najbitnije ukratko
- NASA je napravila popis od 30-ak sobnih biljaka koje su prikladne za spavaću sobu. To uključuje uglavnom tropske zelene biljke.
- Biljke za spavaće sobe uljepšavaju prostoriju i pozitivno utječu na zdravlje. Njihov učinak pročišćavanja zraka pokazao se samo u laboratorijskim ispitivanjima. Učinak filtra je teško mjerljiv u spavaćoj sobi.
- Filtarski učinak takvih biljaka ne odvija se kroz lisnu masu već pretežno kroz korijenje.
- Osjetljive osobe i alergičari trebali bi testirati koje biljke im odgovaraju. Pljesnivom rastu nije mjesto u spavaćoj sobi.
Koje biljke u spavaćoj sobi?
Prema istraživanju NASA-e, na svakih devet četvornih metara treba uzgajati barem jednu sobnu biljku. Oko 16 biljaka idealno je za stambeni prostor od 170 četvornih metara. Vaš popis rezultata uključuje gotovo 30 pretežno tropskih i suptropskih biljaka.
također čitati
- Otjerati komarce: provjerena sredstva i nova znanja
- Jesu li kaktusi dopušteni u spavaćoj sobi?
- Može li moje gumeno drvo biti u spavaćoj sobi?
| uklonjena | Toksičnost | |
|---|---|---|
| Obični bršljan | Benzen, formaldehid | otrovan za mačke |
| Vrtna krizantema | Benzen, formaldehid, trikloretilen, amonijak | Otrovno za pse i mačke |
| Kaučukovo drvo | formaldehid | otrovan za mačke |
| Dendrobium orhideja | Ksilen, toluen | neotrovan za mačke |
| Leptir orhideja | Ksilen, toluen | neotrovan za mačke |
Aloe vera
Aloe vera je dobrodošao u spavaću sobu
Ukrasna biljka otporna na sušu zahtijeva malo vode i općenito ne treba njegu. Budući da noću također ispušta kisik u zrak prostorije i osigurava svjež zrak, idealan je za spavaću sobu. Možete lako sami uzgojiti izdanke iz biljke.
Luk konoplje
Svekrvin jezik je CAM biljka s posebnim metabolizmom. Tijekom noći zaboravljena sobna biljka upija ugljični dioksid iz zraka kako bi ga pohranila. Tijekom dana, vezani CO2 se troši u sklopu fotosinteze. Sansevieria također može filtrirati uobičajene kućne toksine kao što su formaldehid, trikloretan i benzen iz zraka. To čini biljku svestranom, koja pomaže protiv glavobolje i visokog krvnog tlaka te pozitivno djeluje na imunološki sustav.
Digresija
Metabolizam Crassulaceaen
CO2 potreban za fotosintezu biljke apsorbiraju tijekom hladnije noći. Oni ga pretvaraju u jabučnu kiselinu, koja se pohranjuje u staničnim vakuolama. Tek sljedećeg dana ponovno ispuštaju ugljični dioksid kako bi se on mogao metabolizirati u šećer.
Zeleni ljiljan
Ova nezahtjevna biljka poznata je po neprestanom formiranju grana. U NASA-inoj studiji, ova biljka smanjila je visok sadržaj formaldehida u zatvorenom prostoru za oko 90 posto unutar 24 sata. Pročišćava zrak i uklanja neugodne mirise. Listovi su jestivi, ali se ne smiju konzumirati zbog njihovog učinka čišćenja.
Pojava formaldehida:
- u jabukama i grožđu
- u drvu i namještaju
- u ljudskom zraku
Formaldehid može narušiti pamćenje i sposobnost koncentracije.
Ljiljan mira
Da List povećava vlažnost u prostoriji
Jedan list filtrira brojne plinove poput benzena ili amonijaka iz zraka. Uspijeva smanjiti sadržaj trikloretilena za 23 posto. Kod bršljana ovaj najveći mogući učinak filtera iznosi jedanaest posto. Mirni ljiljan koji se lako održava također osigurava veću vlažnost, što pomaže protiv suhe sluznice. To ima pozitivan učinak na širenje klica u zraku prostorije.
Biljka mača
Ova biljka paprati uklanja formaldehid, ksilen i toluen iz zraka u prostoriji. Biljka mač preferira sjenovita mjesta, zbog čega je idealna za spavaću sobu. Veliku važnost pridaje visokoj vlažnosti. Egzotične biljke djeluju na poboljšanje raspoloženja, što pozitivno utječe na um. Stres se smanjuje, a živčani sustav vraća ravnotežu.
Efeutute
Ova biljka penjačica filtrira više zagađivača nego što ih ima u spavaćoj sobi. Uklanja benzen, ksilen, toluen, trikloretilen i formaldehid iz zraka. To dokazuje velikolišće Efeutute kao pravi svestrani. Također izgleda sjajno na šipkama ili rešetkama. Može se uzgajati i kao ampelna biljka.
