti do umora i nelagode u mišićima kod majke. Iz tog razloga treba izbjegavati čaj od koprive ako je moguće tijekom trudnoće.

5. Peršin: peršin (Petroselinum crispum) vrlo je popularan kod probavnih tegoba zbog svog izvrsnog okusa i djelovanja na zdravlje. Međutim, tijekom trudnoće, peršin se ne smije posluživati ​​u velikim količinama: Konzumiran u velikim količinama, peršin može izazvati trudove i trudove tijekom trudnoće ojačati. Male količine, na primjer kao začin, općenito nisu problem za trudnice, tinkture ili esencijalne namirnice No, peršinova ulja treba izbjegavati zbog povećane koncentracije aktivnih sastojaka, jer mogu imati sedativni učinak.

Dovoljna opskrba željezom vrlo je važna, osobito tijekom trudnoće. Koje vam biljke mogu pomoći možete saznati u našem članku o tome Povrće s puno željeza.