Biljke u spavaćoj sobi su zdrave
Biljke u spavaćoj sobi ne samo da imaju čisto dekorativni učinak
Zrak u vaša četiri zida često je narušen kemijskim parama iz brojnih materijala. Plastika, ulošci za pisače, zidne boje, ljepilo ili deterdženti mogu biti uzrok trajne vrtoglavice, glavobolje i respiratornih problema.
Nema suhog zraka u spavaćoj sobi
Biljke povećavaju vlažnost zraka, što pozitivno utječe na dišne puteve kada spavate. Omogućuju kontrolirano povećanje udjela vlage isparavanjem do 97 posto vode za navodnjavanje kroz svoje lišće i ispuštanjem u zrak prostorije - i to bez klica. Pazite da biljke ne zalijete previše. Ako postoji plijesan na Zemlja za tegle, spore gljivica se šire u zraku prostorije. Također postoji opasnost od rasta plijesni ako zalijevate lišće.
Estetika s faktorom dobrog osjećaja
Izgled igra ne beznačajnu ulogu biljaka u spavaćoj sobi. Postavljaju vizualne naglaske i daju sobi ugođaj blagostanja. Kada vam je udobno u spavaćoj sobi, možete se isključiti i opustiti puno bolje. Istodobno, to potiče zdrav san i budite se osjećajući se bolje. Oporavak od bolesti može se poboljšati poboljšanom klimom u spavaćoj sobi.
Mirisne biljke za zdrav san:
- Matičnjak: odbija komarce i djeluje osvježavajuće
- lavanda: dopušta da se nemir smiri
- jasmin: cvjetni miris djeluje opuštajuće
- gardenija: ublažava strahove i potiče san
Idealno za alergičare
Prave biljke u spavaćoj sobi smanjuju alergije
U suhom zimskom vremenu prašina se može bolje dizati, tako da se sitne čestice sve više kreću kroz zrak u prostoriji. Patogeni i klice koje ljudi mogu udahnuti prianjaju na čestice prašine. Biljke smanjuju ovaj problem, jer čestice prašine upijaju vodu zbog povećane vlažnosti. Oni postaju teži i padaju na tlo s polenom, zagađivačima i alergenima.
Čestice prašine talože se na biljkama s posebno velikim površinama listova i tada više ne ometaju zrak u prostoriji. Pazite da redovito brišete prašinu s lišća. To omogućuje biljkama da optimalno razviju svoje pozitivne učinke.
Feng shui
U ovoj teoriji harmonije koriste se samo biljke s okruglim listovima. U spavaću sobu ne smijete stavljati biljke sa šiljastim listovima ili oštrim rubovima listova. One mogu poremetiti pozitivnu energiju i poslati takozvane otrovne strijele. Kako bi se pozitivno utjecalo na energiju prostorije, biljke bi trebale pokazati vitalni rast. Za zdravu klimu u zatvorenom prostoru važna je i redovita opskrba svježim zrakom. Da biste uklonili neželjene tvari iz zraka u prostoriji, prostoriju trebate provjetriti tri do četiri puta dnevno.
Jesu li sobne biljke pročišćivači zraka?
U svojoj studiji “Clean Air” NASA je otkrila da određene biljke mogu smanjiti koncentraciju štetnih plinova u prostorijama. Ova studija je provedena u potpuno zatvorenim prostorijama, tako da se uvjeti ne mogu usporediti s uvjetima u vlastita četiri zida.
Nalaz 1: teško mjerljiv učinak
Zapravo, Vanessa Hörmann iz Federalne agencije za okoliš u Dessau-Roßlauu otkrila je da je učinak filtera sobnih biljaka vrlo slab ili uopće nije izražen. Mjerljivi učinci pojavili bi se samo ako bi se u prostoriji postavilo nekoliko stotina biljaka. Ipak, zdravo je imati puno biljaka u spavaćoj sobi. Imaju pozitivan učinak na psihu.
Biljke za spavaće sobe rade:
- potiče koncentraciju
- ublažavanje stresa
- podržava zdravlje
Nalaz 2: Razgradnja onečišćujućih tvari kroz korijenje
Helge Knickmeier je pomnije pogledao NASA-inu studiju i naišao na činjenicu da biljke razgrađuju onečišćujuće tvari zraka prvenstveno kroz svoje korijenje. Izumio je inovativnu posudu za cvijeće koja uvlači zrak iz prostorije u unutrašnjost lonca. Ovdje se onečišćujuće tvari filtriraju tako da se okoliš mjerljivo opskrbljuje svježim zrakom.
Youtube
Zašto ne biljke u spavaćoj sobi?
Općeprihvaćena je teorija da bi biljke trebale biti štetne u spavaćoj sobi. Zapravo, previše lončanica može izgledati nezdravo, što se može pripisati nepravilnim mjerama njege ili loše promišljenom odabiru biljaka. Obično sobne biljke nisu štetne za zdravlje, jer ih pozitivna svojstva nadmašuju.
Povećan rizik od plijesni
Previše biljaka u spavaćoj sobi može potaknuti plijesan i bakterije. Ovi organizmi pronalaze optimalne uvjete za život u vlažnom tlu za lonce, a mogu se širiti i u zraku prostorije. Zdravi ljudi rijetko imaju problema s tim. Vodite računa o optimalnoj njezi i nemojte prečesto zalijevati svoje biljke. Time se automatski smanjuje količina spora u zraku.
Savjeti
Uzgajajte biljke u spavaćoj sobi Hidroponika. To znači da je problem plijesni stvar prošlosti.
Poremećaj spavanja zbog mirisa
Osjetljivim osobama neugodan je miris cvjetova lavande i jasmina jakog mirisa. To može dovesti do glavobolje i nelagode. Unaprijed isprobajte koji miris cvijeća vam je ugodan. Miris vlažne zemlje također se može doživjeti kao neugodan.
Mit: nedostatak kisika
Istina je da mnoge biljke tijekom noći apsorbiraju kisik i ispuštaju CO2. Međutim, to se događa u tako malim količinama da ovaj faktor nema utjecaja na ljudski san. Uz jedan kvadratni metar lisne površine, emisija ugljičnog dioksida po satu iznosi 125 mililitara. Ljudi ispuštaju 15 do 30 litara na sat tijekom noći. Tek kada se soba pretvori u neprohodnu džunglu, možda ćete imati previše biljaka u spavaćoj sobi.
Koje biljke ne biste trebali imati u spavaćoj sobi?
Snažno aromatično cvijeće nije mjesto u spavaćoj sobi
Na ovo se pitanje može odgovoriti različito od osobe do osobe. Dok su neki ljudi osjetljivi na jake mirise, ljubitelji biljaka doživljavaju iste arome kao one koje izazivaju san i opuštaju. Također za alergičare, određene biljke cvjetnice ne smiju se stavljati u spavaću sobu. Ako biljke počnu pljesniti, treba ih ukloniti iz spavaće sobe. Inače, možete pustiti paru birajući biljke za spavaću sobu.
Važni aspekti za odabir biljaka:
- Birajte sobne biljke koje su ugodne zimi kada je temperatura u spavaćoj sobi između 16 i 18 stupnjeva
- Preferirajte velike biljke jer isparavaju više vode
- Koristite biljke koje zahtijevaju manje svjetla
Savjeti
Zmajeva stabla su nevjerojatno štedljiva. Uspiju i u sunčanim i u sjenovitim uvjetima i mogu podnijeti temperature od 16 stupnjeva.
Često postavljana pitanja
Jesu li biljke u spavaćoj sobi nezdrave?
U osnovi, biljke za spavaće sobe promiču zdravlje na brojne načine. To što se sumnja da su nezdravi nije sasvim točno. Biljke u loncima predstavljaju opasnost za zdravlje ako je supstrat preliven i sklon plijesni.
Zapravo, biljke noću uklanjaju kisik iz zraka u prostoriji i oslobađaju CO2. To se događa u tako malim količinama da se ne očekuju negativni učinci za ljude. Dapače, partneru bi morali zabraniti ulazak u spavaću sobu, jer proizvodi 15 do 30 litara ugljičnog dioksida na sat.
Biljke u spavaćoj sobi - da ili ne?
Na ovo pitanje nema jasnog odgovora. Ima osjetljivih ljudi koji ne podnose miris cvijeća jakog mirisa i skloni su alergijama. Ne biste trebali stavljati biljke u svoju spavaću sobu. Za zdrave ljude ništa ne govori protiv zelene oaze spavaće sobe, uz odgovarajuću njegu. Općenito, biljke pozitivno djeluju na psihu i osiguravaju zdraviji san.
Mogu li biljke smanjiti onečišćujuće tvari u zraku?
Blogovi se vole pozivati na NASA-inu studiju u kojoj su utvrđena svojstva pročišćavanja zraka mnogih tropskih biljaka. Zapravo, mnoge biljke mogu filtrirati onečišćujuće tvari iz zraka. To se događa samo u mjerljivim količinama ako su biljke u potpuno zatvorenom prostoru. U eksperimentu je to bila prozirna kutija s duljinom ruba od 70 centimetara. U međuvremenu je utvrđeno da se učinak filtera ne može mjeriti u zatvorenom prostoru.
Zašto su spavaće sobe dobre za zdravlje?
Oni uljepšavaju prostoriju, opuštaju i postavljaju šarene akcente. Pogled na zelenu spavaću oazu popravlja raspoloženje i pozitivno djeluje na psihu u turobnim i mračnim zimskim mjesecima. Kad vam je udobno u spavaćoj sobi, možete se bolje opustiti. Vaš krvni tlak pada, postajete smireniji i možete bolje zaspati.
Ujedno, sobne biljke poboljšavaju klimu u zatvorenom prostoru, jer isparavaju gotovo svu vodu za navodnjavanje koja dospijeva u zrak bez zagađivača i klica. Ljeti biljke djeluju kao prirodni sustav klimatizacije jer reguliraju temperaturu. Oni također opskrbljuju zrak kisikom.
